May kasalanan sa Pagsingil: Sinisi ko ang aking sarili para sa COPD |

Kapag ang 60-taong gulang na si Jan Pine ay na-diagnosed na may matagal na nakahahadlang na sakit sa baga (COPD) mahigit isang dekada na ang nakakalipas, hindi siya nababahala. Si Alhough Pine ay isang naninigarilyo mula sa edad na 12, hindi siya kadalasang nakakaranas ng mga tipikal na sintomas ng COPD, tulad ng paghinga, pagkapagod, at pag-ubo. Kaya, patuloy siyang naninirahan tulad ng bago niya diagnosis.

"Hindi ako humihinga," ang sabi ni Pine, na nakatira sa Woodbury, New Jersey. "Patuloy akong naninigarilyo. Ibinigay nila sa akin ang isang inhaler, at gusto ko itong gamitin bago ako magpunta upang mag-ehersisyo ng tatlong gabi sa isang linggo. 'Ngunit sa 2012, ang Pine natapos sa ospital pagkatapos ng mga komplikasyon mula sa isang bronchoscopy, isang outpatient procedure upang tumingin sa loob ng kanyang mga daanan ng hangin . Sa panahong iyon ay napilitang harapin niya ang mga katotohanan ng kanyang kondisyon - at ang mga saloobin na maaaring siya ay nagdala ng COPD sa sarili.

Pagharap sa mga Damdamin ng Pagkakasala

Kadalasan para sa mga tao na makadama ng kasalanan pagkatapos matanggap ang diagnosis ng COPD , sabi ni Anil Singh, MD, direktor ng Breathing Disorders Institute sa Allegheny General Hospital sa Pittsburgh. Iyon ay dahil sa paninigarilyo ay responsable para sa tungkol sa 80 porsiyento ng mga kaugnay na pagkamatay ng COPD, ayon sa American Lung Association. Ang mga tao ay kadalasang nakaranas ng malalim na damdamin kapag napagtanto nila na ang pag-iilaw ay naminsala sa kanilang kalusugan.

"Sa palagay ko ay kaiba ito sa, sinasabi, sakit sa puso dahil ang ilang tao ay may genetic component na iyon," sabi ni Dr. Singh. "Ang paninigarilyo, sa kabilang banda, ay may gawi na maging higit pa sa sarili."

Ang mga relasyon ay maaaring maging apektado pagkatapos ng diagnosis ng COPD, sabi ni Singh. Ang pamilya at mga kaibigan ay maaaring magalit sa kanilang mahal sa buhay. "Ito ay karaniwang kapag makikita mo ang strain," sabi ni Singh. "Sa palagay nila, 'Hindi ako naniniwala na ginagawa mo ito - kailangan mo na tumigil. "

Sinabi ni Pine na ang kanyang mga kaibigan at pamilya ay sumusuporta - kahit na ang kanilang bahay ay nahuhubog sa bahay ng mga ashtray at sigarilyo habang siya ay nasa ospital. Ngunit hindi niya maiiwasan ang mga damdamin na, hindi siya kailanman Ang pine ay din diagnosed na may pulmonary fibrosis, isang kondisyon kung saan ang mga baga ay nasugatan, na nagpapahirap sa paghinga.

Paghahanap ng emosyonal at praktikal na suporta

Mga taong may COPD na nakikipaglaban sa damdamin ng pagkakasala, lalo na sa mga mas matanda, dapat tandaan na ang paninigarilyo ay hindi naisip na masama hanggang sa kalagitnaan ng 1960, sabi ni Singh. Ang pag-aayos ng kahihiyan o pagkakasala ay hindi makatutulong sa iyo na sumulong. na nais ng karagdagang tulong ay maaaring maghanap ng mga grupong sumusuporta sa COPD at kahit na pag-iisip mga propesyonal sa kalusugan, na makakatulong sa kanila na harapin ang anumang depression o pagkabalisa na nagreresulta. Ang pagbabagong-buhay ng baga, na tumutulong sa mga taong may COPD na mapabuti ang kanilang function sa baga, ay maaari ring tumulong na mapabuti ang kalagayan ng emosyon ng isang tao pati na rin ang pisikal na kagalingan, ang mga tala niya.

"Ito ay isang malaking bagay para sa mga tao na lumabas at mag-ehersisyo sa tabi ng iba COPD, 'sabi ni Singh. "Nakakuha sila ng pag-aari at nagsimulang makaramdam na,' OK, nangyari ito, kami ay pinausukan, lumipat kami. '

Sa katunayan, ang pulmonary rehab ay isang pangunahing kadahilanan sa pagtulong sa Pine pakikitunguhan nang mas produktibo sa kanyang mga emosyon sa COPD Ang aktibidad ng mga sesyon ay nagpalakas sa kanya, at nakilala niya ang iba na hindi nagpapahintulot sa kanilang COPD na ihinto ang mga ito mula sa humahantong puno, kagiliw-giliw na mga buhay.

"Nagtapos ako sa isang pinalawak na pamilya ng mga tao na naroroon, 'Sabi ni Pine. "Napagtanto ko na maaari kang mabuhay sa oxygen at mayroon pa ring buhay - at maaari kang mag-ehersisyo."

Nanalo ang Pine sa mga sesyon ng rehab na patuloy siyang nag-ehersisyo sa kanyang sarili pagkatapos ng programa ng rehab ng baga. Sabi niya nagpunta siya ng anim na araw sa isang linggo upang magawa ang cardio at ehersisyo lakas, toting ang kanyang portable oxygen machine sa kanya.

"Ako ay isang maliit na intimidated sa una, ngunit nakilala ko ang pinaka-kahanga-hangang mga tao sa mundo doon, sabi ni Pine . "At ang pag-eehersisyo ay nakadarama ka ng mabuti. '

Pagtingin sa Hinaharap

Mga araw na ito, ang Pine ay may positibong pananaw sa pamamahala ng kanyang COPD. Sa halip na pakiramdam na nagkasala, tinanggap niya na wala siyang magagawang gawin upang baguhin ang nakaraan.

"Ang sinuman ay maaaring umupo at magkaroon ng isang partido ng awa, ngunit kung gagawin mo iyan, ikaw ay nagdadala sa iyong sarili down at nagdadala down ang mga tao sa paligid mo, 'sabi niya. "Ito ay kung ano ito. Hindi ko ito mababago, kaya nagpapatuloy ka sa isang positibong paraan at pakikitungo sa mga kard na naibigay sa iyo ng isang ngiti sa iyong mukha! '