Talaan ng mga Nilalaman:
- Nagsalita si Pangulong Obama sa suporta ng pagpapataas ng kamalayan
- Alam namin na ang sunscreen pinoprotektahan tayo mula sa mga mapanganib na kanser sa balat, ngunit nalaman na ngayon ng mga mananaliksik na ang paglalapat ng sunscreen araw-araw ay maaaring makapagpabagal sa proseso ng pag-iipon ng balat sa mga taong nasa katanghaliang-gulang.
- Isang bagong pag-aaral ang nagsiwalat na ang mga vegetarians ay 12 porsiyento na mas malamang na mamatay mula sa ilang mga sakit kaysa sa mga nasa isang diyeta na kinabibilangan ng karne. Ang mga sakit na iyon ay ang hypertension, metabolic syndrome, diabetes at sakit sa puso.
Sleep apnea ay nagpapahina sa sarili nitong, ngunit maaari rin itong maging sanhi ng isang nababanat na anyo ng mataas na presyon ng dugo. Nalaman ng mga mananaliksik na kahit na ang mga tao na nasa mga anti-hypertension na gamot ay mas malamang na magkaroon ng mataas na presyon ng dugo na hindi makatugon sa mga gamot kung sila ay may matinding apnea pagtulog.
"Kapag natutulog ka, ang iyong katawan ay nakapagpapagaling mismo, "sabi ni Brent Brandow, direktor ng mga operasyon sa Parkway SleepHealth Centers sa North Carolina. "Ngunit kapag ikaw ay may apnea ng pagtulog, hindi ka makatulog ng magandang gabi, na nagpapataas ng presyon ng iyong dugo."
Ang pagtulog ng apnea ay nangyayari kapag ang likod ng lalamunan ay nagsasara habang natutulog ang isang tao, na nagiging sanhi ng mga ito upang gumising sa upang huminga nang normal muli. Ito ay maaaring makagambala sa pagdaloy ng dugo sa puso at maging sanhi ng mga isyu na may kinalaman sa puso.
Ngunit ang pagpapagamot ng sleep apnea ay kadalasang nagpapakita ng pagpapabuti sa karamihan ng mga tao na may mataas na presyon ng dugo, lalo na kung gumagamit sila ng patuloy na positibong air pressure (CPAP) machine.
"Ang mga pasyente na nakikita natin ay maaaring sa ilang mga mataas na presyon ng gamot na gamot at kapag bumaba kami dito, madalas naming mahanap ang undiagnosed sleep apnea," sabi ni David Wilber, MD, si George M. Eisenberg na propesor ng gamot at direktor ng ang Cardiovascular Institute at ang dibisyon ng kardyolohiya sa Loyola University Medical Center. "Kapag inilagay namin ito sa isang makina ng CPAP, ang kanilang presyon ng dugo ay lubos na bumaba, at kadalasan ay nanggagaling sila ng gamot."
Obama Inaasahan na Buksan ang Pag-uusap Tungkol sa mga Sakit sa Isip
Nagsalita si Pangulong Obama sa suporta ng pagpapataas ng kamalayan
Sinabi ng pangulo na ang isa sa limang Amerikano ay may ilang uri ng mental disorder: depression, schizophrenia, pagkabalisa, bipolar disorder at iba pa.
" Nais naming tipunin ang lahat na nagdurusa sa sakit sa isip, at mga pamilya na sumuporta sa kanila, "sinabi ni Obama sa isang grupo na 150 na nagtipon sa White House. "Nais naming isama ang mga tagapagtaguyod, at mga tagapagturo, mga pinuno ng pananampalataya, mga beterano, mga lokal na opisyal. Lahat kayo ay nagpakita ng isang pambihirang pangako sa kung ano ang isang kritikal na papel - ibig sabihin, upang tiyakin na ang mga tao ay hindi naghihirap sa katahimikan, at na pinagsama namin ang lahat ng mga mapagkukunan at suporta at pag-ibig na lumabas doon upang sumunod sa isang pambihirang hamunin sa ating lipunan. "
Dinala rin ni Obama ang bagong website na MentalHealth.gov, kung saan ang mga tao ay makakahanap ng iba na nakikipaglaban sa mga sakit sa isip.
Sunscreen Staves Off Skin Aging sa Middle-Aged
Alam namin na ang sunscreen pinoprotektahan tayo mula sa mga mapanganib na kanser sa balat, ngunit nalaman na ngayon ng mga mananaliksik na ang paglalapat ng sunscreen araw-araw ay maaaring makapagpabagal sa proseso ng pag-iipon ng balat sa mga taong nasa katanghaliang-gulang.
"Ito ay isa sa mga tip ng kagandahan na madalas mong marinig na sinipi, ngunit sa unang pagkakataon maaari naming i-back ito sa agham, "sinabi ng pag-aaral co-may-akda Adele Green, lab ulo at senior pananaliksik kapwa sa Queensland Institute of Medical Research sa Royal Brisbane Hospital. "Ang pagprotekta sa iyong sarili mula sa kanser sa balat sa pamamagitan ng paggamit ng sunscreen ay regular na ang idinagdag na bonus ng pagpapanatiling nakikita mong mas bata."
Sa paglipas ng kurso ng isang pag-aaral na may apat na taon, 24 na porsiyentong kulang sa pag-iipon ng balat ang natagpuan sa mga na-apply SPF 15 sunscreen sa isang araw-araw na batayan kung ihahambing sa mga gumagamit lamang ng sunscreen kapag nadama nila ito ay kinakailangan.
"Ang pananaliksik na ito ay nalalapat sa SPF 15 sunscreen at, napakahalaga, na ginagamit ito ng tama sa isang regular na batayan.Ang sunscreen ay dapat na maihain nang lubusan, na may makapal na patong, at dapat na muling ipaalam ang bawat ilang oras kung ito ay hugasan o pawis, "sabi ng Green.
Ang mga Vegetarians ay May Mas Mabuting Kalidad ng Buhay
Isang bagong pag-aaral ang nagsiwalat na ang mga vegetarians ay 12 porsiyento na mas malamang na mamatay mula sa ilang mga sakit kaysa sa mga nasa isang diyeta na kinabibilangan ng karne. Ang mga sakit na iyon ay ang hypertension, metabolic syndrome, diabetes at sakit sa puso.
Ang mga vegetario ay malamang na mag-ehersisyo, hindi umiinom o manigarilyo ng madalas at mas payat.
Napag-alaman din ng pag-aaral na ang pagkain ng mga mani, prutas, gulay, at malagkit sa isang mababang diyeta sa karbungko ay nakaugnay sa buhay na mas mahabang buhay. Si Connor ay isang manunulat ng kawani para sa Mga Epekto sa Kalusugan Gamit ang Dr Sanjay Gupta
