Aling mga Compression Socks Pinakamahusay para sa mga taong May Diyabetis? |

Ang paghahanap ng pinakamahusay na pares ng medyas ng compression para sa iyo ay nakasalalay sa iyong seguro sa seguro pati na rin ang iyong partikular na mga pangangailangan.

Ang mabuting pamumuhay sa uri ng diyabetis ay nangangahulugang pag-aalaga ng iyong mga binti at paa, at ang isang magandang pares ng medyas, lalo na ang mga may kompresyon bilang isang tampok, ay isang mahalagang accessory na mayroon sa iyong toolkit sa pamamahala. Ngunit hindi lahat ng medyas ng compression ay nilikha pantay. Mahalaga na malaman kung anong mga katangian ang dapat malaman kung nasa merkado ka para sa medyas ng compression upang maaari kang mabuhay nang mas maligaya at malusog sa diyabetis na uri 2.

Bakit Mahalaga na Protektahan ang Iyong Talampakan Kung May Diyabetis Ka

Ang mga problema sa paa ay mas karaniwan sa mga taong may diyabetis kaysa sa mga walang sakit. Iyon ay dahil maaari kang magkaroon ng pinsala sa mga vessels ng dugo sa iyong mga binti at paa, na maaaring makaapekto sa sirkulasyon, i-promote ang pamamaga, at dagdagan ang iyong panganib para sa impeksiyon, kasama ang nagiging sanhi ng iba pang mga komplikasyon sa diyabetis.

Bawat taon, dapat mong layunin na suriin ang iyong mga paa ng iyong tagapagbigay ng pangangalaga ng diyabetis at, kung alam mo na mayroon kang mga problema sa paa, sa pamamagitan ng isang espesyalista sa diyabetis, tulad ng isang podiatrist. Ang isang pagsusulit sa paa ay may kasamang visual check ng iyong mga paa para sa pamamaga o palatandaan ng impeksiyon, pati na rin ang mga pagsubok na sumusukat sa iyong antas ng pandamdam. mga medyas na pang-compression upang makatulong na maiwasan ang pamamaga, kung saan, kung hindi matatanggal, maaaring madagdagan ang iyong panganib para sa mga impeksyon sa paa. "Ang medyas ng compression ay medyas na nagbibigay ng compression sa mas mababang mga paa't paa - ang iyong mga paa, bukung-bukong, at binti - upang makontrol ang pamamaga at iba pang mga isyu," sabi ni Jane Andersen, isang doktor ng podiatric na gamot at isang board-certified surgical podiatrist sa InStride Chapel Hill Foot at Ankle Associates sa Chapel Hill, North Carolina.

Kung nag-iisip ka tungkol sa pagbili ng medyas ng compression para sa iyong mga paa, isaalang-alang ito ng isang gabay upang matulungan kang pumili ng pinakamahusay na pares upang matugunan ang iyong mga pangangailangan at nais na presyo point. > Una, narito ang isang pagtingin sa iba't ibang uri ng mga medyas ng kompresyon na magagamit:

1. Ang Reseta-Lakas na Mga Sumpain sa Pagsuspinde

Ang isang reseta ay dapat isama ang "lakas," isang terminong ginamit upang ilarawan ang halaga ng compression sa medyas, na sinusukat bilang millimeters ng mercury (mmHg). Sinabi ni Andersen na dapat ding tandaan ng reseta ang inirerekumendang haba ng medyas: mga medyas sa ibaba-ang-tuhod, hita-mataas na hose, o full-length panty hose. Iyon ang dahilan kung bakit madalas mong marinig ang mga ito na tinutukoy bilang hose sa compression, hindi lamang medyas ng compression, ng iyong provider at sa kabuuan ng artikulong ito.

Kung saklaw ng iyong seguro ang gastos ng medyas ng compression, kakailanganin mo ang reseta na iyon bilhin ito sa tindahan. "Sa kasamaang palad, hindi sila laging sumasaklaw sa seguro, at medyo mahal sila kung wala ito, kaya ang isang bagay na ang tao ay maaaring maging handa para sa," sabi ni Karen Kemmis, isang doktor ng physical therapy at certified diabetic educator sa Joslin Diabetes Center sa SUNY Upstate Medical University sa Syracuse, New York.

Bilang karagdagan sa pagkuha ng isang reseta at isinasaalang-alang ang haba, dapat mong sinusukat para sa laki, Andersen tala. Maaaring gawin ng iyong healthcare provider ang pagsukat na ito, ngunit maaari ka ring makakuha ng karapat-dapat sa isang medikal na tindahan ng suplay na nagbebenta ng medyas ng compression. Ang tama ay mahalaga sa pagkuha ng tamang dami ng compression, sabi ni Andersen.

2. Over-the-Counter Compression Socks

Tandaan na, kung wala kang pagpipilian sa pagbili ng mga medyas ng compression na may seguro, maaari kang makakuha ng over-the-counter medyas na may light compression halos kahit saan. Kasama rito ang mga parmasya tulad ng sa Walgreens at Walmart, sa iyong lokal na merkado ng mga magsasaka, at mula sa mga online na mapagkukunan tulad ng Amazon.

Ang mga taong may diyabetis ay maaaring mahanap ang mga medyas na pang-kompresyon na nakakatulong upang maiwasan ang banayad na pamamaga, sabi ni Kemmis.

Hindi mo kailangang maging karapat-dapat sa isang propesyonal para sa mga medyas na sobra-sa-counter, idinagdag niya, ngunit inirerekomenda niya na magdala ng iyong sapatos sa iyo kapag sinusubukan at binibili ang mga medyas na ito dahil malamang na maging mas makapal, tulad ng isang gym sock.

3. Compression Socks With Diabetes-Specific Features

Maghanap ng mga medyas ng compression na walang mga seams, ayon sa Andersen at Kemmis. Dahil ang mga taong may diyabetis ay maaaring magkaroon ng pinsala sa nerbiyo sa kanilang mga paa na tinatawag na diabetic neuropathy, maaaring hindi sila makadarama ng pangangati at mga sugat na bumubuo sa isang tahi. Ang mga sugat na ito ay maaaring hindi napapansin at nagiging impeksyon. Sinasabi rin ni Andersen na makakahanap ka ng medyas ng compression na may mga bukas na daliri na nagpapaliwanag sa iyong mga paa para sa mga cut o sores mas madali.

Ang iyong mga medyas ay dapat din sumipsip ng kahalumigmigan, sabi ni Kemmis, dahil ang tampok na ito ay maaaring makatulong maiwasan ang bacterial impeksyon, isa pang panganib na ang mga tao ay may dapat magkaroon ng diyabetis sa kanilang radar. Inirerekomenda niya ang pagtingin sa mga materyales na walang tahi at basa-basa, na itinuturo na ang mga ito ay maaaring partikular na ipamimigay bilang "medyas ng diyabetis."

Ang selyo ng pagtanggap / pag-apruba ng American Podiatric Medical Association (APMA) mga podiatrist para sa pagpapalaganap ng kalusugan ng paa, at ito ay isa pang magandang katangian upang maghanap, sabi ni Andersen. "At ang pinakamahusay na paraan upang hanapin ito ay ang aktwal na pumunta lamang sa website ng apma.org upang makita kung aling mga produkto ang may selyo," sabi niya.

4 Mga Tip para sa Paglagay sa Mga Sumpain sa Pagreseta ng Reseta

Sinabi ni Kemmis na ang paglagay sa reseta-lakas medyas ay maaaring maging mahirap para sa ilang mga tao, lalo na kung mayroon kang mga kasanayan sa kahusayan ng isip tulad ng sakit sa buto o problema baluktot down sa iyong mga paa. Ibinahagi niya at Andersen ang mga tip na ito upang makatulong sa iyo na ilagay ang medyas ng compression nang mas madali:

Ilagay

sa

ang iyong medyas unang bagay sa umaga.

"Ang pinakamahalagang bagay ay ilagay ito sa bago mo ang mga binti ay nagbubunga, "sabi ni Andersen. Kung kailangan mong mag-shower o umakyat ka at umaga, tiyaking umupo at itaas ang iyong mga binti bago ilagay ito, siya ay nagdadagdag. Gumamit ng isang sock aid. Mga kagamitang gaya ng medyas donner na gawa sa malasutla na materyales o metal frame na humahawak sa iyong sock ay maaaring makatulong sa iyo na pull up ng medyas ng compression. Inirerekomenda ni Kemmis ang pagbili ng isang aparato mula sa isang tindahan ng medikal na suplay upang matutunan mo kung paano gamitin ito ng maayos. "Gusto kong umupo sa tindahan at nais ko [ang mga empleyado] magturo sa iyo kung paano gamitin ito at siguraduhin na ito ay gumagana tulad ng ito ay dapat na," siya nagdadagdag. Maaari ka ring makahanap ng mga guwantes na espesyal na idinisenyo para sa gripping medyas ng compression. Sinabi ni Andersen na ang isa sa kanyang mga pasyente ay gumagamit ng guwantes ng kusina ng goma upang makuha ang kanyang compression hose. Magsimula mula sa ibaba at magtrabaho sa iyong paraan.

"Talagang maabot ang iyong mga kamay sa loob ng medyas at hawakan ito nang paunti-unti," sabi ni Andersen, na naglalarawan sa pinakamagandang paraan upang mapagaan ang iyong mga medyas sa iyong mga paa. Bumili ng dalawang pares ng medyas kaya mayroon kang isang pares sa reserba

. Karamihan sa mga medyas ng compression ay dapat na hugasan ng kamay sa lababo at nag-hang hanggang sa matuyo ganap, sabi ni Kemmis. Ang pagkakaroon ng dalawang pares sa kamay ay maaaring makatulong na matiyak na palagi kang magkakaroon ng isang pares na tuyo at handa nang ilagay kapag nagising ka.