MONDAY, Jan. 7, 2013 - Ang pagkapareho ay madalas na nauugnay sa pagkaligalig sa mahigpit na kahulugan ng salita: ang kakayahang umunlad. At habang hindi mo maaaring isipin ang diyeta bilang isang kontribyutor sa pagiging dalubhasa, may lumalaki na katibayan na ang isang mataba na diyeta ay maaaring makahadlang sa produksyon ng tamud.
Ang mga mananaliksik sa Rigshospitalet Copenhagen University National Hospital ay natagpuan ang isang link sa pagitan ng diyeta na mataas sa mga taba ng saturated - na natagpuan sa mga pagkain Sa pagitan ng 2008 at 2010, tinipon ng mga mananaliksik ang self-reported diet na impormasyon at mga halimbawa ng semen mula sa 701 Danish na mga lalaki, halos lahat ng 20 taong gulang, na tumatanggap ng mga check-up sa militar. Kabilang sa mga Danes sa pag-aaral na natupok ang pinaka mataba taba, nagkaroon ng 38 porsiyento pagbawas sa tamud konsentrasyon, at, kumpara sa mga kumain ng mas mababa taba taba, ang mga kumain ng mataas na taba diets ay nagkaroon ng tamud bilang na 41 porsyento mas mababa.
Bukod pa rito, ang mga subject ng pagsubok ay pinaghiwa-hiwalay sa apat na grupo batay sa paggamit ng calorie mula sa puspos na taba at indibidwal na produksyon ng tamud. Ang mga natuklasan, na inilathala sa The American Journal of Clinical Nutrition, ay nagpakita na ang konsentrasyon ng tamud at ang bilang ng tamud ay bumaba habang ang pagtaas ng taba ay nadagdagan. Sa mga lalaki na nakakuha lamang ng higit sa 11 porsiyento ng kanilang mga kaloriya mula sa pusong taba, ang konsentrasyon ng tamud ay 50 milyon bawat milliliter ng semen na may bilang ng tamud na 163 milyon; na kung ihahambing sa 45 milyong tamud bawat milliliter ng tabod at isang tamud na bilang ng 128 milyon sa mga taong nakakain ng 15 porsiyento ng mga calories mula sa taba ng puspos.
Ang World Health Organization (WHO) ay nagsabi na ang isang normal na konsentrasyon ng tamud bawat milliliter ng semen anumang bagay na higit sa 15 milyon. Sa mga lalaking Danish na kumain ng hindi bababa sa taba ng saturated, 13 porsiyento ay mas mababa sa pamantayan ng WHO, at kabilang sa mga kumain ng pinakamababa na taba, 18 porsiyento ay nahulog.
"Hindi natin masasabi na may epekto ito, pero Sa tingin ng iba pang mga pag-aaral ay nagpakita na ang lunod na paggamit ng taba ay may koneksyon sa iba pang mga problema at ngayon din para sa tamud count, "Tina Jensen, MD, PhD, lead pag-aaral ng may-akda mula sa Kagawaran ng Paglago at pagpaparami ng Rigshospitalet. Dati ay nauugnay sa pinabuting produksyon at kalidad ng tamud. Sa 2011, natuklasan ng mga siyentipiko ng Brazil ang isang ugnayan sa pagitan ng pagkain ng higit pang mga butil at nadagdagan ang konsentrasyon ng tamud at likot, at isang ugnayan sa pagitan ng pagkain ng mas maraming prutas at mataas na bilis ng tamud at liksi.
Ang paninigarilyo at pisikal na aktibidad ay mga pangunahing manlalaro din sa optimal na produksyon ng tamud. Sipain ang nikotina sa gilid at tiyakin na regular na mag-ehersisyo upang mapanatili ang "mga kalakal." At huwag kalimutan na i-cut pabalik sa puspos taba sa pangkalahatan, pati na rin sila ay naka-link sa sakit sa puso, kanser, at iba pang mga kondisyon.
Photo Credit: Ed White / Getty Images
