Talaan ng mga Nilalaman:
- Sintomas ng Maagang Menopos at Mga Sintomas ng Stress
- Habang ang stress, kasama ang mahihirap na diyeta, mabigat na pag-inom, at paninigarilyo, ay maaaring maglalaro sa maagang menopos, walang sapat na katibayan upang sabihin na ang stress lamang maagang menopos. Gayunpaman, ang stress ay maaaring maging sanhi ng iyong karanasan sa mga sintomas ng menopos nang mas malubhang.
- Kung mayroon kang mga sintomas na maaaring magpahiwatig ng maagang menopos, tingnan ang iyong doktor. Kung ikaw ay na-diagnose na may maagang menopos at ikaw ay nag-aalala o nalulumbay, makipag-usap sa isang tao. Maraming kababaihan na may maagang menopos ang natagpuan na ito ay kapaki-pakinabang na sumali sa isang grupo ng suporta. Ang pag-angkop sa isang bagong imahe ng iyong sarili ay isang hamon, ngunit ang tulong ay magagamit. Ang paghahanap ng edukasyon at suporta ay maaaring makatulong sa iyo na makayanan ang emosyonal na epekto ng maagang menopos.
Ang average na edad ng menopause sa Estados Unidos ay 51, ngunit isa sa 100 mga kababaihan ang makakaranas nito bago ang kanilang ika-40 na kaarawan - at ang kamakailang pananaliksik mula sa Inglatera ay nagmumungkahi na ang bilang ay maaaring tumaas .
Ang hindi pa panahon na menopos, na tinukoy bilang hindi nagkakaroon ng panahon para sa 12 magkasunod na buwan bago ang edad na 40, ay mas karaniwan sa mga papaunlad na bansa tulad ng India, kung saan ang mga babae na naninirahan sa mga rural na lugar ay nakakaranas ng menopause mga walong taon na mas maaga kaysa sa Estados Unidos. Ang mga mananaliksik ay hindi sigurado kung ano ang nagiging sanhi ng maaga na menopos, ngunit isang pag-aaral mula sa Imperial College ng London ay nagpapahiwatig na ang paninigarilyo at socioeconomic status ay maaaring hindi bababa sa bahagyang sisihin.
Ang isa pang pag-aaral, mula sa Boston University School of Public Health, ay sumusuporta sa mga natuklasan . Sinuri ng mga mananaliksik ang mga kaso ng 600 kababaihan sa pagitan ng edad na 36 at 45 at natagpuan na ang mga kababaihan na nabubuhay sa ilalim ng kahirapan sa ekonomiya ay 80 porsiyento na mas malamang na makaranas ng maagang menopos. Iminumungkahi nila na ito ay dahil sa isang kumbinasyon ng mga kadahilanan - ang isa sa pagiging stress.
Sintomas ng Maagang Menopos at Mga Sintomas ng Stress
Ang pisikal na diin ay maaaring maging sanhi upang ihinto ang pagkakaroon ng iyong panahon. Ang karaniwang mga halimbawa ay ang mga kababaihan na malalapit na mga runner at mga babae na may anorexia. Ang sikolohikal na stress ay maaari ding makagambala sa mga normal na siklo ng panregla. Sa katunayan, ang ilang mga sintomas ng menopos at pagkapagod ay katulad na katulad:
- Sakit
- Pagkasalang-dalas
- Nabawasang interes sa sex
- Depression
- Problema sa pagtulog
- Nakalimutan
- Pagbabago ng mood
- Pagkabalisa
Ang mga sintomas ng maagang menopos ay katulad ng sa mga normal na menopos, ngunit maaaring mas mahigpit. Ang mga sintomas ng menopause ay maaaring magsimula nang maayos bago tumigil ang iyong panahon. Ang tiyak na mga sanhi ng maagang menopos ay ang operasyon, paggamot sa kanser, mga sakit sa autoimmune, at genetika. Ang pinaka-karaniwang at napatunayan na panganib na kadahilanan para sa unang menopos ay ang paninigarilyo - karamihan sa mga naninigarilyo ay may menopos isa hanggang dalawang taon na mas maaga kaysa sa mga hindi naninigarilyo. Sa karamihan ng mga kaso, gayunpaman, ang sanhi ng maagang menopos ay hindi alam.
Habang ang stress, kasama ang mahihirap na diyeta, mabigat na pag-inom, at paninigarilyo, ay maaaring maglalaro sa maagang menopos, walang sapat na katibayan upang sabihin na ang stress lamang maagang menopos. Gayunpaman, ang stress ay maaaring maging sanhi ng iyong karanasan sa mga sintomas ng menopos nang mas malubhang.
Ang Emosyonal na Epekto ng Maagang Menopause
Kapag ang menopause ay maaga, maaari itong mag-empake ng emosyonal na pamunas. Ang iyong reaksyon sa maagang menopos ay maaaring depende sa iyong kalusugan, ang dami ng stress na iyong nararanasan, at kung anong uri ng relasyon at emosyonal na suporta ang mayroon ka. Para sa maraming kababaihan, ang maagang menopos ay maaaring maging sanhi ng pagkabigla, kalungkutan, takot, at pagkabalisa. Maaaring magkaroon ng pakiramdam ng kawalan at kawalan ng kontrol. Ang pagkawala ng pagkamayabong ay maaaring magbago ng iyong self-image at makakaapekto sa iyong pagpapahalaga sa sarili. Ang maagang menopos ay maaaring magbago sa paraan na nakikita mo ang iyong sarili bilang kaswal na sekswal.
Kung mayroon kang mga sintomas na maaaring magpahiwatig ng maagang menopos, tingnan ang iyong doktor. Kung ikaw ay na-diagnose na may maagang menopos at ikaw ay nag-aalala o nalulumbay, makipag-usap sa isang tao. Maraming kababaihan na may maagang menopos ang natagpuan na ito ay kapaki-pakinabang na sumali sa isang grupo ng suporta. Ang pag-angkop sa isang bagong imahe ng iyong sarili ay isang hamon, ngunit ang tulong ay magagamit. Ang paghahanap ng edukasyon at suporta ay maaaring makatulong sa iyo na makayanan ang emosyonal na epekto ng maagang menopos.
Kahit na wala kang emosyonal na isyu, ang isang hindi regular na panahon ay isang magandang dahilan upang makita ang iyong doktor. Ang mga hindi regular na regla ng pagregla at sintomas ng stress ay maaaring mga sintomas ng isang kondisyong medikal tulad ng sakit sa thyroid o diabetes. Ang iyong doktor ay maaaring gumawa ng isang pagsubok sa dugo upang masukat ang iyong mga antas ng hormon, na sasabihin kung gaano ka gumagana ang iyong mga obaryo. Kapag gumawa ka ng mga hakbang upang matulungan ang iyong katawan na maging pinakamaligayang nito, ang iyong mga antas ng stress ay maaaring magaan ka rin.
