Mag-sign up para sa aming Sexual Health Newsletter
Salamat sa pag-sign up!
Mag-sign up para sa higit pang mga LIBRENG Araw-araw na mga newsletter.
Dahil sa pag-unlad ng paggamot at pagtaas ng kamalayan, mas madali kaysa kailanman upang mabawasan ang iyong panganib ng pagkontrata ng human immunodeficiency virus (HIV). Ngunit hindi ito nangangahulugan na dapat mong pabayaan ang iyong pagbabantay.
"Ang panganib ay hindi kailanman naalis," sabi ni Daniel Eiras, MD, MPH, isang katulong na propesor ng mga nakakahawang sakit sa NYU Langone Health sa New York City. "Ang HIV ay pa rin ang isang impeksiyon na posible [upang makakuha], at isang bagay na kailangan mong gumawa ng mga hakbang upang maiwasan."
Ang ilang mga tao - tulad ng mga lalaki na may sex sa mga lalaki - ay mas malamang na makakuha ng HIV kaysa sa iba . Ngunit dahil ang virus ay hindi nagpapakita ng diskriminasyon, mahalaga na kunin ang mga sumusunod na hakbang upang mabawasan ang panganib sa pagkuha ng HIV mula sa isang sekswal na kasosyo.
1. Buksan hanggang sa iyong kasosyo. "Magkaroon ng isang dialogue sa iyong partner tungkol sa pangangailangan na magkaroon ng mas ligtas na kasarian," sabi ni Jeffrey Laurence, MD, isang senior scientific consultant para sa mga programa sa amfAR, ang Foundation for AIDS Research. Bago makipagtalik, isang magandang ideya na tiyakin na parehong ikaw at ang iba pang mga tao ay kamakailan-lamang ay nasuri para sa mga impeksyong naipadala sa pamamagitan ng pagtatalik. Patuloy ang pag-uusap, at i-update ang bawat isa kung ang iyong relasyon o katayuan ay nagbabago. (Halimbawa, kung mayroon kang maraming mga kasosyo, siguraduhin na alam ng ibang tao na ito.)
2. Kumuha ng nasubukan na regular - at hikayatin ang iyong (mga) kasosyo na gawin ang pareho. Kahit na naniniwala ka na ikaw ay may monogamous na relasyon, magandang ideya na masuri para sa HIV minsan sa isang taon, sabi ni Dr. Eiras. Kung mas mataas ang panganib na makuha ang virus (halimbawa, mayroon kang maraming mga kasosyo, ikaw ay isang taong nakikipag-sex sa mga lalaki, o nag-iniksiyong gamot), baka gusto mong masubukan bawat tatlo hanggang anim na buwan, ayon sa Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Bisitahin ang gettested.cdc.gov upang makahanap ng site na pagsubok sa iyong lugar.
3. Gumamit ng condom tuwing may vaginal o anal sex. Dahil ang virus ay nabubuhay sa likido sa katawan tulad ng dugo at tabod, ang HIV ay lalo na kumakalat sa pamamagitan ng pagkakaroon ng hindi protektadong kasarian - lalo na kung ang taong may HIV ay walang unsuppressed na antas ng virus. "Ang proteksyon ng barrier ay kilala bilang pinakamagandang paraan upang maprotektahan ang iyong sarili mula sa mga impeksyong naipadala sa sex, lalo na sa HIV," sabi ni Eiras. "Gamit ang alinman sa lalaki o babae na condom - at mayroon silang katulad na mga rate ng proteksyon - sa bawat sekswal na aktibidad ay isang mahalagang hakbang."
4. Isaalang-alang ang panimulang PrEP … Maikling para sa pre-exposure prophylaxis, PrEP ay isang pill na maaaring mabawasan ang panganib ng isang tao na makakuha ng HIV mula sa sex sa pamamagitan ng higit sa 90 porsiyento, ayon sa CDC. Kilala bilang isang pang-iwas na gamot, ang PrEP ay gumagana sa pamamagitan ng pag-block sa virus at paglilimita sa kakayahan ng HIV na mag-set up ng tindahan sa iyong katawan. Lamang magkaroon ng kamalayan na kailangan mong gawin ang mga gamot palagi upang ito upang maging epektibo; Ang paglaktaw sa dosis ay nagpapababa sa mga posibilidad na ito ay gagana.
5. … at PEP. Kilala bilang post-exposure prophylaxis, ang PEP ay isang gamot na pang-emergency na binubuo ng tatlong gamot na may HIV. Kung naniniwala ka na nakalantad ka sa virus - halimbawa, isang condom ang sinira at pinaghihinalaan mo ang iyong kasosyo ay may HIV - dapat mong dalhin ang gamot sa loob ng 72 oras at magpatuloy sa pagkuha ng mga ito sa loob ng isang buwan, ipinaliwanag ni Dr. Laurence.
6. Kung ang sinumang kasosyo ay positibo sa HIV, siguraduhin na sila ay kumukuha ng meds. Antiretroviral therapy (ART) ay hindi lamang tumutulong sa mga taong may HIV na mapanatili ang kanilang immune system malusog ngunit lubos na binabawasan ang mga logro na ipapasa nila ang virus sa iba pa. "Maraming tao ang tumawag sa paggamot na ito bilang pag-iwas," sabi ni Laurence. Kung ang isang tao na may HIV ay gumagamit ng ART upang sugpuin ang kanyang bilang ng viral load - halimbawa, ang pagpapanatili ng viral load sa ibaba 200 na kopya / ml, ang taong ito ay mas malamang na magpadala ng virus sa ibang tao, ayon sa CDC .
Ang mga bagay na tulad ng mga laruan sa sex, pang-ahit, at mga toothbrush ay maaaring maglaman ng mga nahawaang dugo, kaya mahalaga na huwag hayaang gamitin ng iba ang mga ito, sabi ni Laurence.
