Isa sa mga naturang tao ay isang certified diabetes educator (CDE). Tulad ng ipinahihiwatig ng pangalan, ang mga propesyonal na ito ay kredensyal at nakamit ang mga pamantayan na itinakda ng National Certification Board para sa mga Edukador ng Diyabetis.
Ang mga CDE ay maaaring magbigay ng pagganyak, tulong, at suporta nang sa gayon ang isang pinagsamang pahayag mula sa American Diabetes Association (ADA ), ang American Association of Diabetes Educators (AADE), at ang Academy of Nutrition and Dietetics (AND) ay nagrekomenda na ang mga taong may diabetes ay nakakakita ng hindi bababa sa isang beses sa isang taon, kung hindi pa. Tingnan ang iyong plano sa segurong pangkalusugan upang makita kung gaano karami ang mga sesyon ng CDE.
Ang isang diabetes coach ay isa pang tao na makakatulong sa iyo na pamahalaan ang iyong kondisyon. Nag-aalok ang mga ito ng edukasyon at suporta, ngunit hindi magkakaroon ng parehong pagsasanay bilang isang CDE at maaaring hindi saklaw ng insurance. Maghanap ng isang taong pinag-aralan ng isang kinikilalang organisasyon; Halimbawa, ang AADE ay nag-aalok ng lifestyle coach training sa mga medikal na tauhan, tulad ng mga nars at dietitians.
Kung pipiliin mong magtrabaho kasama ang alinman sa coach o diyabetis na tagapagturo (o pareho), narito kung paano makakatulong ang bawat isa sa iyo na pamahalaan ang iyong diyabetis.
MULA SA ATING SPONSOR
Mga Benepisyo ng Edukasyon sa Diabetes
"Sinasabi ko sa mga pasyente ko, wala ako dito upang hatulan ka" Sinabi ni Tami Ross, RD, LD, Lexington, isang certified diabetes educator na nakabase sa Kentucky, dating president ng AADE, at may-akda ng
Ano ang Aking Kumain Ngayon? Isang Gabay sa Hakbang-Hakbang sa Pagkaing Kumain Nang Uri ng Diabetes . Sa halip, tinutulungan ni Ross na makilala ang mga oportunidad para sa pagpapabuti ng pag-aalaga ng diyabetis. Ang CDE ay isang tagapagturo at isang tagapagsanay na maaaring makatulong sa iyong maging pinakamaligayang, dagdag ni Suzanne Catania, 49, ng Alexandria, Virginia, na na-diagnose na may type 1 diabetes Sa katunayan, ang pag-aaral tungkol sa pamamahala ng diyabetis sa pamamagitan ng isang naka-iskedyul na programang pang-edukasyon ay maaaring makatulong sa pagpapababa ng HbA1c sa pamamagitan ng tungkol sa 23 porsiyento hangga't dalawang taon pagkatapos, ayon sa pananaliksik na inilathala sa Agosto 2014 na isyu ng
Diabetes Spectrum
. At hindi mo kailangang maging bagong diagnosed na mag-ani ng mga benepisyo: Si Kim Monroe, RD, CDE, ng Fairfax, Virginia, ay 11 nang diagnosed na may type 1 diabetes. Ngayon sa kalagitnaan ng 50 taon, sabi niya, "Sa tingin ko sa wakas ay nakukuha ko ito, ngunit alam na ko kung ano ang matututunan ko sa aking 60s?" Ang pag-eehersisyo sa isang diyabetis coach o sertipikadong diyabetis tagapagturo ay dapat empowering, sabi Si Marianne Tetlow, isang sertipikadong coach ng buhay sa Scottsdale, Arizona, na diagnosed na may type 1 na diyabetis sa edad na 12. Ang Tetlow ay nagsisilbing isang sound board para sa kanyang mga kliyente, tinutulungan silang planuhin ang mga menu at pamahalaan ang mga injection ng insulin at iba pang mga lugar ng kanilang pag-aalaga sa diyabetis.
Paglikha ng isang Personal na Pag-target sa Listahan
Kapag nagtatrabaho sa isang CDE o diyabetis coach, tiyakin na ang mga paksang ito ay nasa iyong agenda, nagmumungkahi ng AADE :
Edukasyon sa Diyabetis:
Paano gumagana ang asukal sa dugo at insulin sa iyong katawan, ang malaking larawan ng pag-aalaga ng diyabetis, at kung paano gamitin ang mga tool tulad ng mga app sa pagsubaybay sa pagkain, mga monitor sa asukal sa dugo, at mga sapatos na pangbabae, sabi ni Ross.
- Mga pangangailangan sa nutrisyon: Kung paano magplano ng mas malusog na pagkain at magtrabaho ng mga paboritong pagkain at inumin sa iyong diyeta.
- Exercise: Paano upang mapataas ang antas ng iyong aktibidad. Ang pagsasanay ay makakatulong sa iyo na kontrolin ang asukal sa dugo at mapabuti ang iyong kondisyon sa kalusugan at puso.
- Pagsubaybay sa sarili: Paano masusubaybayan ang iyong asukal sa dugo at mga antas ng presyon ng dugo.
- Mga detalye ng gamot: Paano gumagana ang iyong mga gamot sa kumbinasyon sa iyong pagkain, ehersisyo, at pamumuhay at kung paano makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa mga gamot na ito. "Karamihan sa mga endocrinologist ay nagkakahalaga ng input at isaalang-alang ang lahat ng mga opsyon sa paggamot," sabi ni Joan K. Bardsley, MBA, RN, CDE, katulong na vice president para sa mga espesyal na proyekto sa MedStar Health Research Institute sa Hyattsville, Maryland.
- Paano magplano para sa mga hindi inaasahang sitwasyon.
- Pagbawas ng mga komplikasyon: Paano babaan ang iyong panganib ng iba pang mga kondisyong pangkalusugan na kadalasang kasama ng diabetes, tulad ng sakit sa puso.
- Paglikha ng pangmatagalang relasyon sa isang CDE o diyabetis coach ay isang investment sa iyong kalusugan nagkakahalaga ng paggawa ngayon.
