Triglycerides, na nagmula sa pagkain na iyong kinakain, ay ginagamit ng iyong katawan para sa enerhiya, ngunit kung ang mga antas ng triglyceride sa iyong daluyan ng dugo ay masyadong mataas, maaari nilang simulan ang paggawa ng pinsala, sabi ni Suzanne Steinbaum, MD, direktor ng Sakit sa Puso at Sakit sa Lenox Hill Hospital sa New York City at isang tagapagsalita ng American Heart Association.
Ang pangangasiwa ng mataas na antas ng triglyceride ay madalas na nagsisimula sa pag-alis ng kanilang dahilan. Tulad ng maraming iba pang mga kondisyon sa kalusugan na nakakaapekto sa iyong puso - kabilang ang mataas na antas ng kolesterol, sakit sa puso, at stroke - ang sanhi ng mataas na triglyceride ay kadalasang nalalaman sa mga salik sa pamumuhay. Sa tuktok ng listahan ay sobra sa timbang, na maaaring madagdagan ang iyong panganib para sa isang bilang ng iba pang mga sakit pati na rin.
Hindi kataka-takang pagkatapos, ang mga tiyak na pagkain at inumin sa iyong diyeta ay magiging kadahilanan sa iyong antas ng triglyceride. Ang taba taba, trans fat, at carbohydrate intake ay maaaring humantong sa mataas na antas ng triglyceride, ngunit ang mga simpleng sugars at pino carbohydrates - puting bigas at pagkain na ginawa ng puting harina - ang may pinakamalakas na epekto sa mga antas ng triglyceride. Sinabi ni Dr. Steinbaum na "higit sa iba pang mga particle ng dugo, ang mga triglyceride ay mukhang malakas na nakatali sa pino karbohidrat at simpleng paggamit ng asukal."
Ang isang mas malinaw ngunit seryosong kontribyutor sa mataas na antas ng triglyceride ay alkohol. Sa katunayan, kung ikaw ay nasa peligro ng mataas na triglyceride, inirerekomenda ng Amerikanong Puso Association na mabawasan ang iyong pag-inom ng alak nang masyado. Ang mga pag-aaral ay nagpakita na kahit maliit na halaga ng alkohol ay maaaring humantong sa malaking pagtaas sa mga antas ng triglyceride ng dugo.
Higit pang mga Panganib na Kadahilanan para sa Mataas na Triglycerides
Ang mga mataas na triglyceride ay maaaring maging higit na isang problema habang ikaw ay mas matanda, ngunit ang mga nakababatang tao ay hindi nababahala sa disorder. Ang mga batang pasyente ay kilala na bumuo ng napakataas na antas, at ito ay naging mas laganap habang ang labis na katabaan sa mga bata ay nadagdagan.
Ang kasarian ay hindi isang napakahalagang kadahilanan sa pagtukoy kung sino ang bumubuo ng mataas na triglycerides. Ang isang kamakailang pagsusuri ng higit sa 3,000 Amerikano na may sapat na gulang ay nagpakita na ang pagkalat ng mataas na triglyceride ay bahagyang mas mataas sa mga lalaki kaysa sa mga babae, ngunit ang mga pagkakaiba ay hindi mahusay.
Gayunman, sinabi ni Steinbaum na ang mga mataas na triglyceride ay mukhang mas malaking panganib sa kababaihan kaysa sa mga lalaki pagdating sa pagpapaunlad ng sakit sa puso o sakit sa coronary arterya. Ang isang bilang ng mga pag-aaral ay sumusuporta sa teorya na ito.
Triglycerides at Ang iyong Kalusugan
Ang isa sa mga pinaka-seryosong panganib na maaaring dumating mula sa pagkakaroon ng mataas na antas ng triglycerides ay mas mataas na panganib ng coronary artery disease, o sakit sa puso. Ito ay dahil ang triglycerides, tulad ng kolesterol, ay maaaring magtayo bilang plaka sa mga pader ng arterya at maging sanhi ng isang mapanganib na pagbara. Sa huli, maaari itong madagdagan ang iyong panganib na magkaroon ng atake sa puso o isang stroke.
Iba pang mga kondisyon sa kalusugan, tulad ng labis na katabaan at diyabetis, ay maaaring gumawa ng mga panganib na dala ng mataas na antas ng triglyceride kahit na mas malaki. Ang mga taong may diyabetis ay dalawa hanggang apat na beses na mas malamang na mamatay ng sakit sa puso kaysa sa mga walang diabetes. Sinabi ni Steinbaum na ang mababang antas ng teroydeo hormone (hypothyroidism) at mga problema sa bato ay maaari ring palalain ang mga isyu na nakapalibot sa mataas na antas ng triglyceride.
Kung mataas ang antas ng triglyceride - higit sa 500 milligrams kada deciliter (mg / dL) - maaari kang maging sa panganib para sa mga karagdagang komplikasyon. Ang mga ito ay maaaring magsama ng mga problema sa iyong pancreas, tulad ng talamak na pancreatitis - isang mapanganib na pamamaga ng pancreas - at sa mga bihirang pagkakataon, isang sakit sa balat na tinatawag na eruptive xanthomas.
Ang mga mataas na triglyceride ay kadalasang maaaring kontrolado sa pamamagitan ng mga pinahusay na gawi sa pamumuhay at, kung kinakailangan, gamot. Makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa kung ikaw ay nasa peligro ng mataas na triglyceride at kung dapat mong subukan. Ang iyong doktor ay maaaring magbabalangkas ng mga hakbang upang matulungan kang protektahan ang iyong puso at ang iyong kalusugan.
