Halos 2.7 milyong Amerikano ay nakatira sa atrial fibrillation, isang uri ng iregular na tibok ng puso. Kadalasan ay isang malalang kondisyon, at ang paggamot sa atrial fibrillation ay karaniwang nangangailangan ng ilang mga pagbabago sa pamumuhay. Ang pagkakaroon ng suporta ng isang minamahal bilang isang tagapag-alaga, tulad ng isang asawa o isang may sapat na gulang na bata, ay maaaring gumawa ng pagkaya at pamamahala ng kondisyon na mas madali.
Pagsisimula ng Paggamot sa Atrial Fibrillation
Mayroong maraming mga aksyon na maaari mong gawin bilang isang tagapag-alaga mula sa oras ng paunang pagsusuri ng iyong minamahal. Kung maaari, pumunta sa kanya sa unang pagbisita ng doktor. "Para sa isang tao na na-diagnosed na may atrial fibrillation, mayroong maraming upang maunawaan nang sabay-sabay," paliwanag cardiologist at American Heart Association tagapagsalita Patrick Ellinor, MD, PhD, direktor ng Arrhythmia / Hakbang Down Unit sa Massachusetts General Hospital sa Boston. Ang unang pag-diagnose ng talakayan ay maaaring magsama ng pag-uusap ng nadagdagang panganib ng stroke na may kondisyon, pati na rin ang pag-uusap tungkol sa mga gamot. Kapag ang pag-asa ng stroke panganib ay itinaas, maraming mga tao na tumatanggap ng isang diagnosis ay maaaring itigil ang pakikinig sa mga detalye. Kung saan ka, bilang tagapag-alaga, ay maaaring pumasok. Sundin ang mga hakbang na ito upang maging tagapagtaguyod para sa iyong minamahal:
- Kumuha ng pahintulot. sa iyo.
- Kumuha ng mga tala. Isulat ang lahat ng inirekomenda ng doktor. O, sa pahintulot ng doktor, i-record ang pag-uusap na magkaroon ng lahat ng mga detalye na madaling gamitin.
- Magtanong. Kung mayroon kang pagkakataon na maghanda nang maaga, dalhin ang isang listahan ng mga tanong kasama ang iba pang mahahalagang papeles, tulad ng isang listahan ng mga gamot ng iyong mga mahal sa isa.
- Kumuha ng mga detalye ng follow-up. Alamin kung kailangan ang follow-up appointment, kung saan dapat pumunta para sa karagdagang impormasyon, at kung sino ang makipag-ugnay kung mayroon kang mga katanungan. Tungkol sa Atrial Fibrillation Yourself
"Ang susunod na hakbang pagkatapos umalis sa opisina ng doktor ay upang malaman kung paano matutunan ang tungkol sa kondisyon, dahil anuman ang mapupunta ng doktor, hindi ito sapat," paliwanag ng Mellanie True Hills, founder at chief executive ng StopAfib.org, isang online na mapagkukunan para sa mga taong may atrial fibrillation at kanilang mga tagapag-alaga. Ang tunay na Hills ay nagdusa mula sa atrial fibrillation kanyang sarili; ay kumilos bilang tagapag-alaga para sa kanyang ina, na may atrial fibrillation; at kumilos bilang isang tagapayo para sa kanyang biyenan, na may atrial fibrillation bago ang kanyang kamatayan. Ang True Hills ay lumikha ng StopAfib.org sa bahagi dahil siya ay nagkaroon ng isang mahirap na oras sa paghahanap ng mahusay na organisadong impormasyon kapag siya ay unang nagsimula sa pag-aaral tungkol sa kanyang sarili at diagnosis ng atrial fibrillation ina nito. na nauugnay sa kondisyon sa pagpapagamot ng paggamot. "'Paano ko maprotektahan ang aking sarili o ang aking minamahal mula sa isang stroke?' - iyon ang isa sa mga katanungan na dapat nilang itanong mula sa unang sandali ng isang tao ay may atrial fibrillation, "sabi ni Dr. Ellinor. Ang sagot ay maaaring may kaugnayan sa mga gamot sa pagnipis ng dugo (anticoagulants), ngunit "mga dalawang-ikatlo lamang ng mga tao na dapat na nasa isang thinning ng dugo ay isa," sabi niya. Manatili sa ibabaw ng mga bagong rekomendasyon sa paggamot ng fibrillation atrial upang matiyak na ang iyong
Mag-alok ng Pang-araw-araw na Suporta para sa isang mas malusog na Pamumuhay
Walang mga tiyak na pagsasanay na nakakatulong sa atrial fibrillation, sabi ni Ellinor, lampas sa pagkuha ng regular na cardiovascular activity. "Bilang isang cardiologist, mahirap na magtalo sa isang malusog na pamumuhay, nakakakuha ng tamang timbang sa katawan, at kumain ng tama dahil sa mas malawak na implikasyon sa panganib sa sakit sa puso, "dagdag niya.
Bilang tagapag-alaga, makakatulong ka sa:
Ang pagiging mas aktibo. > Maglakad nang sama-sama at hikayatin ang iyong minamahal na makibahagi sa higit pang pisikal na aktibidad sa buong araw sa pangkalahatan. Ang mga kaugnay na pagbaba ng timbang ay maaaring mapabuti ang atrial fibrillation sintomas sa ilang mga tao.
Pag-aralan ang diyeta ng pamilya.
- Kung humahawak ka ng karamihan sa pamimili at pagluluto, makipag-usap sa doktor ng iyong mahal sa isa tungkol sa kung paano lumikha ng diyeta na malusog sa puso, kabilang ang anumang mga espesyal na rekomendasyon. Halimbawa, ang mga tao na kumukuha ng ilang mga thinners ng dugo ay maaaring magkaroon ng mga paghihigpit sa pagkain, tulad ng hindi kumakain ng malabay na mga gulay. Ipinahiwatig ni Ellinor na halos bawat malusog na pagbabago sa pamumuhay na makatutulong sa pagkontrol sa diyabetis o pamahalaan ang presyon ng dugo, kung mayroon kang mga kondisyon, ay makikinabang din sa pangangasiwa ng atrial fibrillation.
- Tulong Gamit ang "Malakas na Pag-aangat" Ang paglahok ay isang tunay na isyu para sa mga taong may atrial fibrillation. Ang malalim na pagkapagod at pagkawalang-sigla ay maaaring isang sintomas ng atrial fibrillation pati na rin ang side effect ng ilan sa mga gamot na kinuha upang pamahalaan ang panganib sa sakit sa puso. Kahit na ang mga tao na may atrial fibrillation ay hindi kailangan upang maiwasan ang makatwirang mga antas ng pisikal na aktibidad, maraming mga gawain sa bahay ay maaaring masyadong marami para sa kanila na gawin sa kanilang sarili. Maaari kang tumulong sa iyong mga mahal sa buhay sa pamamagitan ng pag-aalay sa mga malalaking trabaho, tulad ng pagpapanatili ng lawn at paglilinis.
Bumuo ng isang Caregiving Team
Nakakaaliw na maaaring mangasiwa sa lahat ng pag-aalaga ng iyong sarili, mas mahusay na ideya para sa iyo , ang iyong mahal sa buhay, at ang mga nasa paligid mo upang bumuo ng isang pangkat sa halip. Madalas naisin ng mga kaibigan at kasambahay na maging kasangkot, ngunit maaaring hindi alam kung ano ang gagawin. "Kilalanin ang isang puntong tao," nagpapayo ang True Hills. Ito ang taong gagawin ang mga pangwakas na desisyon at coordinate ang karamihan sa pangangalaga. Ang pagkilala sa isang puntong tao ay nangangahulugan din na ang lahat ng kasangkot sa pag-aalaga ay nagbibigay ng parehong mensahe tungkol sa atrial fibrillation sa minamahal.
Ang True Hills ay nagpapaliwanag na sa kanyang pamilya, dahil nakatira siya sa Texas at ang kanyang ina sa Alabama, umaasa siya sa kanyang mga kapatid na babae upang maging day-to-day caregivers ng kanyang ina. Ngunit dahil sa kanyang kadalubhasaan sa atrial fibrillation, ang ina at kapatid na babae ng True Hills ay umaasa sa kanya upang gumawa ng mga medikal na rekomendasyon. Halimbawa, ang kanyang ina ay gumagamit ng tuloy-tuloy na positibong presyur sa daanan ng hangin (CPAP) upang kontrolin ang kanyang sleep apnea, na nagdaragdag ng atrial fibrillation na panganib kung hindi kontrolado. Nang nagreklamo ang kanyang ina na ang CPAP mask ay hindi mukhang tama, ang mga sister ng True Hills ay nag-snapped ng mga digital na larawan ng maskara at ipinadala ito sa True Hills upang masuri niya ang sitwasyon.
Tip: Kung nakikipag-ugnayan ka sa isang grupo ng mga miyembro ng pamilya at mga kaibigan, isaalang-alang ang paggamit ng mga tool sa pag-iiskedyul ng online upang mapanatili ang lahat sa track. O subukan ang videoconferencing sa Internet, gamit ang isang tool tulad ng Skype, para sa malayong pagpupulong ng mga pagpupulong.
Alamin kung Paano Pangasiwaan ang mga Emergency
Ang pangunahing emerhensiya na bantayan para sa atrial fibrillation ay stroke, sabi ni Ellinor. Ang mga palatandaan ng stroke ay kinabibilangan ng:
Pamamanhid o kahinaan sa isang binti o braso o sa mukha, kadalasan sa isang bahagi lamang ng katawan
Pinagkakahirapan nakikita gamit ang isa o kapwa mata
Pinagkakahirapan na lumalakad dahil sa pagkahilo o pagkawala balanse
- Malubha, bagong sakit ng ulo
- Ang pagkalito at kahirapan sa pagsasalita o pag-unawa
- Pinapayuhan din ni Ellinor na humingi ng agarang pangangalaga para sa sakit sa dibdib o nahimatay. Laging subaybayan ang pagbabago ng mga sintomas upang maipabatid mo ang mga doktor kapag nangyari ito. Karamihan sa mga taong may atrial fibrillation ay nangangailangan ng tulong mula sa kanilang mga tagapag-alaga upang makahanap ng abot-kayang mga gamot at angkop na pangangalaga. Kung ikaw ay isang pang-adultong bata na nagmamalasakit sa isang magulang na may atrial fibrillation, maaari mong makita na ang iyong ina o ama ay lalong nalilito tungkol sa mga bagong detalye ng paggamot o may mahirap na paghihiwalay sa pamamagitan ng impormasyong pangkalusugan. Bilang resulta, ikaw o ang isang tao sa loob ng caregiving team ay maaaring kumuha ng responsibilidad ng pagkalkula ng mga co-paid at deductibles at pag-navigate ng mga plano sa gamot para sa iyong minamahal.
- Ang pagiging caregiver ay isang kasiya-siyang trabaho, ngunit ito ay isang trabaho . Ang mga organisasyon tulad ng StopAfib.org at ang American Heart Association ay maaaring magkaloob ng mga mapagkukunan at kasangkapan upang matulungan kang magamit sa maraming aspeto ng bagong papel na ito.
