Linggo, Marso 12, 2012 - Lumalabas ang bilang ng mga kandila sa iyong huling cake sa kaarawan ay hindi maaaring maka-impluwensya sa iyong disposisyon sa paraan na maaari mong isipin. Sa halip na maging matatanda ang mga matatanda, nagiging mas masaya ang marami sa kanila.
Napansin ng mga mananaliksik mula sa Unibersidad ng Warwick sa United Kingdom na ang pamamalakad ay nagpapabuti pagkatapos ng katamtamang edad, sa kabila ng pagtanggi ng pisikal na kakayahan. Ang pagiging sobra sa timbang o napakataba ay hindi lilitaw upang gawing mas masaya ang mga tao, alinman, natagpuan nila.
Ang bagong pag-aaral, na tumingin sa mga pattern ng pamumuhay at kalusugan ng higit sa 10,000 katao sa Estados Unidos at United Kingdom, ay nagbubuo sa nakaraang pananaliksik na nagmumungkahi na ang mga antas ng kaligayahan sa paglipas ng buhay ng isang tao sa pangkalahatan ay bumubuo ng U-curve.
Lead author ng pag-aaral Saverio Stranges, MD, PhD, ng Warwick Medical School sa University of Warwick, iminungkahi sa isang pahayag ng University of Warwick na ang mas mataas na kaligayahan ay maaaring magkaroon ng isang bagay na gawin sa mas mahusay na kakayahan pagkaya sa mga nakatatanda. Ang nakaraang pananaliksik na nagpapakita na ang mga matatandang tao ay mas mahusay sa pagharap sa mga krisis sa buhay kaysa sa mga mas bata ay sumusuporta sa teorya ng kanyang koponan.
At muli, ang mga matatandang tao ay maaaring maging mas mahusay na sa pagpapaalam sa mga bagay na pumunta
"Maaari din ito dahil sa isang ang pagbaba ng mga inaasahan mula sa buhay, sa mas lumang mga tao ay mas malamang na ilagay ang presyon sa kanilang mga sarili sa mga personal at propesyonal na mga larangan, "Dr Stranges sinabi sa press release.
Ito tunog tulad ng mga nakatatanda ay maaaring maging mas" chill "kaysa sa dalawampung-somethings Sa wakas, natuklasan ng mga mananaliksik na ang mga nakatulog sa pagitan ng anim at walong oras kada araw ay mas mahusay na puntos, kapwa sa pisikal at mental, kaysa sa mga nakakuha ng mas kaunti o mas maraming ZZZ.
Yaong sa atin na hindi pa Naabot ang aming mga kaligayahan sa kaligayahan ay dapat kumuha ng aralin mula sa mas matatandang, mas maalam, at siyentipikong napatunayan na mas matatandang matatanda: Bigyan mo ang iyong sarili ng pahinga at matulog nang maaga ngayong gabi.
Sa palagay mo ay mas masaya ka na sa edad? Sabihin sa amin sa seksyon ng mga komento sa ibaba!
