Sa panahon ng tagsibol ito ay mga alerdyi; sa taglamig, sipon at trangkaso. Kahit na ang oras ng taon, tila laging may isang bagay na nagbabala sa aming mga sipi ng ilong.
Tulad ng napatunayan sa patuloy na pag-ikot ng mga patalastas sa telebisyon na nagpapalabas ng pinakabago sa allergy at sinus relief, walang kakulangan ng gamot para sa pagtugon sa mga problemang ito . Ngunit higit pa at higit pa, ang mga taong mas gusto na pamahalaan ang kanilang mga sintomas ng natural, o na nais ng isang mas magastos na paraan upang mapanatili ang pang-ilong na kalusugan, ay naghahanap pabalik sa oras sa isang sinaunang tradisyon ng pagpapagaling na tinatawag na neti.
Neti Pots at Colds: The Basics
Neti, na binuo ng daan-daang (o marahil kahit libu-libong) ng mga taon na nakalipas ng yoga at mga practitioner ng Ayurveda sa Indya, ay isang pamamaraan ng paglilinis ng ilong na nagsasangkot sa paggamit ng mga pitch ng neti. Ang mga potong neti ay maaaring gawin ng karamik, salamin, plastik, o metal at ibinebenta sa karamihan sa mga tindahan ng pagkain sa kalusugan.
Ang palayok ay puno ng solusyon ng asin (espesyal na nakabalot na asin na mixtures ay maaaring mabili, ngunit ang grocery store sea salt at tubig gagawin lamang ang maayos). Sa sandaling ang puno ng neti ay napunan, ang spout nito ay inilagay sa isang butas ng ilong habang ang gumagamit ay nakatago sa ulo sa gilid upang pahintulutan ang solusyon ng asin upang dumaloy ang daanan ng ilong at pagkatapos ay ang iba pang butas ng ilong. Pagkatapos ay ang pamamaraan ay paulit-ulit sa kabaligtaran. Upang matiyak ang isang maayos na daloy ng solusyon ng asin, ang gumagamit ay dapat huminga sa pamamagitan ng bibig habang ang pagkiling sa ulo. Ang mga potong neti ay maaaring gamitin kung kinakailangan upang makapagpapalampas sa pang-ilong na katuparan o araw-araw bilang isang paraan ng pag-iwas sa pagpapanatili ng mga sipi ng daanan nang libre at malinaw.
Neti Pots at Colds: Ang Mga Benepisyo
Ang mga potong Neti ay maaaring gawin ang mga sumusunod:
- I-clear ang mga butas ng ilong upang pahintulutan ang libreng paghinga
- Alisin ang labis na mucous
- Bawasan ang polen o allergens sa mga daanan ng ilong
- Pakawalan ang pagkalata ng ilong
- Bawasan ang mga sintomas ng malamig at trangkaso
- Bawasan ang humahampas
- Ang isang kamakailang pag-aaral na ginawa ng mga mananaliksik sa Paaralan ng Medisina at Pampublikong Kalusugan ng University of Wisconsin ay nakakita ng mga katibayan na ang mga pasyente na may pang-araw-araw na mga sintomas sa sinus, alerdyi, at hika ay maaaring makaranas ng mga pagpapabuti sa patubig ng ilong. Nag-aalok din ang pag-aaral ng matibay na katibayan na ang patubig ng ilong ay mahusay na gumagana kasama ang iba pang, mas tradisyonal na paggamot para sa mga sintomas. Ang iba pang mga kagamitan tulad ng bombilya syringes at mga bote ng squirt ay maaari ring magamit para sa patubig ng ilong.
Ang residente ng New York na si Jodie Tassello, na nagsimulang magamit ang neti pots para sa isang malalang sinus impeksiyon, ay nagsabi: "Ako ay nag-eeksperimento sa napakaraming gamot, ngunit ang aking mga sintomas ay patuloy na nagbabalik.Kapag ang rekomend ng aking kaibigan ay subukan ko ang isang neti pot, natanto ko na wala akong nawala.Sa loob ng ilang araw, ang mga problema sa sinus ko ay nabura at hindi na bumalik simula ngayon Ginagamit ko ang aking neti pot araw-araw
Neti Pots: Sila ba ay Ligtas?
Karamihan sa mga pananaliksik sa ilong patubig ay nagpapahiwatig na walang mga makabuluhang epekto mula sa neti pots at nagtatapos na ang mga benepisyo ay mas malaki kaysa sa anumang potensyal na panganib. Gayunpaman, ang wastong paggamit ng isang neti pot ay susi sa ligtas at epektibong paggamit. Kung mayroon kang anumang mga katanungan sa paggamit ng mga kalabasang neti, tanungin ang iyong doktor o ibang tagapangalaga ng kalusugan.
