Lori Morris at Tammy Kerker ay dalawang ina na may rheumatoid arthritis na alam ang lahat tungkol sa balanseng pagkilos na ito. Bilang tugon, sinimulan ni Morris at ng kanyang asawa na si Chris ang kanilang sariling Web site, MomswithRA.com. Ang site, na hindi nag-aalok ng medikal na payo, ay naglalaman ng mga artikulo sa mga personal na karanasan ni Morris bilang isang ina na may rheumatoid arthritis. Ito rin ay nagpapahintulot sa iba pang mga ina na mag-post ng kanilang mga kuwento at nagbibigay ng impormasyon tungkol sa mga bagong pananaliksik, seguro, at mga gamot.
Ang parehong mga babae ay nagtatrabaho ng part-time sa labas ng tahanan: Si Kerker, na nakatira sa Florida, ay isang sertipikadong pampublikong accountant, at Morris ay isang speech pathologist sa Colorado na karamihan ay gumagana sa mga bata na may malubhang autism. Narito, ibinabahagi nila ang kanilang mga karanasan at payo.
Rheumatoid Arthritis: Nakakakuha ng Balanse
Turuan ang iyong sarili tungkol sa rheumatoid arthritis.
- "Nagsimula ang aking asawa sa MomswithRA.com dahil wala lang ang maraming impormasyon tungkol sa mga flare at ang pagbubuntis, at mga doktor ay hindi sumasang-ayon tungkol sa kung anong gamot ang ligtas sa pagbubuntis at pagpapasuso, "sabi ni Morris. Makipag-usap sa iyong doktor.
- Kung nais mong magsimula ng isang pamilya, maaaring mahirap na makipag-usap sa isang rheumatologist Kumuha ng suporta mula sa ibang mga magulang na may rheumatoid arthritis.
- "Nagkaroon ako ng magaspang na oras matapos ang aking unang sanggol, at desperado akong naghahanap ng isang taong nasa parehong bangka. Napakaganda nito na makahanap ng iba na alam kung ano ito, "sabi ni Kerker. Mayroong maraming mga grupo ng suporta para sa rheumatoid arthritis na maaari mong buksan. Turuan ang iyong kapareha at mas matatandang bata.
- Ang Arthritis Foundation ay may isang klase na nagtuturo tungkol sa sakit at mga diskarte sa pamamahala ng sakit. Magkasama ang mga pamilya, sabi ng Patience White, MD, punong pampublikong opisyal ng kalusugan ng pundasyon. "O kung hindi mo makuha ang klase, may mga aklat na magagamit sa arthritis.org." Makipag-usap sa iyong mga bunso sa kanilang antas.
- Sinabi ni Morris ang natural na pagkamausisa ng kanyang anak na lalaki tungkol sa katawan ng tao ay nakatulong sa kanya na maunawaan ang kanyang sakit. "Nakuha namin ang isang libro tungkol sa iba't ibang mga bahagi ng katawan, at natutunan niya na mayroon siyang mga buto, at ang mga buto ng kanyang ina ay nasasaktan minsan," dagdag niya. "Siya [naiintindihan] sa isang 3 taong gulang na antas." Makipag-usap upang maiwasan ang mga bata na mag-alala.
- Sumasang-ayon ang Kerker na ang edukasyon ay mahalaga sapagkat ang mga bata ay maaaring mag-alala tungkol sa kanilang mga magulang. "Kapag nagsusuot ako ng isang boot o pulseras ng pulso, kailangan kong ipaliwanag sa aking anak na babae na hindi ako nasaktan, sinuot ko ang mga ito upang manatiling malakas," sabi ni Kerker. Mag-isip ng mga zippers sa halip na snaps.
- Ang maliliit na maliit na mga pindutan at mga snaps sa mga damit ng mga bata ay mahirap na pamahalaan. "Karamihan sa mga ina na alam ko sa RA ay nagsisikap na bihisan ang kanilang mga anak sa maluwag na damit," sabi ni Morris. "Ang mga nababanat at zippers sa halip na snaps, at para sa mga sanggol, mga nightgowns na may isang sipit sa paa." Matuto nang mga alternatibo sa paglalaro sa sahig.
- Morris at Kerker ay sumasang-ayon na ang pinakamalaking hamon ng pagiging magulang mga bata ay maraming aktibidad ng mga bata ang nangyayari sa sahig. Ang pagtaas at pababa ay mahihigpit, at ang pag-upo sa sahig ay hindi madali para sa mga taong may rheumatoid arthritis. Nagmumungkahi si Morris sa pag-play sa kama o sa tuktok ng hagdan upang mapadali mo ang iyong mga paa at madaling tumayo kapag kailangan mo. Maghanap ng mga bagong paraan upang magkasama.
- Isipin kung ano ang magagawa mo nang magkasama. "Kahit na hindi ako makakapasok sa isang biyahe sa bisikleta, maaari ko pa ring basahin ang mga kwento o pumunta sa pool," sabi ni Kerker. Gumawa ng oras para sa iyong sarili.
- "Maghanap ng oras upang mabatak, mag-ehersisyo, at manatiling malakas, "sabi ni Kerker, binabanggit na mas madaling sabihin ito kaysa sa tapos na. Habang siya ay nakakakuha ng maraming ehersisyo at paggalaw naghahanap pagkatapos ng kanyang tatlong mga bata, mahirap na makahanap ng oras upang mabatak. Ang pinakamahalagang bagay na dapat tandaan ay ang walang "tamang daan" sa magulang. "Nag-aalala ako na hindi ako magiging mas mabuting ina katulad ng ibang mga ina," sabi ni Kerker. "Ngunit ngayon sa palagay ko ay nabaliw. Ako pa rin ang isang magandang ina, kahit na hindi ko ginagawa ito nang eksakto tulad ng iba pa. "
