Ito ang oras ng taon na maraming tao ang naglalakbay upang makita ang pamilya at mga kaibigan. Maaaring darating ang ilang tao upang bisitahin ka. Sa alinmang paraan, kapag ikaw (o ang isang tao sa iyong pamilya) ay hindi malapit sa iyong karaniwang mga doktor at parmasya at nagkasakit, maaari itong maging mapanglaw.
Sa isang araw, nagkaroon ako ng pagkakataon na pakikipanayam si Susan Holt mula sa Virginia Mason Medical Center sa Seattle. Sa loob ng 20 taon, siya ay isang assistant ng doktor at nagdadalubhasang sa "travel medicine." Narito ang ilang mga punto na ginawa niya na pumasok sa akin:
- Tiyaking dalhin ang iyong mga gamot sa reseta sa iyo, at panatilihin ang mga ito sa kanilang mga orihinal na lalagyan. Kung maglakbay ka sa ibang bansa, maaaring mahalaga kung may mga katanungan tungkol sa mga tabletas sa hangganan. At ang impormasyon sa mga lalagyan ng reseta ay makakatulong din sa mga tagapagkaloob ng pangangalagang pangkalusugan saan ka man pumunta maintindihan ang iyong mga gamot.
- Kailangan mo ring kumuha ng listahan sa iyo ng lahat ng mga gamot na iyong ginagawa. Kadalasan, ang iyong parmasya ay magbibigay sa iyo ng isang print-out kung hihiling ka.
- Kung hindi ka pakiramdam ng pakiramdam habang naglalakbay ka, maliban kung ito ay isang kagipitan ay maaaring gusto mo munang tumawag sa iyong regular na doktor muna. Maaaring makatulong siya sa pamamagitan ng pagtawag sa reseta sa iyong lokasyon o pagbibigay ng payo kung ano ang gagawin o kung paano makahanap ng mahusay na mga kwalipikadong provider sa iyong lugar.
- Kapag naglalakbay sa ibang bansa, maaari mong isaalang-alang ang pag-sign up para sa "medikal pagsakop "na saklaw. Iyan ay magbibigay sa iyo ng isang taong tumawag kung sino ang maaaring makatulong sa iyo sa mga medikal na tagapagbigay ng serbisyo 24 na oras sa isang araw kung saan ikaw ay at kahit na tumulong na lumipad ka, kung kailangan. Ang ilang mga high-end na credit card ay maaaring magbigay sa iyo para sa iyo. Ang iyong hotel o embahada ay maaaring makatulong din.
- Kung ikaw ay naglalakbay sa "ikatlong mundo" na mga lugar, maaaring kailangan mo ng mga espesyal na pagbabakuna nang maaga - tulad ng para sa iba't ibang anyo ng hepatitis. Huwag maghintay hanggang bago ka maglakbay upang makuha ang iyong mga pag-shot! Maaari mong bisitahin ang Web site ng Mga Centers for Disease Control upang makuha ang pinakabagong impormasyon.
- Kapag naglalakbay ka, magkaroon ng isang kasamahan o miyembro ng pamilya na maging handa upang tulungan ka, kung kailangan, dapat kang mawalan ng kakayahan. Bigyan sila ng listahan ng iyong mga gamot at ipaalam sa kanila kung nasaan sila. Dapat din silang magkaroon ng mga pangalan at numero ng telepono para sa iyong mga doktor.
- Kapag naglalakbay sa pamilya o sa isang paglilibot, maaari kang maging "hindi nagkagulo" kung nagsisimula kang magalit. Huwag maghintay! Ang iyong kalusugan ay unang.
Nais ko sa iyo na ligtas na paglalakbay at ang posibleng pinakamahusay na kalusugan. Ang pag-aalaga sa iyong paglalakbay ay makapagbibigay sa iyo ng kapayapaan ng pag-iisip, kahit na ikaw ay nabubuhay na may malalang kondisyong medikal.
Happy holidays
- Andrew
