Choice Editor

Ang Link sa Pagitan ng Celiac Disease at Depression

Ang celiac disease ay karaniwan sa mga matatanda at nakakaapekto sa higit sa dalawang milyong katao sa Estados Unidos. Kabilang sa mga klasikong sintomas ang sakit ng tiyan, pagtatae, at pagkadumi. Ang sakit ay maaari ring magresulta sa pagkapagod, kasukasuan ng sakit, kakulangan sa bakal, tingling at pamamanhid ng iyong mga kamay at paa, osteoporosis - at kahit na depression.

Sa taong 2020, tinatayang ang depresyon ang magiging ikalawang sanhi ng kapansanan sa sa mundo, sa likod lamang ng sakit sa puso. Kung ikaw ay nalulumbay at mayroon ding mga sintomas o isang family history ng celiac disease, posible na ang dalawang mga kondisyon ay naka-link.

Ano ang nagiging sanhi ng depression sa mga tao na may Celiac Sakit?

Ilang mga pag-aaral na napagmasdan ang kaugnayan sa pagitan ng celiac sakit at depression, ngunit sila ay limitado sa pamamagitan ng maliliit na bilang ng mga kalahok sa pag-aaral. Noong 2007, pinag-aralan ng mga mananaliksik ng Suweko ang halos 14,000 katao na may sakit sa celiac at inihambing ito sa pangkalahatang populasyon. Ang pag-aaral ng mga may-akda ay nakapagtala ng mas mataas na panganib ng depresyon sa mga taong may sakit sa celiac.

Ang hindi tumpak na dahilan ng mas mataas na panganib ng depression sa mga taong may celiac disease. Ang iminungkahing na ang stress ng pamumuhay na may malubhang karamdaman, at lahat ng mga pagbabago sa pamumuhay at kasabay ng sakit na celiac, ay maaaring direktang makatutulong sa depresyon.

Iba pang mga sintomas sa neurological na nakikita sa celiac disease, gayunpaman, kasama ang tingling at Ang pamamanhid, kakulangan ng koordinasyon, at seizures, ay nagpapahiwatig na ang gluten sensitivity ay maaaring makaapekto rin sa direktang sistema ng nervous.

Ang sakit sa celiac ay nabawasan ang iyong kakayahang sumipsip ng mga mahahalagang bitamina tulad ng folate at B6. Ipinakita ng ilang pag-aaral na ang mababang antas ng folate ay nauugnay sa neurological at psychiatric disease. Ang isa pang nutritional kakulangan na maaaring maglaro ng depresyon ay isang kakulangan ng mahahalagang amino acid na tryptophan. Ang mga taong may sakit na celiac ay maaaring hindi makakakuha ng sapat na mahalagang protina na ito. Ang tryptophan ay binago ng iyong katawan sa serotonin. Ang serotonin ay isang kemikal na tumutulong sa pag-aayos ng iyong kalooban. Ang mababang antas ng serotonin ay maaaring nauugnay sa depression.

Celiac Disease and Depression: Ano ang Magagawa mo?

Kung mayroon kang mga sintomas ng sakit na celiac, mayroon o walang depression, tingnan ang iyong doktor. Kung mayroon kang sakit sa celiac, ang iyong doktor ay magbibigay sa iyo ng mga alituntunin para sa pagsunod sa isang gluten-free na diyeta na maaaring mapabuti ang iyong pangkalahatang kalusugan.

Ang ilang mga pag-aaral ay nagpapakita na kung ikaw ay nalulumbay maaari itong maging matigas upang mapanatili ang isang espesyal na diyeta, ngunit mahalaga na ang mga taong may sakit sa celiac ay mananatili sa isang ganap na gluten-free na pagkain, na maaaring mapabuti ang mga sintomas ng celiac disease - kabilang ang depression.

arrow