Mga sintomas ng atrial fibrillation (Afib), tulad ng isang hindi regular na tibok ng puso o pagkapagod, ay maaaring dumating sa hindi inaasahan at maging nakakatakot. Ngunit sa sandaling nagawa mo na ang isang planong paggamot sa atrial fibrillation sa iyong doktor upang makontrol ang iyong mga sintomas at mabawasan ang iyong panganib sa stroke, maaari kang magpatuloy sa iyong buhay - at kasama dito ang paglalakbay.
"Ang mga tao ay madalas na tanungin sa akin kung ligtas ito maglakbay na may atrial fibrillation, "sabi ni Davendra Mehta, MD, PhD, isang propesor ng kardyolohiya sa Icahn School of Medicine at ang direktor ng cardiac electrophysiology sa Mount Sinai St. Luke's Hospital sa New York City. "Sa karamihan ng mga kaso, maaari ko bang sabihin sa kanila na wala talagang mas mataas na panganib."
Bago Maglakbay Ka Sa Atrial Fibrillation
"Laging mag-check sa iyong doktor muna upang matiyak na ang iyong mga sintomas sa atrial fibrillation ay nasa ilalim ng mabuting kontrol bago ka maglakbay, "sabi ni Dr. Mehta.
Bilang karagdagan, sundin ang mga tip sa paglalakbay upang matiyak na ang iyong Afib na paggamot ay sasaklaw kahit saan ka pupunta:
- Siguruhin na ang lahat ng iyong mga gamot ay napapanahon, at kumuha
- Dalhin ang lahat ng iyong impormasyon sa medisina pati na rin ang impormasyon ng contact para sa iyong doktor.
- Suriin ang iyong patutunguhan upang matiyak na may mga medikal na pasilidad na malapit na mapupunta
- Kung kukuha ka ng isang gamot na pantay sa dugo (anticoagulant) na dapat na subaybayan, siguraduhing mayroong lab sa iyong patutunguhan na maaaring gawin ang iyong pagsusuri ng dugo.
- Magsuot ng medikal na alerto na pulseras. Dapat itong ilista ang iyong kalagayan, impormasyon sa pakikipag-ugnay ng emerhensiya, anumang mga implanted medical device, at mga gamot na iyong ginagawa. Ang mga aparatong Digital ID na maaaring mag-imbak ng iyong medikal na impormasyon ay magagamit na ngayon.
"Maraming mga tao na may atrial fibrillation na kumuha ng anticoagulant ngayon ay inireseta ng mas bagong mga gamot na hindi nangangailangan ng pagsubaybay," sabi ni Mehta. gamot at pangangailangan sa pagmamanman, may mga self-test kit na maaari mong magamit kung ang isang pagsubok na lab ay hindi magagamit sa iyong patutunguhan.
Gayunpaman, para sa karamihan ng mga taong may Afib na kumukuha ng anticoagulant na gamot, ang mga pagkakataon na magkaroon ng dugo Ang pagbagsak ng Atrial Fibrillation Habang Naglalakbay
Naglalakbay na may o walang Afib ay maaaring maging stress at nakapapagod, kaya mag-iwan ng maraming oras upang makapunta sa iyong patutunguhan at gawin ang iyong mga koneksyon sa paglalakbay. Ang mga atrial fibrillation ay nag-trigger at nagsasagawa ng mga pag-iingat sa paglalakbay:
Kung mayroon kang isang pacemaker, tiyaking maiwasan ang mga detektor ng metal sa mga tsekpoint ng seguridad. "Alam ng mga taong may seguridad ang problemang ito," sabi ni Mehta. "Kung sasabihin mo sa kanila na mayroon kang isang pacemaker, bubunutin ka nila nang hindi ka dumaan sa detektor."
- Dumaloy nang madalas at lumipat sa paligid. Ito ay magbabawas ng panganib para sa isang dugo clot pagkatapos ng mahabang panahon ng pag-upo.
- Ang pag-aalis ng tubig, kapeina, at alkohol ay karaniwang nag-trigger para sa Afib. Siguraduhing uminom ng maraming tubig at maging madali sa alkohol at kapeina.
- Kung ikaw ay nakaupo para sa matagal na panahon, isaalang-alang ang pagsusuot ng medyas na pangsuporta upang makatulong na mapabuti ang daloy ng dugo at maiwasan ang pamamaga at dugo clots sa iyong mga binti.
- Sa Iyong Patutunguhan Sa Atrial Fibrillation
Sa sandaling naabot mo na ang iyong destinasyon sa paglalakbay, ang pangunahing layunin ay upang maiwasan ang mga nag-trigger ng Afib. Halimbawa, kung magdadala ka ng isang gamot na mas pinipili ng dugo, iwasan ang mga aktibidad tulad ng motorbiking o skiing na maaaring maging sanhi ng pinsala at pagdurugo, sabi ni Mehta. "Kumuha ng parehong pag-iingat na iyong dadalhin sa bahay."
Narito ang mga mas simpleng paraan upang pamahalaan ang atrial fibrillation sa iyong patutunguhan:
Iwasan ang pisikal na pagkapagod.
- Pisikal na stress ay isang karaniwang trigger para sa mga sintomas ng Afib. Huwag manatili sa huli kaysa karaniwan, huwag itulak ang iyong sarili, at makakuha ng iyong normal na tulog. Iwasan ang matinding init.
- Tulad ng nabanggit, ang pag-aalis ng tubig ay maaaring mag-trigger ng Afib - at maaaring dalhin sa pamamagitan ng mainit na temperatura. Planuhin ang iyong mga aktibidad para sa umaga o mamaya sa araw kung ang iyong patutunguhan ay nasa isang mainit na klima. Kumain ng mabuti at huwag uminom ng labis na alak.
- Sapagkat ikaw ay nasa bakasyon ay hindi nangangahulugan na maaari mong kunin isang break mula sa isang malusog na pamumuhay. "Kung nagsisimula kang magkaroon ng mga sintomas ng atrial fibrillation habang naglalakbay, ituring ang mga ito tulad ng gagawin mo sa bahay," sabi ni Mehta. "Magpahinga at dalhin ang iyong mga gamot. Sa karamihan ng mga kaso, malulutas ang mga sintomas na ito. "Kapag naalis na ang iyong mga sintomas, iwasan ang ehersisyo at iba pang mga pag-trigger. Tingnan ang iyong doktor kapag nakakuha ka ng bahay. Kung mayroon kang mga bagong sintomas, mas masahol na mga sintomas, o ang iyong mga sintomas ay hindi nawawala, pumunta sa ospital at dalhin ang lahat ng iyong medikasyon at medikal na impormasyon sa iyo.
Walang dahilan upang maiwasan ang paglalakbay sa Afib hangga't nagsasalita ka sa iyong doktor at gumawa ng ilang pagpaplano bago ka magtungo. Tandaan na pangalagaan mo ang iyong sarili, tulad ng gagawin mo sa bahay. Pagkatapos ay tumalikod at tamasahin ang iyong oras.
