Ayon sa American Academy of Pediatrics (AAP), mayroong tatlong mahahalagang elemento sa pagdidisiplina sa mga bata. Una, kailangan mong lumikha ng isang supportive na kapaligiran sa pag-aaral na nagpapatatag ng isang ligtas na pakiramdam; susunod na kailangan mo kung ano ang tinatawag na isang "proactive na diskarte" upang magturo at ipanukala ang pag-uugali na nais mong ipakita ang iyong anak; sa wakas, kailangan mong bumuo ng isang "reaktibo na diskarte," ang iyong diskarte para sa pagpapahinto ng pag-uugali na hindi katanggap-tanggap sa iyo.
Timeouts ay isang oras na pinarangalan na bahagi ng isang reaktibo na diskarte upang harapin ang masamang pag-uugali. Ngunit dapat mong gamitin ang mga ito nang matalino at mag-isip ng isang plano para sa kung kailan at kung bakit tumawag ka para sa isa.
Timeout: Magpatuloy Gamit ang Pag-iingat
Ang mga magulang ay kailangang gamitin ang kanilang pinakamahusay na paghatol kung aling mga pangyayari ang tumawag para sa isang timeout. Halimbawa, ang AAP ay nagpapayo na ang mga timeout ay gagamitin lamang matapos ang ibang mga diskarte sa disiplina ng bata ay nabigo.
Susan Crockenberg, PhD, propesor ng sikolohiya sa University of Vermont sa Burlington, ay nagsasabi na ang mga timeout ay pinakamahusay na ginagamit "bilang isa sa maraming ang mga taktika, at bilang mga panahong lumalabas sa halip na parusa. "Ipinaliliwanag niya na ang magulang ay epektibong nagsasabi," Kailangan kitang pumunta sa iyong silid ngayon, at kapag nagawa mo na ang kalmado, kami ay magsasalita. "
Kung ikaw ay malapit sa pagbagsak ng punto, ang isang timeout out ay tumutulong sa iyong panatilihin ang iyong cool at calms ang iyong anak down na
- Ang mga oras ng oras ay maaaring mapigilan ang masasamang pag-uugali. Kung nakapagbigay ka ng gantimpala ng kanais-nais na pag-uugali sa iyong anak, ngunit ang mga hindi kanais-nais na pag-uugali ay nangyayari pa rin, ang mga timeout ay maaaring makatulong.
- Cons: Sa palagay ko ay maaari silang maging malupit, "sabi ni Crockenburg," kaya nakakatulong na sabihin, 'Alam ko na ikaw ay nabigo, nagmamahal ka ni Mommy, kailangan mong pumasok dito dahil hindi ka nakikinig. ' Ito ay mas mahusay kaysa sa pagpindot sa isang bata, ngunit maaaring ito ay nakaranas ng bata bilang masyado masakit sa tainga kapag ito ay ginawa sa isang galit na paraan at dinala sa mas mahaba kaysa sa kinakailangan. "
Timeout maaaring maging sanhi ng masamang pag-uugali upang makakuha ng mas mas masahol pa.
- Ayon sa AAP, dapat kang maghanda para sa pag-uugali ng iyong anak na lumala sa simula ng pag-timeout - maaaring siya ay subukan mo sa diskarte na ito, marahil kahit na may isang mainit na paggalaw. Kung tumayo ka nang matatag, sa kabila ng iyong sariling pagkabalisa, ang mga timeout ay maaaring maging epektibo, lalo na sa mahabang panahon. Paano Gamitin ang mga Timeout
- Dahil ang mga timeout ay ginagamit upang mapagaan ang isang posibleng eksplosibong sitwasyon, upang maging epektibo ito, kailangan mo dumaan sa bawat hakbang sa isang kalmado, sinadya, at maingat na paraan. Ito ay tumutulong sa iyong anak na maunawaan na ang nangyayari ay isang direktang bunga ng kanyang mga pagkilos. Kung ikaw ay sumisigaw, siya ay maaaring isipin na ito ay lamang sa susunod na round ng isang magaralgal tugma. Isaalang-alang ang sumusunod kapag gumagamit ng isang timeout: Ipaliwanag kung ano ang timeout.
Mahalagang ipaliwanag sa iyong anak kung anong pag-uugali ang iyong inaasahan mula sa kanya, at ang mga kahihinatnan ng pag-alis. "Kapag ang aming 5 taong gulang ay hindi lamang nakikinig at patuloy na nagsasabi, 'Hindi, hindi, hindi,' kapag walang pangangatuwiran sa kanya at mawawalan ako ng lakas ng loob, masasabi kong mahinahon hangga't maaari, 'Kung hindi ka huminahon at makinig sa aking hinihiling, kailangan mong umupo sa iyong sarili sa tumba-tumba,' "paliwanag ni Jeannine Russo, isang ina ng dalawa sa Los Angeles.
Bigyan ng isang babala.
- Hayaan ang mga bata na alam kung ano mismo ang mahanap ka hindi katanggap-tanggap at na ito ay hahantong sa isang timeout kung ito ay hindi tumigil. Kung patuloy ang pag-uugali, magpatuloy sa pag-timeout. Pumili ng isang oras ng pag-timeout.
- Kung saan ang iyong anak ay may timeout depende sa iyong sambahayan. "Madalas kong iniisip na ang isang kuwarto ay isang magandang lugar," sabi ni Crockenberg, na nagdadagdag na habang ang ilang mga magulang ay mas gusto ang isang lugar na walang mga kaguluhan, ang isang bata ay maaaring huminahon habang naglalaro sa isang silid na naglalaman ng mga laruan. "Nakikita ko ang isang silya sa isang lugar na medyo pribado, ngunit malapit na kung saan masusubaybayan ng magulang." Gumamit ng isang diskurso para tulungan ang pag-focus ng iyong anak.
- Sabi ni Russo, "Upang simulan ang timeout, gumamit ako ng isang malaking timer sa kusina at itakda ito nang limang minuto, at inilagay ko ito kung saan siya nakikita at naririnig ito. Ang gris ay nakakagambala sa kanyang medyo mabilis. Siya ay pumupunta sa naturang tunnel-na pangitain na nagsisigaw sa pagpapatahimik ng kanyang sarili. " Panatilihing naaangkop ang oras.
- Bilang isang patakaran ng hinlalaki, ang mga timeout ay dapat na mga isang minuto para sa bawat taon ng edad ng bata. "Madalas kong isipin ang haba sa mga tuntunin ng kung ano ang layunin - para ang bata ay huminga ng sapat na maaari kang makipag-usap, o para sa kanya na lumabas at humihingi ng paumanhin, o lumabas pa at umupo nang tahimik sa iyo," nagmumungkahi Crockenberg. Paghahanap kung ano ang gumagana sa mga tuntunin ng tamang lugar para sa mga timeout at ang perpektong haba ng oras ay maaaring maging isang bagay o pagsubok at error. Ang focus ay talagang kung paano pinakamahusay na mabawasan ang isang mahirap na sitwasyon. Anuman ang gumagana nang mabilis upang magawa iyon ay ang perpektong timeout para sa iyong anak.
