Talaan ng mga Nilalaman:
Kung nagkasakit ka sa kalagitnaan ng gabi, maaari mong gisingin ang iyong asawa, o kahit na ipaalam sa trabaho na hindi ka darating sa susunod na araw. Ngunit ang ilang mga tao - hindi bababa sa, ang mga may partikular na mahusay na relasyon sa kanilang mga doktor - maaaring magpadala ng isang mabilis na email sa kanilang manggagamot upang ipaalam sa kanila kung ano ang nangyayari. Ang ganitong uri ng pakikipag-ugnayan ay maaaring maging bahagi ng dahilan kung bakit ang mga pasyente na may mahusay na relasyon sa kanilang mga doktor ay may posibilidad na magkaroon ng mas mahusay na resulta ng kalusugan, tulad ng isang bagong pag-aaral na natagpuan.
Logically ito ay makatuwiran, bilang mga tao na nakakasama sa kanilang mga doktor ay mas malamang na pumunta at makita sila, maging tapat sa kanila, at pakinggan ang kanilang payo. Ang pananaliksik, na isinasagawa ng mga doktor sa Massachusetts General Hospital at inilathala sa PLOS One, ay sinuri ang 13 randomized control trials, kung saan ang mga doktor ay sumailalim sa pagsasanay upang mapabuti kung paano sila nakipag-ugnayan sa mga pasyente. Kung ang relasyon ng doktor-pasyente ay bumuti, ang kalusugan ng pasyente ay napabuti rin, halimbawa, sa pamamagitan ng nadagdagang pagbaba ng timbang o mas mababang presyon ng dugo. Sa katunayan, sinabi ng mga mananaliksik na ang pangkalahatang pagpapabuti na makikita sa kabuuan ng 13 na pag-aaral ay katumbas ng dagdag na tulong na ang pagkuha ng aspirin araw-araw ay may panganib na magkaroon ng atake sa puso.
"Bagama't ang epekto ay maliit, hindi mas maliit kaysa iba ang mga interbensyon [tulad ng pagkuha ng aspirin] na malawakang inireseta, "sabi ng pag-aaral ng may-akda Helen Riess, MD, direktor ng empathy at relational science program sa Mass General. , halimbawa sa isang pag-aaral na nagpakita ng mga pasyente ng diabetes ay mas matagumpay sa pagsubaybay sa kanilang asukal sa dugo kapag ang kanilang doktor ay higit na empathetic, sinabi Rodney Tucker, MD, punong karanasan ng opisyal para sa University of Alabama sa Birmingham Health System na hindi kasangkot sa pag-aaral . Sinabi ni Tucker na ang paghahanap ay "pangkaraniwan."
KAUGNAYAN: Bakit May Pangunahing Pangangalaga sa Doktor sa Pag-aalaga
Habang si Dr. Riess at ang kanyang mga kasamahan ay nagtatrabaho sa mga paraan upang epektibong sanayin ang mga doktor upang magkaroon ng mas mahusay na relasyon sa mga pasyente, tandaan na isang dalawang-daan na kalye.
10 mga paraan mapabuti ang iyong kaugnayan sa iyong doktor:
1. Maghanda para sa iyong appointment.
Ito ay higit pa sa pagkuha sa opisina sa oras. Dapat mo ring dalhin ang lahat ng iyong kasalukuyang mga gamot (over-the-counter o reseta) sa iyong appointment, kasama ang mga tala tungkol sa mga pangunahing katotohanan tulad ng kung nakuha mo ang isang shot ng trangkaso sa isang klinikang pangkalusugan, sinabi ni Dr. Tucker. Isulat ang anumang kamakailang mga problema sa kalusugan o mga alalahanin na mayroon ka nang una, kaya tinitiyak mong dalhin ang mga ito. 2. Prioritize ang iyong mga problema.
Totoo na ang mga doktor ay madalas na pinindot para sa oras, ngunit hindi ito nangangahulugan na dapat mong baguhin ang iyong mga pangangailangan upang magkasya sa loob ng 30 minutong window, sinabi James Tulsky, MD, pinuno ng palliative care sa Duke University School of Medicine. Gumawa ng isang listahan ng mga bagay na nais mong tugunan, at ipaalam sa iyong doktor kung gaano karaming mga bagay ang nasa ito sa simula ng isang appointment, iminungkahing Riess. Tanungin kung gaano karaming mga bagay sa iyong listahan ang maaaring makuha ng iyong doktor sa araw na ito, at kung hindi sila lahat ay tinutugunan, makipag-usap tungkol sa paggawa ng isa pang appointment, sinabi niya. 3. Huwag lamang ibahagi ang pangunahing reklamo, ibahagi ang pangunahing alalahanin.
Maaaring tila mas natural na sabihin lamang sa iyong doktor tungkol sa isang partikular na problema na mayroon ka - sakit sa iyong tuhod, halimbawa. Ngunit mahalaga din na ibahagi kung ano ang iyong pangunahing pag-aalala tungkol dito, sabi ni Riess. Ang iyong pag-aalala ay maaaring tungkol sa kung kailangan mo ng operasyon para sa iyong tuhod, dahil nababahala ka sa pagtitistis, o dahil kakailanganin mo ang isang tao na panoorin ang iyong mga anak. Kung hindi mo ibinabahagi ang iyong mga alalahanin, ang iyong doktor ay hindi maaaring tumugon sa mga ito, at tandaan - mga doktor ay sinanay upang harapin ang iyong mga alalahanin. 4. Siguraduhing umalis ka sa impormasyong kailangan mo.
Mahirap magsalita sa appointment ng doktor upang sabihin na hindi mo maintindihan kung paano kumuha ng gamot o kung ano ang kailangan mong gawin upang mag-follow up. "Nararamdaman mo na nakakaabala ka," sabi ni Tulsky. Ngunit kapag umalis ka sa opisina, ikaw ay may pananagutan sa iyong pangangalaga, kaya kailangan mong tiyakin ang lahat ng iyong mga katanungan, kabilang ang emosyonal na mga alalahanin, ay natutugunan. Sinabi rin ni Tulsky na ang pananaliksik ay nagpapakita na ang mga doktor ay tumutugon nang mas malakas kung ang isang pasyente ay nagdudulot ng isang tanong nang dalawang beses. 5. I-record ang iyong pagbisita, o dalhin ang isang tao upang kumuha ng mga tala.
Mayroong madalas na maraming impormasyon upang maunawaan sa panahon ng appointment ng doktor, lalo na kung nakaharap ka sa isang pangunahing, nakakatakot na hamon sa kalusugan. Maaari kang magambala sa pamamagitan ng pagsisikap na kumuha ng diyagnosis, kaya makakatulong na dalhin ang isang asawa, kaibigan, o miyembro ng pamilya upang kumuha ng mga tala at magtanong, sinabi ni David Longworth, MD, tagapangasiwa ng Medicine Institute ng Cleveland Clinic. Bilang kahalili, maaari mong i-record ang iyong pagbisita upang maaari kang sumangguni sa impormasyon sa ibang pagkakataon, sinabi ni Tulsky - tiyaking tatanungin mo ang iyong manggagamot kung tama lang. 6. Magtanong kung paano maabot ang iyong doktor pagkatapos ng mga oras.
Ang bawat doktor ay magkakaroon ng iba't ibang kagustuhan, at may ilang mga tanggapan na may mga sistema na naka-set up, kaya mahalaga na tanungin ang iyong doktor kung paano ka dapat makipag-ugnay sa kaganapan ng isang medikal na problema na nangyayari sa labas ng regular na oras. Kung alam mo na ang sistema para sa pakikipag-ugnay nang maaga, ito ay isang mas kaunting bagay na mag-alala tungkol sa kung kailan ka aktwal na nakaharap sa isang medikal na krisis. 7. Alamin kung paano gumamit ng mga talaan ng electronic na kalusugan.
Ang EHRs ay hindi dapat para sa mga doktor - ang bagong mga rekord ng electronic na kalusugan ay dapat na gawing mas madali para sa iyo na pangasiwaan ang iyong pangangalaga, masyadong. Alamin kung ang opisina ng iyong doktor ay gumagamit ng EHRs, at malaman kung paano mo magagamit ang access portal, masyadong. Ang pag-sign up upang magamit ang EHRs ay nagbibigay-daan sa iyo ng mas maraming access sa iyong mga rekord at pang-edukasyon na materyal, sinabi ni Tucker, at nagbibigay sa iyo ng isang secure na sistema para sa pag-email sa iyong doktor, sinabi ni Tulsky 8. Sabihin sa kanila kung nagpunta ka sa ibang doktor.
Kung ito ay isang espesyalista, sitwasyon ng emerhensiyang pangangalaga, o isang appointment na kailangan mong iiskedyul sa isang araw na ang iyong doktor ay napakahalaga, mahalaga na tiyakin na ang iyong pangunahing doc ay nasa ang loop tungkol sa iba pang pangangalagang medikal na iyong natanggap. Ginagawang madali ng EHR ang pagbabahagi ng impormasyon kung ang mga doktor ay nasa parehong sistema, ngunit palaging tiyaking hilingin na isang rekord ng pagbisita ay ipapadala sa iyong doktor ng pangunahing pangangalaga. Ang pagdadala ng card ng iyong doktor, kasama ang may-katuturang impormasyon sa pakikipag-ugnay, ay gagawin itong madali, pinapayuhan si Tucker. 9. Kung ang iyong doktor ay hindi nakakatugon sa iyong mga pangangailangan, dalhin ito.
Maaaring mahirap sabihin sa iyong doktor na may ilang mga bahagi ng iyong pag-aalaga na sa tingin mo ay kulang, ngunit sinabi ng apat na manggagamot na mahalaga na gawin mo ito . "Minsan kailangan lang nilang sabihin na 'hindi ito gumagana,' at sisikapin nilang mapabuti ito," sabi ni Tulsky. 10. Maghanap ng isa pang doktor.
Kung pinalaki mo ang mga problema na mayroon ka sa iyong doktor at walang mukhang nagbago, dapat kang mag-atubili na makahanap ng bago. "Ito ay tungkol sa pagkakaroon ng tiwala at pagtitiwala sa isang tao na ipinagkatiwala mo ang iyong buhay," sabi ni Dr. Longworth. Kung mayroon kang anumang mga pag-aalinlangan tungkol sa klinikal na klinikal na klinika, o hindi mo naramdaman na ikaw ay may isang mahusay na relasyon, tumingin sa ibang lugar, sinabi Longworth
