Ang iyong katawan ay naglilimita ng pagkikiskisan sa pagitan ng mga buto at tendon na may mga puno na puno ng fluid na tinatawag na bursae. Ang pamamaga at pangangati ng isa o higit pa sa mga ito ay tinatawag na bursitis. Maaari kang makakuha ng bursitis sa alinman sa iyong mga pangunahing joints tulad ng mga tuhod, balikat, at hips.
Hip Pain: Pag-unawa sa Hip Bursitis
Hip bursitis ay hindi bihira, sabi ni Steven Stuchin, MD, direktor ng orthopedic surgery sa Hospital para sa Pinagsamang Sakit ng New York University Medical Center at associate professor sa NYU School of Medicine sa New York City.
"Ang nob [sa tuktok ng femur] ay tinatawag na iyong mas malaking trochanter," sabi ni Dr Stuchin. Ang femur ay ang buto na bumubuo sa iyong hita at kumokonekta sa pamamagitan ng mga kalamnan at tendon sa iyong buto sa balakang. "Mayroon kang isang bursa sa punto ng iyong siko, mayroon kang isang bursa sa iyong cap sa tuhod, mayroon kang isang bursa sa iyong trochanter. Kaya ang bursa ay isang panloob na tisyu na nagbibigay ng isang maliit na bahagi ng padding. "
Ang bursa ay nasa ibabaw ng trochanter, ngunit sa ilalim ng network ng mga tendon at mga kalamnan na nakakonekta sa buto ng hita sa mga panlabas na buto ng balakang, na nangangahulugang maaari Sa pamamagitan ng ilang mga pagtatantya, sa pagitan ng 10 at 20 porsiyento ng mga taong may sakit sa balakang ay nakakaranas ng trochanteric bursitis, o hip bursitis. Ito ay malamang na maging sanhi ng iyong sakit sa balakang kung ang sakit ay matatagpuan sa labas ng iyong balakang patungo sa iyong itaas na hita at lalong lumala kapag sinubukan mong magsinungaling sa gilid ng iyong katawan.
Hip Pain: Mga Panganib na Kadahilanan para sa Hip Bursitis
Maraming tao ang bumuo ng hip bursitis nang walang anumang dahilan; Gayunpaman, ang mga kadahilanan ng panganib ay kinabibilangan ng:
Pinsala o trauma sa lugar
- Labis na ehersisyo, tulad ng pagtakbo o paglalakad
- Mga problema sa iyong likod
- Hindi pantay na lakad
- Mga nagpapaalala na kondisyon tulad ng rheumatoid arthritis
- Ang mga problema sa balangkas ng iyong balakang at hita na nagiging sanhi ng mga tendon na paulit-ulit na palalawin ang bursa
- Impeksiyon ng bursa
- Hip Pain: Mga sintomas ng Hip Bursitis
Ang pangunahing sintomas ng hip bursitis ay sakit sa labas ng iyong hip at iyong hita. Sa paglipas ng panahon, ang sakit ay maaaring maging mas pare-pareho o maaaring pahabain pa sa iyong hita papunta sa iyong tuhod. Marahil ay hindi mo ito maginhawa o kahit masakit na magsinungaling sa apektadong balakang kapag natutulog. Sa kanyang pinakamasama, ang hip bursitis ay maaaring pumipigil sa iyo mula sa paggawa ng mga pang-araw-araw na gawain tulad ng paglalakad.
Ayon sa isang pag-aaral ng 345 mga pasyente na may ganitong sakit, tungkol sa isang-katlo ng mga tao ay magkakaroon ng problema sa pamamahala sa trabaho at 40 porsiyento ay magkakaroon ng problema sa pagtulog .
Hip Pain: Mga Pagpipilian sa Paggamot para sa Hip Bursitis
Sa bahay, baka gusto mong subukan ang pagkuha ng isang over-the-counter na anti- mamula-masa at i-icing ang lugar sa loob ng 15 hanggang 20 minuto. Kung hindi ito magpapagaan ng sakit o ang sakit ay bumalik sa paglipas ng panahon, makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa iba pang mga paraan ng paggamot sa sakit ng balakang.
"Inirerekumenda namin ang paglawak, pagpapalakas, at cortisone injections, ngunit hindi pagpapalit ng balakang, bagaman maaaring sa lalong madaling panahon ay isang opsyon para sa ilang mga tao, "sabi ni Stuchin. Ang cortisone injections ay ipinapakita upang makatulong sa higit sa 60 porsiyento ng mga taong may sakit mula sa hip bursitis; gayunpaman karaniwang ginagamit lamang ito pagkatapos ng iba pang mga pamamaraan, tulad ng pisikal na therapy, ay sinubukan.
Ang iyong doktor ay maaaring magrekomenda na nakikita mo ang isang pisikal na therapist upang malaman kung paano lumipat ng tama. Ang magandang postura habang nakaupo, nakatayo, naglalakad, at nagtatrabaho ay maaaring magaan ang sakit ng balakang dahil sa bursitis. Ang isang pisikal na therapist na nag-specialize sa sakit sa balakang ay maaari ring magbigay sa iyo ng ilang mga stretches upang palakasin at protektahan ang lugar.
Sa pamamagitan ng pakikipagtulungan sa iyong doktor at iba pang mga propesyonal sa kalusugan, maaari kang makahanap ng mga paraan upang mapagaan ang sakit ng hip bursitis.
