Talaan ng mga Nilalaman:
- Cover, Monitor, and Treat Skin Injuries
- Mind Ang iyong Gamot
- Malinis at Mga Bote at Scraper
- Ang Kahalagahan ng Tubig
Kapag mainit at maaraw ang panahon, at ang hangin ay tuyo, nararamdaman itong hindi kapani-paniwala upang makakuha ng labas at tamasahin ang mga magagandang nasa labas. Ngunit para sa mga taong naninirahan na may malalang kondisyon tulad ng rheumatoid arthritis (RA), mahalaga na magkaroon ng kamalayan sa mga potensyal na problema na maaaring magdala ng mainit na mga aktibidad ng panahon, tulad ng sunog ng araw, rashes, kagat ng insekto, at mga paltos.
Cover, Monitor, and Treat Skin Injuries
Upang maprotektahan ang iyong balat laban sa anumang bagay na matalim, masakit na damit, mahabang manggas, isang sumbrero na may malawak na labi, at mahabang medyas kapag lumabas ka, sabi ni Shraddha Jatwani, MD, rheumatologist sa Henry Ford Allegiance Rheumatology sa Jackson, Michigan. Gumamit din ng sunscreen na may SPF na 50 o mas mataas at panlaban sa insekto, idinagdag niya.
Regular na suriin ang iyong balat upang malaman mo kung ano ang hitsura ng mga ticks at tick bites, pati na rin ang paunawa ng anumang mga bagong scrapes, cuts, o kagat. Kung ikaw ay pagpunta sa labas at tungkol sa, magdala ng wipes alkohol at Band-Aids sa iyo upang ma-tratuhin ang mga isyu sa balat bilang lumitaw ang mga ito, sabi ni Dr Jatwani.
Mind Ang iyong Gamot
Magsuot ng malawak na spectrum sunscreen sa pigilan ang sunburn at bawasan ang iyong panganib para sa kanser sa balat. Ang iyong balat ay maaaring mas malamang na magsunog kung ang iyong gamot sa RA ay nagiging sanhi ng sensitivity ng araw. Higit pa, ang ilang paggamot para sa RA ay maaaring magresulta sa mga tao sa kanser sa balat pati na rin ang mga bihirang kanser, sabi ni Mark Lebwohl, MD, propesor at tagapangulo ng departamento ng dermatolohiya sa Icahn School of Medicine sa Mount Sinai Medical Center sa New York City. Kasama sa mga pagpapagamot na ito ang mga biologic na gamot, tulad ng Enbrel (etanercept), Humira (adalimumab), at Remicade (infliximab). Ang mga immunosuppressive na gamot, tulad ng Trexall (methotrexate) at prednisone, ay nakaugnay din sa mas mataas na panganib na magkaroon ng kanser sa balat. "Sa ilalim na linya: magsuot ng sunscreen," sabi ni Dr. Lebwohl.
Malinis at Mga Bote at Scraper
Siguro nagsuot ka sa isang makalabas na punong sanga o pagdulas sa ilang mga pine needle at balat ng tuhod. Epektibo ang pagtatabas at mga scrapes upang maprotektahan laban sa methicillin-resistant Staphylococcus aureus (MRSA), isang karaniwang bakterya na maaaring maging sanhi ng mga impeksyon sa balat na maaaring humantong sa pneumonia o sepsis. "Ang MRSA ang pinaka-karaniwang sanhi ng impeksiyon sa Estados Unidos, at para sa mga pagbawas at mga scrapes, kailangan mong linisin ang mga ito nang mabuti at takpan sila," sabi ni Lebwohl. Ang sabon at tubig ay maayos, at habang ang mga alak ay nakapagpapalusog, laban sa MRSA. Ang mga regular na bandages ay sapat, ngunit panatilihing malapit sa mga bagay. "Kung ang sugat ay pula, mainit, o may pus, tiyak na kailangang makita ng isang manggagamot, at perpektong dermatologo," sabi niya.
Ang Kahalagahan ng Tubig
Ang pagkakaroon ng hydrated ay mahalaga para sa lahat, ngunit ang mga taong naninirahan sa RA ay kailangang maging mas maingat tungkol sa pag-aalis ng tubig, ayon kay Jatwani. "Ang balat ay madaling mag-crack kung ang isang tao ay inalis ang tubig, na maaaring humantong sa impeksiyon. Lalo na kapag lumabas ka sa araw, uminom ng maraming tubig, "sabi niya. Inirerekomenda niya ang pag-inom ng 2 hanggang 3 litro ng tubig sa isang araw, o 8 hanggang 12 baso sa isang araw, kung gumugol ng oras sa araw, at 6 hanggang 8 baso sa isang araw kung hindi sa araw.
"Ang mga taong may RA ay walang iba kaysa sa kahit sino pa: Dapat nilang iwasan ang pagkuha sa mga sitwasyong ito kung maaari. "Ngunit, ipinaliliwanag niya, ang mga may RA ay dapat maging kaunti pang maingat kapag nakita nila ang kanilang mga sarili sa isang sitwasyon na nagiging sanhi ng lacerations o pagkasunog ng balat. "Agad na ituring ang isyu at makipag-ugnay sa isang manggagamot," sabi ni Jatwani. "RA ay maaaring maging sanhi ng maraming mga isyu sa balat pa rin," siya nagdadagdag, recalling ng isang oras kapag ang isang tao ay may kung ano ang kanyang inisip ay lason galamay-amo, lamang upang malaman ito ay vasculitis, isang uri ng balat pamamaga karaniwang sa RA. Gayunpaman, ang mga taong may mga sakit sa autoimmune ay maaaring maging aktibo at mapang-akit at magsaya, sabi niya. "Manatiling mapagbantay at magsagawa ng mga panukalang hakbang, at maaari kang lumabas at tamasahin ang mga nasa labas at maging likas na gaya ng sinuman."
