Talaan ng mga Nilalaman:
Huwebes, Mayo 2, 2013 - Hindi marunong na pabayaan ang iyong kalusugan sa puso, alang-alang sa iyong puso - ngunit ang paggawa nito ay maaaring humantong sa higit pa Ang mga mananaliksik ay napag-alaman na ang mga taong may mga kadahilanan sa panganib ng sakit sa puso, tulad ng paninigarilyo at di-malusog na diyeta, ay maaaring maging mas malamang na makaranas ng nagbibigay-malay na pagtanggi sa gitna ng edad, ayon sa bagong pananaliksik sa American Heart Association journal Sa 2012, natuklasan ng mga mananaliksik na ang nagbibigay-malay na pagtanggi ay maaaring makita nang maaga sa edad na 45. Pinangunahan ng mga siyentipiko na ang mga kadahilanan ng panganib mula sa mga kabataan ay maaaring magtulak sa proseso ng pagtanggi sa pag-andar ng utak.
Pag-alam na ang cardiovascu Ang mga kondisyon, tulad ng hypertension, ay nauugnay sa pag-iisip ng kapansanan sa mga nakatatanda, itinuturing ng mga mananaliksik ang teorya na ito ay maaaring totoo rin sa mga nakababatang matatanda.
Nakolekta nila ang mga iskor sa panganib ng cardiovascular at mga marka ng kognitibo ng 3,778 kalahok na edad na 35-82. Ang mga paksa ay inilagay sa mga grupo batay sa edad - apat na mga grupo na kumakatawan sa 10 taon na panahon, na ang huling grupo ay sinumang higit sa edad na 75. Ang mga marka ng panganib ng cardiovascular ay tinutukoy batay sa presyon ng dugo, mga gawi sa paninigarilyo, diyabetis, at index ng mass ng katawan.
Ang mga resulta ng parehong panganib sa puso at mga pagsubok ng kognitibo, sa lahat ng mga pangkat ng edad, ay nagpakita na ang mahinang pagganap sa kognitibong pagsubok ay nauugnay sa isang mas mataas na marka ng panganib para sa cardiovascular disease, lalo na para sa mga paksa na may diabetes at / o pinausukan. Ang mga nasa edad na edad na 35 hanggang 44 ay nagsagawa ng pinakamahusay sa parehong mga pagsubok, at ang mga resulta ay lumala habang ang edad ay nadagdagan.
"Ang pinakamahusay na paraan upang gamutin ang nagbibigay-malay na pagtanggi ay upang pigilan ito mula sa pagbuo sa unang lugar," sabi ni Reena Pande, MD, medikal direktor ng Vascular Diagnostic Laboratory sa Brigham at Women's Hospital, at isang blogger sa Araw-araw na Kalusugan. "Kailangan namin upang makakuha ng malusog at manatiling kalusugan upang limitahan ang sakit sa puso at nagbibigay-malay na pagtanggi."
Mga Kadahilanan ng Panganib sa Mga Batang May Edad: Ang Paninigarilyo, Inuming, Mataba Pagkain
"Kung minsan ay nalilimutan natin na ang landas sa puso at sakit sa vascular maaga sa buhay, "sabi ni Dr. Pande. "Ang paninigarilyo, pisikal na hindi aktibo, o labis na katabaan sa isang mas bata ay may malaking epekto sa puso at utak na gumana ng ilang dekada mamaya."
Ang mga pagkain na mataba at ang labis na pag-inom ay karaniwang mga kadahilanan ng panganib ng kabataan para sa sakit sa puso, ngunit ang American Heart Association Ang pag-aaral ay natagpuan na ang paninigarilyo ay isa sa mga pinakamalaking tagapagpahiwatig ng nagbibigay-malay na pagbaba.
"May malinaw na isang tugon ng dose sa mga naninigarilyo, na may mabigat na naninigarilyo na may mas mababang cognitive function kaysa sa liwanag o hindi naninigarilyo," sabi ni Hanneke Joosten, MD, may-akda ng bagong pag-aaral sa Stroke at isang nephrology na kapwa sa University Medical Center sa Groningen, The Netherlands, sa isang pahayag. "Malamang na ang pagtigil sa paninigarilyo ay may kapaki-pakinabang na epekto sa pag-iisip ng pag-iisip."
Ang mga naunang pag-aaral ay nakaugnay sa paninigarilyo sa nagbibigay-malay na pagtanggi, at ang mga mananaliksik ng Olandes ay nag-iisip na ang kanilang pag-aaral ay nagbibigay ng isa pang dahilan upang itaguyod ang pagtigil sa paninigarilyo. nagpapakita] ng pangangailangan para sa epektibong mga pagtigil sa pagtigil sa paninigarilyo - hindi lamang para sa pag-iwas sa kanser, cardiovascular na mga kaganapan, at stroke, kundi pati na rin para sa pag-iwas sa nagbibigay-malay na pagtanggi, "isinulat ng mga may-akda ng pag-aaral. ?] Ang tinedyer na paninigarilyo mula pa noong 2003, ayon sa isang ulat ng pangkalahatang siruhano noong 2012. Kasama ang isang mas mataas na rate ng diabetes - at ang katunayan na 67 porsiyento ng mga may edad na 18 hanggang 34 ang umamin sa pag-inom - ang mga batang may sapat na gulang ay naglalagay ng kanilang sarili sa mataas na panganib para sa sakit sa puso at maagang pagbaba ng pagkilala.
Ngunit may pag-asa sa pagbabalik ng trend: Ang mga programa sa pag-iwas sa paninigarilyo sa mga paaralan ay mukhang nakatutulong sa mga kabataan na manatiling malayo sa di-malusog na ugali, ayon sa isang kamakailang pagsusuri na inilathala sa The Cochrane Library.
Ang pagrerepaso na natagpuan na isang taon pagkatapos makilahok sa mga programa sa pag-iwas sa paninigarilyo, ang mga di-naninigarilyo ay mas malamang na umiwas sa paninigarilyo kaysa sa mga di-naninigarilyo na hindi sumali
"Bilang isang lipunan, ang aming mga modelo sa papel, tulad ng mga magulang at mga guro, kailangan nating magtakda ng magagandang halimbawa para sa ating mga anak. Kailangan nating mabuhay na malusog - kumain ng tama, regular na ehersisyo, at hindi manigarilyo, "sabi ni Pande.
Kung ang mga programang ito ay mabisa para sa mga kabataan, ang kanilang panganib ng cardiovascular disease at maaga Ang pag-iisip ay maaaring mabawasan sa pagkakatanda.
"Kung naninigarilyo ka, dapat kang umalis. Kung ikaw ay may diyabetis o mataas na kolesterol, dapat kang makipag-usap sa iyong doktor at kunin ang mga ginagamot," ang sabi ni Pande. "At kung kumain ka ng mahina o hindi ehersisyo, dapat kang makakuha ng malusog, kumain ng tama, at lumipat."
