Talaan ng mga Nilalaman:
- Paano Nagdidiseo ang mga Doktor ng Pagkalog ng Concussion
- Mga Pagsasaalang-alang para sa Mga Bata na Maaaring May Kurbus
- Ang pinakamahusay na diskarte matapos ma-diagnosed na may concussion ay magpahinga nang hindi kukulangin sa loob ng ilang araw. Ngunit sobra ang pahinga ay hindi kailangan, sabi ni Giza, at ang pagiging tahimik sa lipunan ay hindi kapaki-pakinabang. Ang parehong napupunta para sa mga nagbibigay-malay na gawain: Ang konsentrasyon ay maaaring maging mahirap sa simula, ngunit pagkatapos ng isang paunang tagal ng pahinga ito ay talagang makatutulong sa iyo na mabawi, ang mga tala niya.
Ang mga atleta ay hindi lamang ang mga nakakuha ng concussions. Ang pagkuha ng isang hit sa ulo ay maaaring mangyari off ang paglalaro ng field, masyadong, bilang isang resulta ng mga pag-crash ng kotse, falls, o iba pang mga sitwasyon. Sa katunayan, ayon sa Centers for Disease Control and Prevention (CDC), bumagsak ang nangungunang sanhi ng lahat ng pagbisita sa emergency room (ER) na may kaugnayan sa TBI noong 2013 para sa mga bata sa ilalim ng 14 at para sa mga nasa edad na 25 o mas matanda.
Anuman kung paano nagkakaroon ng pinsala sa utak, mahalagang malaman kung anong mga sintomas ang hahanapin at kung paano magpatuloy. Ang downplaying o ignoring sintomas ay maaaring maging counterproductive at prolong oras ng pagbawi. At sa ilang mga kaso, ang mga sintomas ay maaaring sapat na malubha upang mapahintulutan ang isang paglalakbay sa emergency room.
Paano Nagdidiseo ang mga Doktor ng Pagkalog ng Concussion
Ayon sa CDC, mayroong 2.5 milyong mga paglalakbay sa emergency room noong 2013 na nagresulta sa isang TBI diagnosis. Kahit na hindi lahat ng hit sa ulo ay nangangailangan ng isang pagbisita sa ER, mayroong ilang mga "red flag" sintomas upang panoorin, ayon sa Christopher Giza, MD, propesor ng pediatric neurology at neurosurgery sa David Geffen School of Medicine at direktor ng UCLA's Steve Tisch BrainSPORT Program sa Los Angeles. Kabilang sa mga ito ang:
- Pare-pareho ang pagkalito
- Lumalalang pagduduwal
- Ang patuloy na pananakit ng ulo o pagsusuka
- Pagkawala ng pangitain
- Kahinaan ng anumang bahagi ng katawan
- Kawalang-kakayahang magsalita
- Mga Pagkakagulo
- pagsasalita
- Amnesia
"Kung ikaw o ang iyong anak ay may alinman sa mga ito, oras na upang pumunta sa ER upang masuri at posibleng magkaroon ng CT scan," sabi ni Dr. Giza. "Ang mga ito ay maaaring magpahiwatig ng mas matinding pinsala, tulad ng sugat sa utak, bungo bali, o utak na dumugo. "
Para sa isang pagkakagulo, sa kabilang banda, ang mga palatandaan ay kinabibilangan ng sakit ng ulo, pagduduwal, kahirapan sa pagtutuon ng isip o pag-iisip nang malinaw, pagsusuka, mga isyu sa pagtulog, at pagiging sensitibo sa tunog o liwanag.
Ang CDC, na may listahan ng mga karaniwang karambola at mga sintomas sa site nito, inirerekomenda na ang sinuman na may pinaghihinalaang kalupitan ay susuriin ng isang propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan.
Mga Pagsasaalang-alang para sa Mga Bata na Maaaring May Kurbus
Sa mga maliliit na bata na hindi maaaring ilarawan ang kanilang mga sintomas, pagmamasid kung paano kumilos sila pagkatapos ng pagbagsak o kung hindi man ang pagpindot sa kanilang ulo ay kritikal. Bilang karagdagan sa mga sintomas ng concussion na nakalista sa itaas, maging sa pagbabantay para sa mga pagbabago sa pag-uugali, mga problema sa balanse o koordinasyon, at anumang pagkawala ng kamalayan, sabi ni Giza.
Karagdagang malubhang mga palatandaan ng babala na nagsasabi na oras na upang pumunta sa ER
Sa lalong madaling panahon pagkatapos ng isang epekto ng ulo, ang mga kabataan atleta ay maaaring magpakita ng mga pagbabago sa pag-uugali, tulad ng pagiging napaka-emosyonal o umiiyak sa sideline matapos na kunin
Ang lahat ng 50 na estado at Distrito ng Columbia ay may mga batas na "bumalik sa pag-play" na idinisenyo upang taasan ang kamalayan at mapabuti ang paggamot ng mga concussions para sa mga kabataan atleta , at sa karamihan ay nagsasaad ng mga batas na ito na ang mga bata ay aalisin mula sa pag-play kung ang isang pagkahilig ay pinaghihinalaang. Kahit na ang mga detalye ay nag-iiba ayon sa estado, karamihan ay may kasamang mandatoryong pag-aalipusta para sa mga coach pati na rin sa mga manlalaro at kanilang mga magulang, at nangangailangan din na ang mga atleta ay malinis ng isang lisensiyadong propesyonal sa kalusugan bago pahintulutang bumalik. sa Disyembre 2017 sa
American Journal of Public Health ang pagsusuri sa pagiging epektibo ng mga batas na ito ay natagpuan na kahit na ang bilang ng mga iniulat na paunang concussions nagpunta up - malamang dahil sa nadagdagan kamalayan parehong tungkol sa mga sintomas at tungkol sa pag-uulat - ang bilang ng ulit ang concussions bumaba RELATED: Mga Batas ng Estado Tulong Bawasan ang Concussions sa Youth Sports
Para sa mga kabataan mga atleta, ito ay magandang balita: Bilang karagdagan sa mga pinagsama-samang mga panganib mula sa paulit-ulit concussions, mga bata na bumalik upang i-play bago sila ganap na nakuhang muli pahabain ang kanilang mga sintomas at ang kanilang oras ng pagbawi. Tulad ng nabanggit sa isang pag-aaral na inilathala noong Agosto 2016 sa journal
Pediatrics , ang mga bata na hindi lumabas sa laro matapos na ma-hit sa ulo ay kumuha ng dalawang beses na mahaba upang mabawi ang mga agad na inalis: araw, sa karaniwan, kumpara sa 22. Pagbawi Mula sa Pagkalog ng Concussion
Ang pinakamahusay na diskarte matapos ma-diagnosed na may concussion ay magpahinga nang hindi kukulangin sa loob ng ilang araw. Ngunit sobra ang pahinga ay hindi kailangan, sabi ni Giza, at ang pagiging tahimik sa lipunan ay hindi kapaki-pakinabang. Ang parehong napupunta para sa mga nagbibigay-malay na gawain: Ang konsentrasyon ay maaaring maging mahirap sa simula, ngunit pagkatapos ng isang paunang tagal ng pahinga ito ay talagang makatutulong sa iyo na mabawi, ang mga tala niya.
Inirerekomenda din niya ang liwanag na pisikal na aktibidad, tulad ng pagsakay sa isang nakatigil na bisikleta o pagkuha ng maglakad sa palibot ng kapitbahayan. "Ito ay mabuti para sa utak, dahil ito strengthens ang koneksyon sa pagitan ng mga cell ng utak," siya nagpapaliwanag. "At ito rin ay gumagawa ng mga likas na endorphins, na kung saan ay ang mga natural na pangpawala ng sakit sa katawan."
Bilang bahagi ng isang listahan ng mga tip sa pagbawi, ang CDC ay nagpapaalala na ang pagbabalik ng mga nakaraang mga sintomas ay maaaring maging tanda ng pagtulak ng iyong sarili.
na maaaring makabawi sa mga gawaing gawain. At pagdating sa mga aktibidad tulad ng pagmamaneho, inirerekomenda ng CDC na mapawi ang isang propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan, dahil mas mabagal ang mga oras ng reaksyon. Maaaring maging mahirap ang multitasking. At maaaring lumipad sa isang eroplano: Ang CDC ay nagsasabi na ang ilang mga tao ay natagpuan na ito ay nagpapalala sa kanilang mga sintomas sa panahon ng maagang pagbawi.
Para sa mga bata na bumalik sa paaralan, ang CDC ay bumuo ng fact sheet para sa mga magulang at nagrekomenda ng isang panandaliang plano na kinabibilangan ng mas madalas na mga break, mas homework, at karagdagang oras para sa mga pagsubok. Ang mga atleta ng kabataan ay dapat tumuon sa pagbabalik sa eskuwelahan bago bumalik sa sports, at kahit na, dapat silang bumuo ng intensity sa maraming yugto, tulad ng nakabalangkas sa CDC bilang bahagi ng Heads Up, serye ng mga inisyatibong pang-edukasyon tungkol sa mga bata at pinsala sa utak. > Ang mga bata ay tumatagal ng isang average ng apat na linggo upang mabawi mula sa isang kalkulasyon, kumpara sa dalawa hanggang tatlong linggo para sa mga matatanda, ayon kay Giza, ngunit ang oras ng pagbawi ay maaaring mag-iba para sa bawat tao.
"Kung nakakakuha ka ng mas mahusay at Sinuri ng isang medikal na tagapagbigay ng serbisyo upang matiyak na wala nang iba pa, maaari mong unti-unting maluwag sa iyong normal na aktibidad, "sabi niya. "Ngunit kung ang iyong mga sintomas ay hindi nagpapabuti o mayroon kang mga bagong sintomas, oras na upang makita ang isang medikal na tagapagkaloob na may mas pinasadyang kaalaman sa concussions."
