Sa-Home Pagsubaybay sa Presyon ng Dugo Ginawa Madali |

Ang presyon ng dugo ni Katie Owens ay hangganan ng mataas sa 128/86. Ang 68-taong-gulang na residente ng Cleveland ay nakakakuha ng gamot para sa mataas na kolesterol. Kaya, nang banta ng kanyang doktor na ilagay siya sa isa pang gamot para sa kanyang hypertension, sinabi niya hindi. "Sinabi ko sa kanya, mapapangasiwaan ko ito," sabi ni Owens.

Ang pangangasiwa ay nangangailangan ng Owens na gumamit ng aparatong presyon ng presyon ng dugo sa bahay. Sinusuri niya ang kanyang presyon ng hindi bababa sa isang beses sa isang linggo at itala ang mga resulta upang ipakita ang kanyang internist sa mga pagbisita sa opisina.

"Lagi kong susuriin kung ang aking pagkain ay wala sa palo, o kumain ako ng maraming asin, o kung may ilang mga nakababahalang sitwasyon ay nangyari, "sabi ni Owens. Ngunit sa nakalipas na limang taon, siya ay nagtapos sa kanyang katapusan, na pinapanatili ang kanyang presyon ng dugo sa loob ng malusog na hanay. "Nabago ko ang gamot," sabi ni Owens.

Tracy L. Stevens, MD, isang cardiologist sa Health System ng Saint Luke sa Kansas City, Mo, at isang spokeswoman para sa American Heart Association, sinabi ng lahat ay dapat na tulad ng Owens at may monitor ng presyon ng dugo sa bahay. "Hindi mo maaaring suriin ang iyong presyon ng dugo sa tanggapan ng doktor minsan sa isang taon at sabihin ang iyong presyon ng dugo ay okay o hindi okay," sabi ni Dr. Stevens.

Sinusuportahan ng mga pananaliksik ang payo na iyon. Ang isang pag-aaral sa Journal of the American Medical Association noong Hulyo ay natagpuan na ang pagsuri sa iyong presyon ng dugo sa bahay ay nagbabayad. Ang mga mananaliksik sa Minnesota ay nagbigay ng 450 mga tao na may mga presyon ng blood pressure ng hypertension na may kakayahang magpadala ng elektronikong pagbabasa sa isang secure na Web site. Tinatasa ng mga parmasyutiko ang pagbabasa at tinulungan ang mga pasyente na ayusin ang kanilang mga gamot at gumawa ng mga pagbabago sa pamumuhay kung kinakailangan. Natuklasan ng mga mananaliksik na ang mga taong sumuri sa kanilang presyon ng dugo sa mga bagong aparatong ito ay mas mahusay na makokontrol ang kanilang presyon ng dugo kaysa sa mga taong may lamang na pag-aalaga.

Pagsubaybay sa Presyon ng Dugo sa Home: Ang Mga Pagpipilian

Sinusuri ang presyon ng iyong dugo Ang tahanan upang maghanap ng mga palatandaan ng Alta-presyon ay mas madali sa mga araw na ito, salamat sa mga aparatong madaling basahin para sa mga ito:

Ang isang braso sampal. Ang presyon ng presyon ng dugo sa bahay na ito ay binubuo ng gauge at isang sampal na balutin mo ang iyong braso sa itaas, sa pagitan ng iyong balikat at siko. Mahalaga na makuha mo ang angkop na sukat ng laki para sa iyong braso. Ang mga gumagawa ay gumagawa ng iba't ibang mga circumferences upang maaari mong makuha ang tamang pagkakasunud-sunod.

Ang pulso sampal. Ang ilang mga tao ay ginusto na gumamit ng isang sampal na pumupunta sa paligid ng pulso dahil maaari nilang kunin ang kanilang presyon na ganap na nababalutan.

Upang makakuha ng pagbabasa mula sa isang device, kakawalan mo lang ito sa iyong daliri sa index. Pinindot mo ang isang pindutan upang mapansin at ang mga resulta ay ipinapakita sa digital na screen nito. Ang ilang mga tao tulad ng mga daliri sinusubaybayan dahil sila ay maliit at portable. Kapag ang pagpili ng isang sa-home monitoring ng dugo sa gayunpaman, Stevens cautioned na ang mas malayo kang pumunta mula sa iyong puso, mas tumpak ang pagbabasa ay magiging. "Ang isang daliri monitor at pulso monitor ay maaaring mas madaling gamitin at mas maginhawang, ngunit mas malamang na maging tumpak," sinabi niya.

Maaaring mangailangan ka ng mga puffs mo nang manu-mano ang mga ito, at ilang awtomatiko magpalaganap. Sinabi ni Stevens na dapat mong gamitin ang alinman sa iyo

Ang ilan sa mga digital na monitor ay nag-iimbak ng iyong mga pagbabasa, at ang ilan ay kahit na ang average na ito para sa iyo Suriin ang lahat ng mga tampok bago ka gumawa ng isang seleksyon

Paggawa ng Karamihan ng iyong mga Presyon ng Presyon ng Dugo

Ibahagi ang iyong ang mga resulta sa tanggapan ng iyong doktor. Binibigyan ng Stevens ang kanyang mga pasyente ng isang direktang linya upang tumawag sa kanilang mga resulta sa kanyang mga nars. "Ang ilang mga pasyente ay nagbabasa ng mga ito sa amin sa telepono, ilang ini-fax ito sa amin, at ilang ibinagsak sa isang sobre o ipapadala sa kanila , "Ang sabi niya." Anuman ang gumagana para sa pasyente, gusto naming tumanggap. "

Mayroon ding mga app para sa mga smartphone at computer na nagbibigay-daan sa iyo upang iimbak at pag-aralan ang iyong presyon ng dugo at ipadala ang iyong mga pagbabasa sa elektronikong paraan sa isang secure na Web site kung saan maaari kang maging doktor o parmasyutiko nitor ang mga resulta.

Kailangan mo ng isang virtual assistant upang mag-udyok sa iyo na kunin ang iyong mga pagbabasa? Ang American Heart Association ay may libreng online na tool na maaaring makatulong sa iyo na masubaybayan ang iyong presyon ng dugo at iba pang mga numero na mahalaga upang subaybayan ang iyong kalusugan sa puso - kolesterol, asukal sa dugo, timbang, pisikal na aktibidad, at mga gamot. Ang Heart360, ang online cardiovascular wellness center, ay magpapadala sa iyo ng mga paalala sa pamamagitan ng text o email o iPhone upang suriin ang iyong presyon ng dugo.

Anuman ang monitor na pinili mo, dalhin ang aparato sa iyo sa mga pagbisita sa doktor. Tanungin ang iyong tagapagkaloob ng pangangalagang pangkalusugan na dalhin ang iyong presyon ng dugo sa pamantayan ng braso at ang iyong monitor upang suriin ang katumpakan nito, sinabi ni Stevens.

Owens ay gumagamit ng presyon ng presyon ng dugo na siya ay nanalo sa isang Amerikanong Heart Association Heart360 na kaganapan na dinaluhan niya sa kanyang kalangalan mga kapatid. Mayroon itong higit pang mga tampok kaysa sa sinasamantala niya, sinabi niya, "Interesado lang ako sa pagkuha ng mga numero ko."