Talaan ng mga Nilalaman:
- Ang isa pang dahilan: Ang mga miyembro ng pamilya at mga babae ay hindi maaaring maghinala sa isang atake sa puso, na maaaring maging sanhi ng pagkaantala sa pagkuha ng mga babae sa ospital, sabi ni Dr. Foody. Maaari din silang maghintay upang masuri ang kanilang mga sintomas.
- At hindi lamang na ang rehabilitasyon para sa puso ay napatunayang mabawasan ang dami ng namamatay, maaari rin itong maging isang malakas na motivator upang manatiling malusog. Iyon ang natuklasan ni D'Souza-Siebert sa kanyang mga appointment sa rehab, kung saan nakikipagkita sa mga kababaihan na nakaranas ng katulad na mga karanasan ay nagbigay ng kanyang kumpiyansa upang mapanatili ang kanyang malusog na gawain.
Key Takeaways
Ang ilang mga doktor ay mabagal na makilala ang mga sintomas ng atake sa puso sa mga kababaihan, na maaaring antalahin ang proseso ng pagbawi. pagkatapos ng atake sa puso, mahalaga na gamutin ang anumang depression o stress na iyong nararanasan.
Para sa mga babaeng nakaligtas sa atake sa puso, ang pag-aaral kung paano bumuo ng isang malakas na sistema ng suporta ay mapabilis ang iyong pagbawi.
Nagbigay si Souza-Siebert sa pamamagitan ng C-section, nadama niya ang isang kahila-hilakbot na sakit sa kanyang dibdib at likod. Siya ay 28 taong gulang sa panahong iyon, kaya naisip niya na malamang na hindi siya nagkakaroon ng problema sa puso. Ngunit alam din niya na pagkatapos ng isang C-seksyon, ang mga kababaihan ay maaaring bumuo ng isang malubhang pagbara sa baga ng baga na tinatawag na pulmonary embolism.
Ang D'Souza-Siebert, ang kanyang asawa, at ang kanyang bagong panganak na sanggol ay pumunta sa emergency room kaagad. Pagkalipas ng apat na oras, binigyan siya ng mga manggagamot ng diagnosis na hindi niya inaasahan: Naka-attack siya sa puso.
At hindi lamang uri: Ang atake sa puso ni Souza-Siebert ay naganap pagkatapos ng dingding sa isa sa kanyang mga arterya Ang isang kaganapan na tinatawagan ng mga eksperto ang isang spontaneous coronary artery dissection (SCAD). Ngunit ang isang bahagi ng kuwentong ito ay hindi dapat sorpresahin ang sinuman: Ang sakit sa puso ay ang bilang isang mamamatay ng mga kababaihan ngayon. At hindi lamang iyon, ngunit sa kalagayan ng atake sa puso, ang mga kababaihan ay nakakaranas ng mas maraming emosyonal na paghihirap kaysa sa mga tao, ayon sa isang kamakailang poll ng Gallup. Magbasa pa upang malaman kung bakit at kung paano ka makakapagbawi mula sa isang atake sa puso nang mas mabilis.
Bakit ang Pagbawi ay Mahirap Para sa Kababaihan
Kahit na ang mga kalalakihan at kababaihan ay nagkakaroon ng sakit sa puso, ang mga atake sa puso ay mas karaniwan sa mga tao kaysa sa kababaihan. Iyan ay isang dahilan na ang mga doktor ay maaaring maging mas mabagal upang makilala na ang mga kababaihan, lalo na ang mga batang tulad ng D-Souza-Siebert, ay nagkakaroon ng atake sa puso, sabi ni JoAnne Foody, MD, direktor ng medisina ng Pollin Cardiovascular Wellness Center sa Brigham at Women's Hospital sa Boston .
Ang isa pang dahilan: Ang mga miyembro ng pamilya at mga babae ay hindi maaaring maghinala sa isang atake sa puso, na maaaring maging sanhi ng pagkaantala sa pagkuha ng mga babae sa ospital, sabi ni Dr. Foody. Maaari din silang maghintay upang masuri ang kanilang mga sintomas.
"Iniisip nila, 'Hindi ako maaaring may sakit; Kailangan kong magawa ang mga bagay, '"paliwanag niya. Ngunit sa oras na ang mga kababaihan sa wakas ay makatanggap ng diyagnosis, ang kanilang pag-atake sa puso ay maaaring maging sanhi ng mas maraming pinsala sa kanilang kalusugan - at ito ay maaaring maging mahirap na pagbawi ng proseso, na maaaring humantong sa mga karagdagang problema pagkatapos na mapalabas mula sa ospital. Ang isang atake sa puso ay maaari ring mag-trigger ng stress, kalungkutan, at depresyon, na maaaring hadlangan ng kakayahan ng isang babae na mabawi, sabi ni Malissa J. Wood, co-director ng Programa ng Kalusugan ng Malusog na Babae sa Massachusetts General Hospital sa Boston.
Ang rehab ng puso ay maaaring makatulong sa mga kababaihan sa mga sitwasyong ito, ngunit mga 30 porsiyento lamang ng mga babae ang pumunta, sabi ni Dr. Wood. Kahit na ang rehab ay nangangailangan ng isang seryosong pangako sa oras, ang mga programang ito ay tumutulong sa kababaihan na matuto nang higit pa tungkol sa ehersisyo, nutrisyon, at pamamahala ng stress. "Ito ay isang buhay-buhay pagkakataon - at pa, karamihan sa mga kababaihan ay hindi samantalahin ito," sabi ni Wood.
RELATED: Sakit sa puso sa mga kababaihan: isang tawag sa Wake-up 4 Mga paraan upang Bounce Bumalik Pagkatapos isang Puso Attack
Ang mga logro ay hindi nakasalansan laban sa iyo. Narito ang apat na paraan na maaari mong mas mahusay na pangalagaan ang iyong pisikal at emosyonal na kalusugan pagkatapos ng atake sa puso.
1. Pumunta sa cardiac rehab. sabi ni Wood na binibigyan niya ang "hard sell" sa kanyang mga pasyente, lalo na sa mga kababaihan, sa mga benepisyo ng pagdalo sa rehab program. Walang tanong na ito ay isang pangako, sabi niya, pagdaragdag na siya ay may upang gumana sa mga pasyente upang matulungan silang magkasya ito sa kanilang buhay. Sa karaniwan, ang mga sesyon ay mula sa isa hanggang tatlong oras, at nagaganap ilang beses sa isang linggo sa loob ng tatlong buwan.
At hindi lamang na ang rehabilitasyon para sa puso ay napatunayang mabawasan ang dami ng namamatay, maaari rin itong maging isang malakas na motivator upang manatiling malusog. Iyon ang natuklasan ni D'Souza-Siebert sa kanyang mga appointment sa rehab, kung saan nakikipagkita sa mga kababaihan na nakaranas ng katulad na mga karanasan ay nagbigay ng kanyang kumpiyansa upang mapanatili ang kanyang malusog na gawain.
2. Matuto nang sabihin ang "hindi."
Ang mga kababaihan ay may tendensiyang ilagay ang iba bago sila, na isang tiyak na paraan upang madagdagan ang iyong stress. Sa pamamagitan ng pag-aaral na magsabi ng "hindi," sabi ni Wood, maaari mong mas mahusay na pamahalaan ang iyong pagkapagod at gawing mas madali ang ehersisyo at kumain ng malusog. 3. Maghanap ng mas maraming suporta hangga't kailangan mo.
Ang American Heart Association (AHA) ay may mga online resources at mga grupo ng suporta na nagbibigay-daan sa iyo upang kumonekta sa mga taong may mga katulad na karanasan. Si D'Souza-Siebert, na nagnanais ng tulong sa pagpaplano ng pagkain para sa kanyang pamilya, ay natagpuan din ang malusog na mga recipe sa puso doon. At kung komportable ka dito, maaari kang magsimula ng isang blog tungkol sa iyong karanasan - tinulungan nito ang D'Souza-Siebert pagalingin. Maaari itong maging isang paraan upang maproseso ang iyong ginagawa, o upang makahanap ng komunidad.
4. Kumuha ng tulong ng mga mahal sa buhay. Huwag kang mahiya tungkol sa paghingi ng tulong sa iyong pagbawi o paggawa ng simpleng mga gawain sa bahay, sabi ni Foody.
