Talaan ng mga Nilalaman:
- Milyun-milyong mga mas lumang mga kababaihan na inireseta kaltsyum-channel blockers para sa mataas na presyon ng dugo ay maaaring sa isang malaking panganib para sa kanser sa suso.
- Alam nating lahat ang kaltsyum ay mahalaga para sa malakas na mga buto, ngunit makakatulong din ito na mapanatiling malusog ang iyong puso.
- Naghahanap upang subukan ang gatas na hindi mula sa isang baka?
Higit sa $ 2 bilyon ang ginugol taun-taon sa pagmemerkado ng pagkain sa mga bata, at karamihan Ang pera ay hindi ginugol sa pagtataguyod ng mga prutas at gulay.
"Ang walumpu't anim na porsiyento ng mga ad na hindi pang-pagkain at inumin na nakikita sa TV sa pamamagitan ng mga bata noong 2009 ay nagpo-promote ng mga produktong mataas sa taba, asukal, o sodium," ang mga mananaliksik mula ang University of Illinois sa Chicago. "Kahit na sa broadcast ng mga bata at cable programming, 72.5 porsyento ng mga patalastas sa pagkain ang nagpapataas ng mataas na calorie, mababa ang nutrient na produkto."
Ang ilang mga eksperto ay sa palagay na ang mga patalastas na ito ay hindi nakatutulong na labanan ang epidemya sa labis na katabaan. ng epidemya ng labis na katabaan dahil ang ating mga anak ay nakalantad sa mga high-caloric, high-sugar na pagkain, "sabi ni Rubina Heptulla, MD, pinuno ng pediatric endocrinology at diabetes sa Children's Hospital sa Montefiore sa New York City. "Kung may mga bata sa sambahayan, may mga mas malusog na pagkain, dahil ang mga bata ay nakakaimpluwensya sa kanilang mga magulang na bilhin ito, yamang sila ay madalas na tumanggi na kumain ng kahit ano maliban sa matamis na siryal."
Ang Dangerous Risk of a Hypertension Med
Milyun-milyong mga mas lumang mga kababaihan na inireseta kaltsyum-channel blockers para sa mataas na presyon ng dugo ay maaaring sa isang malaking panganib para sa kanser sa suso.
Mga mananaliksik mula sa Fred Hutchinson Cancer Research Center sa Seattle natagpuan na ang kanser sa suso nangyari 2.5 beses na mas madalas sa post- Ang mga menopausal na kababaihan na kumukuha ng mga blockers ng kaltsyum para sa 10 o higit pang mga taon.
Ngunit hindi inirerekomenda ng mga mananaliksik ang pagkawala ng mga blocker ng kaltsyum-channel.
"Mas mahalaga ang paggamot sa hypertension, na humahantong sa puso atake at stroke, kaysa upang maiwasan ang CCBs. Ituring ang sakit na mayroon ka - hypertension, "sabi ng Cardiologist na si Stephanie Moore, MD, ng Massachusetts General Hospital (MGH) Institute para sa Heart, Vascular at Stroke Care's Heart Failure at Cardiac Transplant Program sa Boston.
Ano ang Kaltsyum Tumutulong Bukod sa mga Buto
Alam nating lahat ang kaltsyum ay mahalaga para sa malakas na mga buto, ngunit makakatulong din ito na mapanatiling malusog ang iyong puso.
"Ang isang normal na puso na matalo at normal na pagkilos ng pumping ng puso ay depende sa pagkakaroon ng normal ang mga antas ng kaltsyum sa loob at labas ng mga selula ng puso, "sabi ng cardiologist na si William Abraham, MD, direktor ng cardiovascular na gamot sa The Ohio State University.
Ang mga rekomendasyon sa paggamit ng calcium ay 1,000 milligrams sa isang araw para sa mga nasa edad na 19 at mas matanda, at 1,200 para sa mga kababaihan na may edad na 51 hanggang sa 70 at lahat ng matatanda 71 at mas matanda. Ang kaltsyum ay matatagpuan sa mga malalaking halaga ng mga produkto ng pagawaan ng gatas pati na rin ng mga dalandan at beans.
Mga Alternatibo sa Milk na Moos
Naghahanap upang subukan ang gatas na hindi mula sa isang baka?
Ang gatas ng kambing ay tumutulong sa mga sanggol na lumipat mula sa pagpapasuso hanggang sa gatas ng baka.
- Ang gatas ng gatas ay may parehong bilang ng protina bilang gatas ng baka.
- Ang gatas ng abo ay mataas sa omega-3 mataba acids, na may puso at iba pang mga benepisyo.
- Erinn Connor ay isang manunulat ng kawani para sa Kalusugan Matters Sa Dr. Sanjay Gupta
