Biyernes, Abril 1, 2011 - Halos tatlong buwan sa plano ng Duke Diet, ang celebrity stylist na si Kithe Brewster ay nagpapababa pa rin at pinananatili ang kanyang focus at disiplina - kahit na sa panahon ng New York Fashion Week, ang pinaka-nakababagod na kaganapan ng kanyang karera.
Kahit Kithe ginawa pabalik-sa-likod na mga palabas, ang kanyang lakas ay pinatunayan mas malakas kaysa sa walang katapusang mga pangangailangan ng estilo sa panahon ng Fashion Week. "Ang pinaka-mahirap na bagay ay juggling ang aking abalang iskedyul sa aking diyeta na programa," sinabi niya sa kanyang pinakabagong webisode, sa itaas. (Araw-araw na Kalusugan ay sumusunod sa pag-unlad ng pagbaba ng timbang ng Brewster sa serye ng video na "60 Pounds sa 6 na Buwan.")
Pagkatapos ng kanyang timbang ay humigit £ 300, si Brewster, na nagsuot ng mga kilalang kilalang tao bilang Beyonce, Julianne Moore, at Ang Real Housewives ng Atlanta star (at BFF) na si Cynthia Bailey, siya ay nagpasya na kailangan niyang gumawa ng malaking pagbabago. Noong Nobyembre 2010, si Kithe ay sumangguni sa Duke Diet & Fitness Center para makatulong na maibalik ang kanyang buhay. Ang sentro ng Durham, N.C.-base ay isa sa pinakamatagumpay na programa sa pagbaba ng timbang ng bansa, na may higit sa 35 taon na karanasan na tumutulong sa mga tao na gumawa ng makabuluhang timbang at pagbabago sa pamumuhay.
Brewster ay nagastos ng apat na linggo sa gitna. Isang paunang baterya ng mga pagsusuri sa kalusugan ang nagsiwalat ng mataas na presyon ng dugo at kolesterol, na nagpapahiwatig sa kanya ng kritikal na kahalagahan ng pagkawala ng timbang para sa kanyang kalusugan. Nagtrabaho siya sa isang nutrisyunista at fitness trainer para sa personalized na mga plano sa pagkain at ehersisyo. Sa oras na iniwan niya ang Duke, ang Brewster ay bumaba ng halos £ 20.
Bumalik sa New York City, agad na alamin ni Brewster kung paano isama ang lahat ng kanyang mga bagong malusog na gawi sa kanyang galit na buhay na mga pulong at mga shoots ng larawan. Sa Fashion Week, ang kanyang matinding iskedyul ay pinalayo siya mula sa gym, ngunit nanatili siya sa landas sa halip na magbalik sa mga hindi malusog na gawi. "Hindi ko magawang magtrabaho sa linggong ito, kaya ang aking diyeta ay dapat talaga, talagang sa punto," sinabi niya.
Kaugnay: 10 Mga Tip sa Pagkawala ng Timbang mula sa Duke Diet
Kaya kung ano ang nangungunang lihim ng Brewster para sa pagkuha ng slim on the go? Naghahanda si Toting ng meryenda tulad ng hiwa ng prutas o mga unsalted na mani upang kumain tuwing nararamdaman niya ang tamad. "Kapag ang aking antas ng enerhiya ay bumaba, maaabot ko sa aking bag at makahanap ng isang bagay na malusog," paliwanag niya. "Ito ay talagang hindi isang pagkain, ito ay isang bagong paraan ng pamumuhay."
Ang mga kaibigan at kasamahan ni Brewster ay nagtaka sa kanyang pagbaba ng timbang at panibagong determinasyon. "Talagang hindi ko pa nakita ang gusto niya noon," sabi ni Cynthia Bailey. "Siya tila napaka-pokus, ganap na disiplinado. Tiyak na magiging matagumpay siya sa pagpapanatili ng kanyang bagong paraan ng pamumuhay. "
Sa loob ng 40 na pounds na, Kithe ay nakakakuha ng malapit sa kanyang ultimate 60-pound weight-loss goal. Sundin ang kanyang progreso sa aming "60 Pounds sa 6 na Buwan" webisodes dito.
