8 Mga Bagay na Hindi Ko Alam Tungkol sa Pagkabigo ng Puso Hanggang Nangyari Ito Sa Akin

Pagkabigo sa puso ay maaaring tumakbo sa pamilya at maaaring mangyari sa anumang age.Getty Images

Mabilis na Katotohanan

Pagkabigo ng puso ay nangangahulugan na ang kalamnan ng puso ay hindi pumping ng dugo nang epektibo,

Ang pagsunod sa isang malusog na pagkain ay makakatulong sa iyo na mabuhay nang maayos sa kabiguan ng puso.

Yoga at pagmumuni-muni ay kapaki-pakinabang sa iyong puso at maaaring makatulong sa mga sintomas ng pagkabigo ng puso. kondisyon na nakakaapekto sa halos anim na milyong Amerikano, ayon sa American Heart Association (AHA). Ang sakit ay madalas na nauunawaan, at habang ang mas mahusay na pagsubok at kamalayan ay ginagawang mas madaling makilala, ang pamumuhay na may kabiguan sa puso ay mahirap.

Narito, ang mga pasyenteng may sakit sa puso ay nagbabahagi ng mga bagay na nagulat sa kanila tungkol sa kalagayan, at kung paano nila natutunan upang makaya.

1. Ang Mga Malusog na Pag-uugali ay Hindi Ninyo Pinoprotektahan Mula sa Pagkakasakit ng Ganap na Puso

Alam ni Aimee Rodriguez-Zepeda, 41, na ang kabiguan ng puso ay tumakbo sa kanyang pamilya. Ngunit naniniwala siya na ang kanyang aktibong paraan ng pamumuhay ay maprotektahan siya mula sa isang katulad na kapalaran.

Sumakay ako ng isang [motorsiklo] na cruiser, at sa pagsakay sa motorsiklo ay kailangan mong maging disenteng hugis, "sabi niya. "Kailangan mong magkaroon ng mahusay na balanse at labanan ang lakas ng hangin upang i-hold ang iyong sarili sa bike."

Ngunit sa kabila ng kanyang antas ng fitness, sa edad na 39, ang ina ng tatlo ay na-diagnose na may kabiguan sa puso. "Pinagkalooban ko na hindi ito mangyayari sa akin," sabi ni Rodriguez-Zepeda.

Ang ilang mga cardiomyopathies, o sakit ng kalamnan sa puso, ay may kaugnayan sa genetic disorder at maaaring minana, paliwanag ni Mariell Jessup, MD , propesor ng medisina sa ospital ng University of Pennsylvania sa Philadelphia. "Ang mga doktor ay nakakakuha ng mas mahusay sa genetic na pagsubok at pagkilala ng mga abnormal na genetic," sabi niya. Ngunit dahil sa pagkabigo ng puso ay maaaring namamana, "Maaaring magkaroon ka ng kabiguan sa puso na walang mga kadahilanan sa panganib. Mayroon akong mga pasyente na napaka-angkop at nag-eehersisyo araw-araw, at nagkakaroon sila ng kabiguan sa puso. "

2. Ang Pagkuha ng Pag-aalaga ng Puso Pagkabigo Nangangahulugan ng Pag-aalaga ng Iyong Kalusugan ng Isip

Nang ang taga-Texas na residente na si Pam Guillory ay na-diagnosed na may matinding sakit sa puso noong 2011, ang kanyang kardiologist ay nagpahayag na dapat niyang alagaan ang kanyang kalusugan sa isip bilang karagdagan sa kanyang kalusugan sa puso. "Ang pagkabigo ng puso at depresyon ay magkakasama, kaya kailangang malaman ko kung paano hindi malulungkot sa mga bagay," sabi niya. Ang Guillory ay gumagamit ng yoga at pagmumuni-muni upang manatiling kalmado at manatili sa sandaling ito. Ang AHA ay nagtataguyod ng pagninilay bilang isang paraan upang makatulong na mapanatili ang kalusugan ng puso.

"Ang isang pangkat ng suporta ay tumutulong sa akin ng maraming," sabi ni Guillory. Ang mga grupong sumusuporta sa pagkabigo ng puso sa buong bansa ay kasama ang Mga Puso, Mga Kabiguang Puso sa Puso, at ang grupo sa CardioCare.

3. Ang Pagkabigo ng Puso ay Hindi Isang Pag-atake ng Puso

Ang karamihan sa mga tao ay nagkakamali ng mga palatandaan ng pagpalya ng puso para sa mga nasa atake sa puso, natagpuan ang isang survey sa 2015 ng American Heart Association na kinilala ang mga mapanganib na maling pagbibigay-sigla ng pagpalya ng puso.

"Ang mga tao ay ipinapalagay na ito ay nangangahulugang isang tao nagkaroon ng atake sa puso, at hindi iyon totoo, "sabi ni Dr. Jessup. "Ang kabiguan ng puso ay isang problema sa [kalamnan ng puso]."

Habang ang isang atake sa puso ay nagreresulta mula sa pagbara ng daloy ng dugo sa puso (at kadalasang nagiging sanhi ng sakit ng dibdib), ang kabiguan ng puso ay isang backup ng dugo sa mga baga, tiyan , at mga binti na maaaring humantong sa mga sintomas tulad ng paghinga at pamamaga.

4. Ang Pagkabigo sa Puso ay Maaaring sumugpo sa Anumang Edad

Ngayon, nag-organisa si Rodriguez-Zepeda ng isang taunang pagsakay sa kawanggawa sa kanyang bayan ng Woodbridge, Virginia, upang mapataas ang kamalayan tungkol sa pagpalya ng puso. Sinabi niya na nagtaka siya sa bilang ng mga taong nakatagpo niya doon na hindi nag-iisip na dapat silang mag-alala tungkol sa kundisyon dahil naniniwala sila na bata pa sila o may magandang kalagayan.

"Nakakaapekto ito sa lahat ng edad at mga kulay at mga hugis, "Sa kanyang clinical practice, nakita ni Jessup ang kalagayan sa mga bata: Ang mga depekto sa puso ng congenital, ang pinaka-karaniwang kapanganakan ng kapanganakan, ay maaaring magsama ng kabiguan ng puso.

KAUGNAYAN:

10 Mga Bagay na Hindi Sasabihin sa Iyong Doktor Tungkol sa mga Depekto ng Congenital na Pagdurugo

5. Pagkatapos ng Diyagnosis sa Pagkabigo sa Puso, Maaaring Kailangan Ninyong I-overhaul ang Iyong Estilo ng Pamumuhay

Jang Jaswal, 60, isang residente ng San Francisco, kumain at uminom ng nais niya sa loob ng kanyang twenties, at pinausukan ng isang pakete ng sigarilyo sa isang araw. "Diet para sa akin ang ibig sabihin ng pagkain soda," siya confides. Jaswal ay nagkaroon ng kanyang unang atake sa puso sa edad na 32, at kasunod na atake sa puso sa buong 1990s. Gayunpaman, patuloy siyang nagsisisi ng payo mula sa kanyang mga doktor. "Pumunta ako pabalik-balik at hindi maalis ang lahat ng bagay," sabi niya.

Gayunman, nang siya ay masuri na may matinding sakit sa puso sa huling bahagi ng dekada ng 1990, alam niya na kailangang gumawa siya ng mga pagbabago kaagad. "Ang lahat ng aking pamumuhay ay kailangang mabago. Kinailangan kong ayusin sa isang bagong regimen ng diyeta at ehersisyo. "

Kahit na nalaman ni Jessup na ang hindi gaanong mahusay na mga gawi sa pamumuhay na nag-iisa ay hindi kilala na nagiging sanhi ng kabiguan sa puso, maaaring ito ay isang kadahilanan sa kondisyon. Halimbawa, "ang isang mahinang pamumuhay ay maaaring humantong sa hypertension, na maaaring maging sanhi ng pagkabigo ng puso," sabi niya.

6. Ang Pagkabigo sa Puso ay Hindi Nagagaling

Bilang isang nakaligtas sa kanser, si Rodriguez-Zepeda ay nakiusap na walang mga doktor ang nagsalita ng isang lunas nang dumating ito sa kanyang pagkabigo sa puso. "Ang kabiguan ng puso ay hindi umalis," natutunan niya. "Ito ay isang panghabang buhay na sakit."

"Ito ay isang malalang sakit na dapat mong seryosohin," paliwanag ni Jessup, at bagama't ang isang maliit na porsyento ng mga pasyente ay may kabiguan ng puso mula sa mga pabagu-bago ng mga sanhi, ang kondisyon ay patuloy na para sa karamihan ng mga tao. > Ang paggagamot sa droga ay maaaring makatulong upang mabawasan ang iyong mga sintomas at pahabain ang iyong buhay. Kapag ang paggamot ay hindi nagdudulot ng lunas, ang mga opsyon sa pag-opera ay maaaring makatulong, tulad ng angioplasty upang buksang muli ang mga naka-block na vessel ng dugo, isang bypass coronary upang pahusayin ang daloy ng dugo, o isang transplant ng puso kung ang malubhang sakit ay malubhang

7. Magtanong para sa Pagpapagamot ng Pagkabigo sa Puso Kahit na Hindi Iniisip ng Iyong Doktor

Huwag gawin itong responsibilidad ng doktor, "sabi ni Rodriguez-Zepeda. Kailangan mong tanggapin ang responsibilidad at kunin ang mga doktor na kasangkot at ma-screen nang maaga."

Maging tahasan sa iyong doktor tungkol sa kasaysayan ng iyong pamilya at talakayin ang anumang mga sintomas na maaaring maging kabiguan sa puso, kahit na sa tingin mo ay hindi ito isang malaking pakikitungo. Ang pagkakasakit ng hininga, pagkita ng timbang, at nakikita na pamamaga sa iyong mga binti at bukung-bukong ay maaaring maging mga palatandaan upang makita.

Sumasang-ayon si Jessup: "Inirerekomenda na ang lahat ay makakakuha ng taunang pagsusuri. Responsibilidad ng doktor na magkaroon ng magandang kasaysayan, at responsibilidad ng pasyente na mag-ulat ng anumang mga sintomas. "

8. Maaari Kang Mabuhay Mabuti sa Pagkabigo sa Puso

Natutuhan ni Guillory na maaari siyang umunlad na may diyagnosis sa pagpalya ng puso. "Kung nanatili ako sa isang diyeta at kukuha ng aking mga tabletas, magiging okay ako," sabi niya.

Noong una ay na-diagnosed na si Jaswal na may sakit sa puso, sinabi niya na tila ang katapusan ng kanyang buhay. "Naisip ko na ako ay dahan-dahang bumaba o mabilis, at hindi na bumalik," sabi niya. Ngunit sa pamamagitan ng isang pangunahing pag-aayos ng kanyang diyeta at pamumuhay, sinabi ni Jaswal na kaya niyang mabuhay ng isang buong buhay sa kabila ng kondisyon. "Maaari kong gawin ang lahat," sabi niya. "Ang aking buhay ay umakyat at mas maganda ang pakiramdam ko araw-araw."