Pinagmulan ng panghihinayang sa mga nawalang pagkakataon? Baka gusto mong ipaalam ito. Ang isang bagong pag-aaral ay nagpapahiwatig na ang pag-iingat ng pagsisisi ay maaaring gumawa ng mas maligaya na taon mamaya sa buhay. Ang mga mananaliksik mula sa University Medical Center Hamburg-Eppendorf, sa Alemanya, ay napagmasdan sa 20-somethings at 60-somethings upang makita kung paano ito naapektuhan ang kanilang emosyonal na kalusugan.
"Ang pagsisisi ay isang malakas na lakas ng isip na maaaring maging iyong pinakamatalik na kaibigan o pinakamasamang kaaway. Maaari mong gamitin ito upang mapabuti ang iyong hinaharap sa pamamagitan ng pag-aaral mula rito, ngunit kung hayaan mo itong lumaki sa loob mo, ito ay mapanira sa parehong malusog na pag-iipon at emosyonal na kabanatan, "sabi ni Dr. Murali Doraiswamy, isang propesor at pinuno ng dibisyon ng biological na saykayatrya sa Duke University School of Medicine.
Ang pag-aaral, na inilathala sa Abril 19 na isyu ng
Agham , ay nagsasangkot sa tatlong grupo: 21 malulusog na mga kabataan (sa kanilang 20 taon), 20 malubhang matatanda at 20 malusog ang mga matatanda (sa kanilang 60s). Ang mga kalahok sa pag-aaral ay hiniling na maglaro ng mga pagsusulit batay sa laro sa isang computer. Sa loob nito, inanyayahan sila upang buksan ang isang serye ng mga kahon - ang ilan ay may pera na nakalarawan bilang ginto, habang ang iba ay nagsiwalat ng imahe ng cartoon ng isang diyablo. Matapos buksan ang bawat kahon, pinahintulutan silang magpasiya kung nais nilang tapusin ang laro o panatilihing sinusubukan para sa mas maraming pera. Ngunit kung ang isang satanas ay lumitaw, ang laro ay natapos at ang manlalaro ay nawala ang lahat ng pera na nakuha hanggang sa puntong iyon. Sa dulo ng bawat pag-ikot, ang lahat ng mga kahon ay binuksan upang ipakita kung gaano kalayo ang nalaro ng kalahok nang hindi nawawala.
Habang sila ay naglaro ng 80 rounds ng laro, ang mga kalahok ay nagsasagawa rin ng functional scan ng MRI (fMRI) sa utak. Ito ay nagpapahintulot sa mga siyentipiko na subaybayan ang aktibidad ng utak sa pagitan ng tatlong grupo.
Sinabi ng mga mananaliksik na sa panahon ng mga laro, nang ang mga batang nasa hustong gulang at ang nalulungkot na mga matatanda ay natanto na sila ay nawalan ng pagkakataon upang makakuha ng mas maraming pera sa mas maaga, sila ay mas malamang upang magdala ng mas malaking panganib mamaya sa laro. Ngunit ang mga resulta ng laro nang maaga ay hindi lumilitaw na makakaapekto sa pag-uugali ng mga mas lumang matatanda.
Sa fMRIs, napagmasdan ng mga mananaliksik ang katulad na aktibidad sa utak sa mga batang at mas matanda na mga grupo ng depressed sa dalawang rehiyon ng utak: ang pantiyan striatum, kasangkot sa damdamin ng panghihinayang; at ang nauuna na cingulate cortex, na nauugnay sa regulasyon ng emosyon. Ang mga fMRIs ay nagpapahiwatig na ang mas matatandang malusog na mga may sapat na gulang ay nakakaranas ng hindi gaanong pagkalungkot at nakapag-aayos ng kanilang mga damdamin nang mas matagumpay.
Pag-aaral ng may-akda Stefanie Brassen at mga kasamahan din nabanggit ang mga pagbabago sa mga pagsusuri sa balat at rate ng puso sa mga batang at mas matanda nalulumbay manlalaro, ngunit hindi sa malusog na mas lumang mga manlalaro, kapag nawala ang mga pagkakataon sa mga laro. Napagpasyahan ng mga may-akda na ang mga resulta sa pag-aaral ay nagpapahiwatig na ang malusog na matatanda ay maaaring maging mas mahusay sa pagpapahinahon sa kanilang sarili na ang mga resulta ay isang bagay ng pagkakataon, habang ang mga nalulumbay na matatanda ay maaaring sisihin ang kanilang mga sarili.
Doraiswamy sinabi ang pag-aaral na ito ay nagbibigay ng isang window sa kung paano gumagana ang prosesong iyon sa isang neuronal na antas. "Ngunit ito ay isang paunang pag-aaral dahil sa maliit na sample at kawalan ng katiyakan kung ang mga laro ng laboratoryo ay tunay na sumasalamin kung paano gagana ang mga indibidwal na ito sa mga sitwasyon ng totoong buhay ng pagkamit o pagkawala," sabi niya.
Idinagdag niya na ang mga pattern ng utak na nakita ang nalulumbay na mga kalahok, kung nakumpirma sa mas malaking pag-aaral, maaaring potensyal na makatutulong na makilala ang mga taong mahihina sa late-life depression at nangangailangan ng pagpapayo.
Dr. Ang Gary Small, direktor ng Longevity Center sa Unibersidad ng California, Los Angeles, ay nagkomento rin sa pag-aaral.
"Ang mga resulta ay tiyak na nakabatay sa mga klinikal na obserbasyon na bilang mga taong may edad, nakakuha sila ng pananaw na nagiging mas mapagpatawad sa ang kanilang sarili, "Maliit na sinabi.
" Sumasang-ayon ako sa punto ng mga may-akda na maaari naming baguhin ang mga negatibong saloobin sa mas positibo at nakakapag-agpang, "dagdag niya. "Ang mga resulta ng fMRI ay sinusuportahan din ang kanilang interpretasyon sa pamamagitan ng pagtukoy sa mga rehiyon ng utak na kilala upang makontrol ang mga kaisipan na ito. Kahit na ang personalidad o character ng isang tao sa ilang mga lawak drive ng mga saloobin, hindi sila cast sa bato."
Maliit na sinabi ng pag-aaral ay nagpapahiwatig na ang mga kabataan ay maaaring makinabang mula sa pag-aaral ng ilang karunungan na dumarating sa pag-iipon din.
Doraiswamy at mga kasamahan ay naglathala ng isang papel ilang buwan na ang nakalilipas na nagpakita ng mga positibong kilos - tulad ng pagpapaalam, pagpapatawad at pagiging mapagpasalamat - maaaring baligtarin ng lahat ang mga dysfunction ng utak na pinagbabatayan ng panghihinayang. "Maaaring sila ay makapangyarihan sa mga therapies para sa pagbuo ng emosyonal na wellness at pagpapagamot ng depression," sinabi niya.
