Enero 2014 nang napansin ni Michelle Tolson ang isang maulap na lugar sa kanyang kaliwang larangan ng pangitain. Ang isang miyembro ng Radio City Music Hall Rockettes - ang sayaw kumpanya na kilala para sa kanyang mga naka-synchronize na mataas na kicks - ang lugar na pinapaalala Tolson ng flicker ng isang disco ball. Pagkatapos ng isang serye ng mga pagsusuri sa imaging, si Tolson, na ngayon ay 41, ay nasuri na may maraming sclerosis. Ano pa, sinabi ng doktor sa kanya na malamang na nakakaranas siya ng mga sintomas ng MS sa loob ng 10 taon o higit pa.
"Hindi ko nauugnay ang anumang sintomas ko sa MS," sabi ni Tolson. "Gusto ko ng ilang pamamanhid o pamamaluktot sa aking mga paa, ngunit palagay ko noon na ito ay isang pulled na kalamnan o nerve. Kukunin ko ang yelo o mag-aplay ng init at bumalik sa trabaho. "
Nang simulan niyang maunawaan ang balita, natanto ni Tolson na may balakid sa kondisyon niya: Magkakaroon siya ng papel sa pagpapataas ng kamalayan sa MS.
"Nang una kong nakuha ang diagnosis, na nasa isang tawag sa telepono sa alas-5 ng hapon sa isang Biyernes ng gabi - ang pinakamasama posibleng panahon upang makakuha ng diyagnosis - ang aking isip ay agad na napunta sa mga sitwasyon na masama sa kanser, "ang sabi niya. "Ang kamalayan ng mga tao sa MS ay hindi talaga nararapat."
Si Tolson ang kanyang sariling pananaliksik at di-nagtagal ay sumali sa mga grupo ng National Multiple Sclerosis Society sa malapit. At habang nakikipag-usap siya sa kanyang mga kaibigan at pamilya tungkol sa kanyang kondisyon, naunawaan niya na ang kakulangan ng kamalayan ay mas laganap kaysa sa naisip niya.
Ang Paglipat sa Isang Bagong Beat
Naniniwala si Tolson na binigyan siya ng MS ng bagong pokus sa buhay at humantong sa mga bagong pagkakataon. Sa panahon ng kanyang pagsusuri, hindi lamang siya gumaganap at nagtuturo ng sayaw kundi nagtatrabaho rin ng buong oras bilang direktor ng mga relasyon sa publiko para sa New York City Rescue Mission, isang walang-bahay na tirahan at grupo ng pagtataguyod. Ang isa sa mga unang tao na kanyang sinabi tungkol sa kanyang MS ay isang babae na nagboluntaryo sa shelter - si Heidi Burkhart, presidente ng Dane Professional Consulting Group, na gumagawa sa loob ng abot-kayang komunidad ng pabahay. Ang pag-uusap na sinamahan ng isang nakabahaging interesado sa pagtataguyod ng walang bahay at relasyon sa publiko na humantong kay Burkhart upang ihandog si Tolson ang posisyon ng direktor ng komunikasyon sa kanyang kumpanya. "Gayunpaman, ako ay nahihina sa pisikal ngunit nagtataka sa aking kaisipan sa aking bagong PR," sabi ni Tolson.
Tolson ay hindi na gumaganap, ngunit ang dating Miss New Hampshire ay patuloy na nagtuturo ng sayaw at tagapagturo ng mga batang beauty contestant. Nakatuon din siya sa pagtataguyod para sa maraming mga dahilan, kabilang ang pagtuturo sa publiko tungkol sa pamumuhay sa MS. Ang lahat ng mga hininga na ito ay kamakailan-lamang ay nagtagpo nang siya ay humantong sa isang malaking koponan sa Walk MS NYC 2015, kasama ang 18 ng kasalukuyang beauty contestants na kanyang mentor at kanilang mga pamilya.
The Adversity of MS
Tolson ay isang upbeat go -terter na may isang malakas na sistema ng suporta, ngunit kinikilala niya na ang pamumuhay sa MS ay tumatagal ng maraming pag-aayos. Sa una, sabi niya, hindi niya talaga maunawaan ang malalim na pangmatagalang epekto ng MS. "Halos parang may allergic ka na lang at magkakaroon ka ng pildoras o dalawa sa isang araw," sabi niya.
Nang inirerekomenda ng kanyang doktor na magsimulang mas agresibo ang mga therapies, sinimulan ni Tolson ang pagkuha ng sitwasyon nang mas seryoso. "Hindi ako nararamdaman na may sakit, ngunit natanto ko na mayroon akong isang bagay na maaaring maging pagbabago sa buhay," sabi niya. Pagkatapos ay nagsimulang mag-post ng mga larawan ng kanyang mga karanasan sa paggamot bilang isang paraan upang kumonekta sa iba at bumuo ng kamalayan sa MS.
Tolson ay nakaranas din ng malalim na pagkapagod na kadalasang may sclerosis. Buksan ang komunikasyon sa kanyang tagapag-empleyo tungkol sa pamumuhay sa MS ay nagpahintulot sa kanila na sumang-ayon sa isang kakayahang umangkop na iskedyul ng trabaho. Sa halip na tipikal na 9 hanggang 5, "Dumating ako mula 7 am hanggang 3 ng hapon dahil Mayroon akong pinakamainam na enerhiya sa umaga, "sabi niya." At ang pagod na ito ay hindi ang karaniwan na madarama ng mga tao sa hapon Hindi ako makakausap dito Ngunit kung mayroon akong pulong sa gabi, maaari akong umuwi, tumigil ka, magpahinga, at bumalik handa sa trabaho. "
Ayon sa pananaliksik na inilathala sa Marso 2014 na isyu ng journal Multiple Sclerosis and Related Disorders, ang mga taong may maramihang esklerosis ay 3.3 beses na mas malamang kaysa sa kanilang mga kapantay na walang trabaho at 4.4 beses na mas malamang na nangangailangan ng mga araw sa kama. Sila rin ay nag-uulat ng mas mababang kalidad ng buhay kaysa sa mga taong walang MS.
Kahit wala ang Tolson. "Gusto ko pa ring sumayaw kapag mas matanda na ako," sabi niya. "Gusto kong patuloy na mamuhay nang malikhain." Ngayon, siya ay nananatiling konektado sa komunidad ng sayaw bilang isang guro at bilang isang alumna ng Rocket.
Paano Manatili sa Sayaw
Gumawa ng pinakamabuting posibleng pagpipilian, sabi neurologist na si Timothy Vollmer, MD, isang propesor at vice chair ng neurology department sa University of Colorado Anschutz Medical Campus sa Denver. Para sa paglipat ng pasulong na may parehong multiple sclerosis at ang mga mahahalagang gawain sa iyong buhay, inirerekomenda niya ang mga sumusunod na diskarte:
- Humingi ng paggamot. "Ang layunin ay upang mapanatili ang pag-andar," sabi ni Dr. Vollmer.
- Magpatibay ng malusog na pamumuhay. Kabilang dito ang isang malusog na diyeta, bilang pisikal na aktibo hangga't maaari, at pananatiling nakikipag-ugnayan sa lipunan.
- Tumuon sa kung ano ang gagawin mo . Itinuturo ni Vollmer na ang oras na nagugol sa pag-iisip tungkol sa kung ano ang hindi mo maaaring gawin ay nagdudulot ng mahalagang enerhiya. Maging may kakayahang umangkop. Tulad ng ginawa ni Tolson, tingnan kung nais ng iyong tagapag-empleyo na ayusin ang iyong iskedyul para sa iyong mga pangangailangan. Tanungin din ang iyong mga mahal sa buhay na maging kakayahang umangkop at upang magplano ng mga aktibidad sa paligid ng iyong mga sintomas.
- Bigyang pansin ang iyong kapaligiran. "Ang init at halumigmig ay maaaring magpapalala ng mga sintomas ng MS, at sa gayon ay makapagpapahirap," sabi ni Vollmer. Subukan upang mabawasan ang iyong pagkakalantad sa mga nag-trigger sa iyong buong araw.
- "Kailangan nating maging makatotohanan tungkol sa kung ano ang kaya nating gawin," sabi ni Tolson, ngunit idinagdag niya na may ilang kakayahang umangkop at malikhaing pag-iisip, kaya ng isang mahusay na pakikitungo.
