Talaan ng mga Nilalaman:
- Mga Tanong na Magtanong Bago Imbibing
- Cynthia Herrick, MD, isang Endocrinologist sa University of Washington na may Barnes-Jewish Hospital sa St. Louis, sabi ng mga taong may uri ng diyabetis na dapat makipag-usap sa kanilang manggagamot kung gaano kadalas - at kung magkano - umiinom sila.
- Ang iyong atay ay may papel sa pagbabalanse ng iyong asukal sa dugo -insulin ratio kapag hindi ka kumakain o umiinom. Ipinaliwanag ni Dr Ruxin, "Pinipigilan ng alkohol ang kakayahan ng iyong atay na gumawa ng asukal sa panahon ng pag-aayuno o sa magdamag, na kung saan ang aming mga antas ng asukal ay bumaba sa pinakamababang [antas]."
- Kung magkakaroon ka ng inumin o dalawa, mayroong ilang mga pag-iingat na dapat mong gawin upang mabawasan ang panganib ng mababang asukal sa dugo , na tinatawag ding hypoglycemia. Bukod sa pagkain, tulad ng ipinahihiwatig ni Herrick, kinabibilangan nila:
Ang pag-pop sa isang bote ng champagne, clinking baso para sa isang toast, o pagbabahagi ng beer sa mga kaibigan ay mga ritwal na pinahahalagahan ng oras. Kung mayroon kayong uri ng diyabetis, nangangahulugan ba ito na ang mga ritwal na ito ay hindi na maging bahagi ng iyong buhay?
Mga Tanong na Magtanong Bago Imbibing
Dapat mong tanungin ang iyong sarili sa tatlong tanong na ito bago mo isaalang-alang ang pag-inom ng alak:
- Mayroon ka bang anumang iba pang mga sakit na maaaring mas masahol sa pamamagitan ng pag-inom ng alak?
- Alam mo ba kung paano pamahalaan ang iyong asukal sa dugo kung ito ay umusli ng masyadong mababa o rises masyadong mataas? ay hindi kontrolado; kung mayroon kang iba pang mga sakit na nakakaapekto sa iyong atay, puso, o nerbiyos; o kung hindi mo alam kung ano ang gagawin kung ang iyong asukal sa dugo ay napakarami, ang alkohol ay maaaring maging sanhi ng ilang mga makabuluhang epekto.
Sa wakas, kung hindi ka umiinom ng alak bago mo diagnosed na may diyabetis, marahil ay hindi mo dapat Magsimula ka ngayon.
Ang regular na pag-inom ay maaari ring makagambala sa mahusay na pag-aalaga ng diyabetis. Ang isang malaking pag-aaral ng halos 66,000 mga pasyente na may diyabetis na inilathala noong Abril 2013 sa journal
Acta Diabetologica ay natagpuan na ang higit pang mga pasyente ay umiinom, mas malamang na sila ay sumunod sa mga mahahalagang pag-aalaga sa sarili tulad ng pagkuha ng sapat na ehersisyo, hindi Ang Input ng iyong Doktor ay Mahalaga
Cynthia Herrick, MD, isang Endocrinologist sa University of Washington na may Barnes-Jewish Hospital sa St. Louis, sabi ng mga taong may uri ng diyabetis na dapat makipag-usap sa kanilang manggagamot kung gaano kadalas - at kung magkano - umiinom sila.
Kung ikaw ay malusog at ang iyong doktor ay hindi nakakakita ng anumang dahilan kung bakit hindi ka maaaring uminom ng alak, gaya ng lagi, ang pag-moderate ay ang susi. Sinabi ni Robert Ruxin, MD, isang endocrinologist sa Ridgefield, Connecticut, na ang pag-moderate ay nangangahulugang isang pang-araw-araw na limitasyon ng "isang katumbas na alkohol na inumin o mas mababa para sa mga babae at dalawa o mas mababa para sa mga kalalakihan, kung ginagamit ito." Ang isang "katumbas na inumin" ay 12 ounces ng serbesa, limang ounces ng alak, o 1.5 ounces ng matapang na alak.
Alak, Atay, at Type 2 Diyabetis
Ang iyong atay ay may papel sa pagbabalanse ng iyong asukal sa dugo -insulin ratio kapag hindi ka kumakain o umiinom. Ipinaliwanag ni Dr Ruxin, "Pinipigilan ng alkohol ang kakayahan ng iyong atay na gumawa ng asukal sa panahon ng pag-aayuno o sa magdamag, na kung saan ang aming mga antas ng asukal ay bumaba sa pinakamababang [antas]."
Dr. Idinagdag ni Herrick na kung umiinom ka ng alak bago ka kumain, ang antas ng glucose ng iyong dugo ay magsisimulang bumababa, at iyon ang problema. "Ang atay ay hindi makakalabas ng kinakailangang glucose sa daloy ng dugo upang iwasto ito dahil dapat itong tumuon sa pag-clear ng alak muna."
Kaya, bago ang pag-inom na iyon, nagpapahiwatig siya na maghanda ka para dito. Magkaroon ng isang balanseng pagkain o meryenda na may protina, carbohydrates, at taba dito. Kailangan mo ng pagkain upang makapagbigay ng asukal sa iyong katawan, pagbubuwag sa mga epekto ng alkohol.
Kung magkakaroon ka ng inumin o dalawa, mayroong ilang mga pag-iingat na dapat mong gawin upang mabawasan ang panganib ng mababang asukal sa dugo , na tinatawag ding hypoglycemia. Bukod sa pagkain, tulad ng ipinahihiwatig ni Herrick, kinabibilangan nila:
Dalhin ang iyong glucometer sa iyo upang masubaybayan mo ang iyong mga antas ng asukal sa dugo.
- Tiyaking alam ng iyong mga kasama kung paano makilala ang mga palatandaan at sintomas ng mababang asukal sa dugo at kung ano ang gawin kung makita nila ang mga ito.
- Dahil glucagon, ang isang emergency na pagbaril ng ilang diabetics ay nagdadala upang mag-iniksyon kung ang kanilang asukal ay makakakuha ng masyadong mababa, maaaring hindi gumana ng maayos kung mayroon kang alkohol sa iyong dugo, tiyakin na may nalalaman na tumawag sa 911 kung ikaw ay walang malay .
- Magsuot ng medikal na pulseras ng alerto o ilang uri ng pagkakakilanlan na nagpapaalam sa mga tauhan ng emerhensiya ng iyong diyabetis.
- Ipasok ang iyong kondisyong medikal at pang-emergency na kontak sa app ng kalusugan ng iyong cell phone (maaaring ma-access ang mga detalye kahit na isang telepono ay naka-lock ang code).
- Ang pagkakaroon ng diyabetis ay hindi nangangahulugang kailangan mong bigyan ang mga ritwal na pinahahalagahan ng oras. Ngunit ito ay nangangahulugan na kailangan mong maghanda at mag-ingat.
