Ang mga ito ay dalawang numero na dapat bigyang-pansin ng bawat isa para sa pinakamainam na kalusugan: Ang kanilang mga systolic at diastolic na mga numero ng presyon ng dugo.
Kung ang iyong presyon ng dugo ay patuloy na higit sa 140/90, ikaw May mataas na presyon ng dugo.
Ang mas mataas na bilang, na tinatawag na presyon ng presyon ng dugo, ay nagpapakita ng puwersa ng iyong dugo sa mga pader ng iyong mga daluyan ng dugo kapag ang iyong puso ay matalo. Ang mas mababang, diastolic na numero, ay ang presyon sa pagitan ng mga tibok ng puso.
Ang presyon ng dugo na mas mataas kaysa sa 120/80 ay itinuturing na borderline mataas na presyon ng dugo, na naglalagay sa iyo sa mas malaking panganib ng stroke, sakit sa puso, at mga problema sa bato. Ang ilang mga eksperto, tulad ni David Frid, MD, ng Cleveland Clinic, (nakapanayam sa video sa itaas) ay naniniwala na ang mga taong may mga presyon ng dugo ay patuloy na mas mataas kaysa sa 120/80 ay dapat ding masuri na may mataas na presyon ng dugo. ay tulad ng pagpwersa sa katawan upang dalhin ang sobrang timbang. Ang problema ay, maaaring hindi mo maramdaman ang anumang mga sintomas ng mataas na presyon ng dugo hanggang sa magkaroon ka ng isang krisis sa kalusugan.
Kaya't ang iyong presyon ng dugo ay nasuri ng hindi bababa sa isang beses o dalawang beses sa isang taon, at, kung ito ay mataas ang borderline, makipag-usap sa iyong doktor tungkol Kung ang isang mas mahusay na pagkain at isang maliit na ehersisyo ay maaaring dalhin ito pababa, o kailangan mo ng mas masinsinang paggamot.
Higit sa Mataas na Presyon ng Dugo:
Ang mga Bata ay May Mataas na Presyon ng Dugo, Masyadong
- Ay Mataas na Presyon ng Dugo Diyabetis?
- Mataas na Presyon ng Dugo: Dapat Ka bang mag-alala?
