Ito ay isang pangkaraniwang mantra sa sports upang "mag-play sa pamamagitan ng sakit," bilang mga atleta gawin ang kanilang makakaya upang makakuha ang unang pababa, hampasin ang manlalaro o ilagay ang mga puntos sa scoreboard. Ngunit ang drive upang manalo ay maaaring humantong sa kung minsan malubhang pinsala. Tulad lamang ng isang eksena na nilalaro sa pambansang telebisyon. Sa NCAA basketball tournament sa taong ito, si Kevin Ware ng Louisville Cardinals ay nakaranas ng tambalang fracture sa kanyang binti matapos siyang tumalon upang harangin ang isang shot at tumila nang awkwardly. Ang ware ay nagkaroon ng operasyon ngunit nakakaupo sa kanyang mga kasamahan sa koponan habang nagpunta sila upang manalo sa championship sa isang linggo mamaya. Nakipag-usap sa Health Matters si Christopher Wahl, MD, pinuno ng sports medicine sa University of California, San Diego department of orthopedic surgery, tungkol sa kung ano ang naging sanhi ng pinsala ni Ware, kung paano maaaring mag-train ng mga atleta ng mag-aaral nang maayos at kung bakit ang mapagkumpitensya na sports ay maaaring humantong sa higit pa pinsala.
Ano ang eksaktong nangyari sa Kevin Ware?
Ang mga buto ay napakahusay sa paghawak ng compression ngunit hindi napakahusay pagdating sa paghawak ng twisting at baluktot. Tiyak ko na hinarangan siya ng mga shot na tulad ng isang milyong beses at walang nangyari.
Nakita ko ang isang katulad na pinsala kapag ako ay ang koponan ng doktor sa University of Washington, Seattle. Ang koponan ng basketball ay naglalaro ng Texas A & M, at isa sa kanilang mga guwardiya, si Derrick Roland, ay nagpunta para sa isang pagtatangkang pagtanggal at ang parehong bagay ay nangyari nang siya ay nakarating.
Ang dalawa ay may tinatawag na isang pinsala sa loob. Siya ay nakarating, at ang buto ay alinman sa baluktot o baluktot sa isang paraan na sanhi ng buto sa break. Mayroong hindi gaanong kalamnan at balat na nababagay sa tibia (kung saan ang iyong shin ay), kaya't hindi ito magkano para sa matalim na gilid ng sirang buto upang mabawasan ang balat at lumabas.
Maaari ba siyang maglaro ng basketball muli ?
Dapat niyang magawa. Sa isang kakaibang paraan, ang pinakamalaking pinsala para sa Kevin ay ang paraan ng pinsala ay overplayed. Umaasa ka na hindi ito nakarating sa kanyang ulo at maaari siyang bumalik sa parehong antas ng tamang rehab at therapy.
Pagkatapos ng pinsala, nagkaroon ng haka-haka na ang Ware ay may pinagbabatayan na stress fractures. Maaaring maging isang dahilan?
Hindi karaniwan para sa mga taong maraming pagsasanay at kung minsan ay sobrang tren upang makakuha ng stress fractures. Ang stress fractures ay ang unang bagay na iniisip ng mga tao kapag ang mga tao ay pumutol ng buto mula sa sitwasyong uri ng "hindi pangyayari". Ngunit mula sa kung ano ang narinig ko, si Kevin Ware ay isang ganap na malusog na buto at walang sakit kahit ano pa man. Karaniwan ang mga tao na may stress fracture ay magkakaroon ng ilang mga uri ng masamang sakit.
Paano gumagana ang mapagkumpitensya kalikasan ng sports sa isang papel sa mga pinsala?
Ang pinakamalaking bagay, na kung saan tunog mabaliw at tulad ng sentido komun, ay hindi naglalaro sa pamamagitan ng sakit. Kinakailangang makilala ng mga coach at mga magulang kapag nakita nila ang mga pagbabago sa paraan ng pagganap ng isang atleta. Kung ang mga ito ay lumilipas, kung binabago nila ang paraan ng kanilang pagtatalumpati, malamang na dahil may isang bagay na nasasaktan.
Kailangan nating lumikha ng isang kultura sa sports kung saan ok lang na tanggapin ang isang pinsala at hindi maglaro. Galakhain namin ang mga atleta para sa paglalaro sa pamamagitan ng paghihirap at papuri sila para sa masakit ang bala. Ang mga coaches at mga magulang ay kailangang sabihin sa kanila na magpabagal, at maglaan ng oras upang mabawi.
Ano ang magagawa ng mga atleta ng mag-aaral upang mabawasan ang kanilang panganib?
Kailangan nilang gawin ang lakas ng pagsasanay at liksi na pagsasanay. Mahusay na warm-ups at stretching ay mahalaga bago ang isang ehersisyo, pagsasanay, laro, kahit ano. At ang pagiging handa sa pag-iisip gaya ng pisikal na paghahanda ay mahalaga. Ang mga atleta sa high school at kolehiyo lalo na, pupunta sila sa klase at mag-aaral at pagkatapos ay maglaro ng sports araw-araw, at sila ay naubos na. Ang pagiging handa sa pag-iisip ay mahalaga rin.
Ano sa palagay mo ang isang malaking pag-aalala sa kalusugan para sa mga atleta ng estudyante na hindi sapat ang atensyon?
Sa tingin ko ang mga bata na isang isport na atleta ay mas malaking panganib para sa pinsala . Halimbawa, ang ilan sa mga batang ito ay naglalaro lamang ng baseball sa loob ng 11 buwan ng taon, simula nang sila ay 9-taong-gulang at hanggang sa kanilang 30 at 40. Nawawalan na namin ang isang buong henerasyon ng mga pitcher ng baseball. Sila ay nagtatampok nang labis mula sa kung sila ay napakaliit, at iyon ang lahat ng ginagawa nila, kaya mas masigla silang magsuot ng kanilang braso o balikat. Ang cross-training sa iba't ibang sports ay humahadlang sa isang bahagi ng katawan mula sa pagkuha ng pagod.
Ang mga atleta ng mag-aaral ay nababahala sa mga pinsala at nananatiling malusog gaya ng dapat nilang gawin?
Ang buong konsepto ng sports ay isang real catch-22. Ano ang tumutukoy sa mga dakilang atleta - at kung ano ang kanilang sakong na Achilles - ay na sila ay isang taong hindi nag-iiwan at sila ay magpapatuloy sa paghihirap upang makakuha ng panimulang tungkulin sa koponan o mapabilib ang isang tagamanman. Ang mga ito ay malamang na makakuha ng pinsala sa labis na paggamit, dahil hindi sila sumuko.
Si Erinn Connor ay isang manunulat ng kawani para sa mga Health Matters kasama si Dr. Sanjay Gupta
