Lavender ay isa sa mga pabango ng lagda ng alternatibong diskarte sa gamot na kilala bilang aromatherapy. Ginamit sa loob ng maraming siglo ng maraming kultura, ang aromatherapy ay nakasalalay sa mataas na puro pundamental na mga langis mula sa mga halaman - naisip na makaapekto sa iyong katawan, kondisyon, at pangkalahatang kagalingan sa mas malalim na paraan kaysa sa pagkakaroon ng masarap na amoy.
Paano Gumagana ang Aromatherapy?
Maaaring maapektuhan ng mga nakapapawing alak ang direkta sa amygdala at hippocampus, dalawang istruktura ng utak na nakaugnay sa iyong karanasan sa memorya at emosyon. Iyon ang dahilan kung bakit ang aromatherapy ay maaaring maka-impluwensya ng higit pa kaysa sa aming pang-amoy.
Bukod pa rito, maraming mga mahahalagang langis ang naglalaman ng mga compound, na tinatawag na terpenes, na maaaring masustansya nang napakabilis ng katawan. Mula doon, naniniwala ang mga practitioner na ang mga tiyak na mga pabango ay maaaring makaapekto sa mga partikular na function ng utak. Halimbawa, ang lavender ay karaniwang itinuturing bilang isang pagpapatahimik na langis; Ang mga rosemary at limon na mga langis ay inisip na maging mas stimulating.
Eksakto kung paano pa natutukoy ang mga gawaing aromatherapy, at maaaring may iba pang mga pakikipag-ugnayan ng kemikal sa pagitan ng mga mahahalagang langis at ang iyong katawan na maaaring idagdag sa epekto.
Aromatherapy: Wala Higit sa isang Sweet Smell?
Ang ilang mga pag-aaral ay nagpakita na walang masusukat na physiological epekto ng mga mahahalagang langis at ang mga inaasahan ng mga tao ay isang malakas na predictor ng kanilang aromatherapy karanasan.
"Nakakita lamang kami ng isang positibong epekto sa aming pag-aaral ng aromatherapy - nakapagpapalambot ng langis ng lemon ang positibong kondisyon ng medyo mapagkakatiwalaan. Mayroon akong problema sa pagsasabi na ang aromatherapy ay mahusay para sa anumang partikular na kondisyon, "sabi ni Janice Kiecolt-Glaser, PhD, propesor ng psychiatry at direktor ng dibisyon ng sikolohiya sa kalusugan sa Ohio State University College of Medicine sa Columbus, Ohio. . Ang Kiecolt-Glaser at ang kanyang koponan ay nagdisenyo ng pag-aaral upang subukan ang mga epekto ng lavender essential oil, lemon oil, at plain water mist at 56 healthy participants. Ang Kiecolt-Glaser ay nagsasabi na hindi dapat asahan ng mga tao ang mahusay na mga resulta ng panterapeutika. "Iniisip ko na parang pabango. Kung masiyahan ka sa amoy, maganda iyan, hangga't hindi mo inaasahan na magkaroon ito ng mga therapeutic effect. "
Gayunman, ang iba pang mga pag-aaral ay nakakakita ng mga positibong resulta. Ang mga epekto ng aromatherapy ay patuloy na sinaliksik, at may ilang mga lugar kung saan ang mga eksperto ay nakakita ng mga kapaki-pakinabang na resulta:
Dementia.
- Mga kamakailang pag-aaral ay nagpapakita ng mga langis ng lemon balm ay makakatulong sa kalmado na pagkabalisa sa mga taong nagdurusa at maaaring mapabuti ang kalidad ng buhay. Mga epekto ng paggamot sa kanser.
- Ang paggamit ng aromatherapy para sa mga pasyente na dumadalaw sa pamamagitan ng paggamot sa kanser ay ipinapakita upang mabawasan ang pagkahilo at mapabuti ang pulso at mga rate ng paghinga. Antibacterial. Ang mga hayop ay nagpakita na ang mga mahahalagang langis na inilalapat sa balat ay maaaring maging isang epektibong antibacterial na paggamot.
- Depression. Ang therapy therapy na sinamahan ng aromatherapy ay maaaring makatulong sa depression.
- Birthing Ang ilang mahahalagang langis, tulad ng lavender at rosas , ay makakatulong sa kalmado na mga babae na malapit nang manganak.
- Menopause. Rose geranium at jasmine essential oils na ginamit sa massage therapy ay ipinapakita upang bawasan ang mga sintomas ng menopausal.
- Aromatherapy: Ang Mga Katotohanan Higit Pa sa Fragranc e Aromatherapy ay maaaring gamitin sa kumbinasyon ng iba pang mga paggamot, tulad ng massage therapy o acupuncture, na maaaring mapahusay ang mga positibong benepisyo ng kapalit na alternatibong gamot.
Mayroong ilang mga paraan upang mag-aplay ng aromatherapy. Maaari mong gamitin ang isang diffuser upang maikalat ang pabango ng isang mahahalagang langis sa buong espasyo, spray o lugar ng patak ng isang mahalagang langis sa paligid mo, o maghalo ng mahahalagang langis sa isa pang langis, tulad ng langis ng almendras, at i-massage ito sa iyong balat. > Kahit na ang aromatherapy ay may ilang mga side effect, mayroong ilang mga kadahilanan na dapat tandaan:
Ang mga babae na may mataas na panganib para sa kanser sa suso o iba pang mga kanser na sensitibo sa hormone ay dapat na maiwasan ang lavender at oil tea tree, na may estrogen-like effects .
Ang mga buntis na babae ay dapat na maiwasan ang mga mahahalagang langis sa kanilang unang tatlong buwan dahil sa posibleng posibilidad ng panganib sa pagbuo ng fetus.
- Ang mga taong may mataas na presyon ng dugo ay dapat na maiwasan ang mahahalagang langis, tulad ng rosemary, na mga stimulant.
- Ang mga mahahalagang langis ay maaaring makagalit sa iyong balat, kaya mahalaga na ihalo ang mga ito sa isang neutral na langis o losyon.
- Iba pang mga masamang epekto ay maaaring magsama ng sakit ng ulo, pantal, at pinsala sa ugat . Huwag kumain o uminom ng mga mahahalagang langis nang walang tiyak na patnubay mula sa isang sinanay na tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan. Habang ang aromatherapy ay hindi maaaring gamutin ang karamdaman, maaari itong umakma sa iyong paggamot at mabawasan ang mga epekto at sintomas. Isa pang magandang dahilan upang matiyak na palagi kang huminto at amoy ang mga rosas!
