Ketosis at Diabetic Ketoacidosis: Ano ba ang Pagkakaiba ng mga ito? |

Maaari mong subukan upang makita kung nakamit mo ang ketosis, na sa maikling salita ay hindi nakakapinsala para sa karamihan ng mga tao, may mga strips ng ihi test (kaliwa). Samantala, ang ketoacidosis sa diabetes ay isang emerhensiyang pangkalusugan na mas karaniwan sa mga taong may type 1 na diyabetis kaysa sa type 2 diabetes.Wiikimedia Commons; Thinkstock

Ketosis at ketoacidosis tunog katulad at kung minsan ay nalilito, ngunit hindi nagkakamali ang mga kundisyong ito para sa isa't isa. Ang mga ito ay may dalawang magkakaibang hanay ng mga pangyayari na may iba't ibang mga pananaw.

Ang parehong ay na-trigger sa pamamagitan ng isang pagtaas ng mga ketones sa katawan, na mga acids na inilabas sa daloy ng dugo kapag ang katawan burn ng taba para sa enerhiya sa halip ng carbohydrates.

KAUGNAYAN: Kung Paano Sasabihin ang Pagkakaiba sa Pagitan ng Mabuti at Masamang Mga Carbs

Ano ang Ketosis at Paano Ginagawa ang Proseso?

"Ang ketosis ay isang likas na estado na nangyayari kapag nagsimula ka na pagsukat ng taba sa halip na asukal," sabi ni Michael Greenfield, MD, endocrinologist at punong medikal na opisyal sa El Camino Hospital sa Palo Alto, California. "Ito ay madalas na nangyayari kapag ang mga tao ay mabilis at gumagamit ng mga tindahan ng asukal sa kanilang katawan."

Upang maunawaan ang ketosis, nakakatulong na maunawaan kung paano ang katawan ay nagsunog ng enerhiya. (asukal o glucose) muna, at pagkatapos ay taba.Kung walang sapat na carbohydrates sa iyong system, ito ay nagsisimula upang masira ang taba para sa enerhiya, na naglalagay ng iyong katawan sa isang estado ng ketosis.

Habang sa ganitong estado, ang Ang katotohan ay ang layunin ng maraming diet, lalo na ang mga nagpapahintulot sa paggamit ng karbohidrat at umaasa sa taba para sa enerhiya, tulad ng ketogenic diet.

RELATED: Ano ang Kumain at Iwasan sa ang Keto Diet

Pag-unawa sa Relasyon sa Pagitan ng Ketogenic Diet at Ketosis

"Ang ketogenic diet ay isang mataas na taba (60 hanggang 80 porsyento ng iyong kabuuang pang-araw-araw na calories), moderate-protein (10 hanggang 15 porsiyento ng iyong kabuuang araw-araw na calories), at mababang karbohidrat diyeta (mas mababa sa 10 porsiyento ng iyong kabuuang pang-araw-araw na calo ries) na nagpapalakas ng iyong katawan sa ketosis, kung saan ito ay sumusunog sa taba bilang pangunahing pinagmumulan nito para sa enerhiya, "sabi ni Deborah Malkoff-Cohen, RD, CDE, at tagapagtatag ng City Kids Nutrition, isang nutritional consultation service para sa mga bata sa New York City. "Isipin ang lumang planong Atkins kung saan ang iyong dating kasintahan ay makakakain ng mga slab ng bacon, itlog, at isang porterhouse steak, at mawawalan ng 21 pounds sa isang buwan."

Ngunit bagaman ang ketogenic diet ay katulad ni Atkins, hindi ito ang pareho. Ang Atkins ay isang diyeta na may mataas na protina, samantalang ang ketogenic diet ay isang high-fat diet.

Malkoff nagpapaliwanag na ang ketogenic diyeta ay gumagana sa pamamagitan ng rewiring metabolismo upang maaari itong magsunog ng taba nang mas mahusay sa paglipas ng panahon, at gumagamit ito ng mga tiyak na antas ng macronutrients (taba, carbs, at protina) upang panatilihin ang katawan sa isang pare-pareho ang estado ng ketosis. Dahil ang katawan ay maaari lamang pumunta sa ketosis kapag gumagamit ito ng taba para sa gasolina, ito ay isang mahirap na diyeta na dapat sundin, at kadalasang nangangahulugan ito ng paalam sa mga bulas na gulay, tulad ng patatas, kanin, mais, kalabasa, pagawaan ng gatas, ilang prutas, tinapay, at beans na masyadong carb-y, sabi niya. Ang plano ay naging popular sa mga taong may uri ng diyabetis dahil sa potensyal nito na mapababa ang asukal sa dugo habang humahantong sa pagbaba ng timbang.

KAUGNAYAN: Ang Ketogenic Diet Work para sa Type 2 Diyabetis?

Para sa mga taong nakakasakit kasama nito, ang ketogenic diet ay maaaring mabawasan ang gana at mas mababang triglyceride - isang uri ng taba na maaaring makakaapekto sa panganib sa sakit sa puso - habang nag-aambag sa pagbaba ng timbang at pantasa ng paggalaw ng utak. Ngunit hindi ito nangangahulugan na ang ketogenic diet ay tama para sa lahat. Lalo na, ang mga taong may pinsala sa bato, mga babaeng nagpapasuso o buntis, at ilang mga indibidwal sa ilang mga uri ng gamot ay dapat na maiwasan ang ketosis. Mahalaga na talakayin ang iyong mga layunin sa pagkain sa iyong doktor bago sinusubukan mong makamit ang estado na ito.

Mahalaga rin na tandaan na walang mga pang-matagalang pag-aaral sa ketosis at ketogenic diet, kaya hindi malinaw kung anong mga epekto sa kalusugan ang maaaring magkaroon ng diskarte sa katawan kung matagal. Ang ilang mga dietitian na nagbababala sa ketogenic diet ay maaaring humantong sa mga kakulangan sa nutrisyon sa katagalan.

Ang mga taong may uri ng diyabetis ay hindi dapat subukan na makamit ang ketosis sa pamamagitan ng ketogenic diet o kung hindi man. Dahil ang mga tao na may type 1 na diyabetis ay walang insulin, hindi nila mapagtipon ang mga ketones, na unti-unti na naubos sa ihi sa mga taong walang sakit. Para sa mga taong may diyabetis na uri 1, ang ketosis ay maaaring magresulta sa pagkakaroon ng ketone acids sa kanilang daluyan ng dugo na kilala bilang diabetic ketoacidosis (DKA), sabi ni Dr. Greenfield.

Ano ang Eksaktong Diabetic Ketoacidosis?

"[Ketoacidosis] sa pamamagitan ng kakulangan ng insulin na magagamit para sa mga selula upang lubusang maabot ang asukal (asukal) sa dugo upang magamit para sa enerhiya, "paliwanag ni Malkoff-Cohen. "Kung walang sapat na insulin, ang iyong katawan ay nagsisimulang magwasak ng taba para sa enerhiya, at ang mga ketones ay ilalabas sa daluyan ng dugo, kung saan nagiging sanhi ito ng kawalan ng timbang sa dugo na tinatawag na metabolic acidosis."

Samantalang ang ketosis ay natural at hindi nakakapinsala, diabetic ketoacidosis ay maaaring maging panganib sa buhay kung kaliwa hindi ginagamot. Napakaraming acid sa dugo ang maaaring lason sa katawan, na nagiging sanhi ng pagkawala ng kamalayan at kamatayan. Ang ketoacidosis ay pinaka-karaniwan sa mga taong may diyabetis na uri 1, ngunit maaaring minsan itong bumuo ng uri ng diyabetis dahil sa mababang antas ng insulin.

KAUGNAYAN: Ang Lahat ng Kailangan Ninyong Malaman Tungkol sa Insulin kung May Uri ng Diabetes

Ketoacidosis bihirang sa mga taong walang diyabetis, ngunit maaaring mangyari ito sa mga kaso ng gutom. Ang isang pag-aaral na inilathala noong Oktubre 2015 sa Journal of Medical Case Reports ay natagpuan na ang isang diyeta na may mababang karbohidrat na sinamahan ng paggagatas ay maaaring makahikayat ng ketoacidosis sa mga kababaihan na walang diyabetis, ngunit nangangailangan ng mas maraming pananaliksik. , o hindi pagkakaroon ng sapat na insulin sa iyong system, ay isang sanhi ng ketoacidosis. Kabilang sa iba pang mga kadahilanan ang pagbuo ng impeksyon (tulad ng pneumonia o impeksyon sa ihi), pag-abuso sa droga o alkohol, o pagkuha ng gamot na nakakaapekto sa paggamit ng iyong katawan ng asukal. Halimbawa, ang corticosteroids, na ginagamit para sa sakit at hika ng Crohn, sa iba pang mga kondisyon sa kalusugan, ay maaaring maging mas mahirap para sa iyong mga selula upang gumamit ng insulin, samantalang ang diuretics, na ginagamit para sa pagkontrol ng sakit sa puso, ay maaaring magpataas ng mga antas ng glucose ng dugo.

Diabetic ketoacidosis ay maaaring bumuo ng mabilis, kung minsan sa loob ng 24 na oras. Ang kalagayan ay responsable para sa higit sa 130,000 admissions sa ospital, pati na rin 50,000 araw ng ospital bawat taon sa Estados Unidos, ayon sa isang artikulo na inilathala sa journal

Diabetes Management . Ayon sa isang artikulo na inilathala noong Marso 2013 sa American Family Physician , diabetic ketoacidosis ang nangungunang sanhi ng kamatayan sa mga taong may diyabetis na wala pang 24 taong gulang. Mga sintomas ng diabetic ketoacidosis ay kinabibilangan ng:

uhaw

• Madalas na pag-ihi
• Pagsusuka
• Kabaliwan
• Napakasakit ng hininga
• Fruity-smelling na hininga
• Pagkalito
• Paano Tratuhin ang Diabetic Ketoacidosis

sinusubaybayan mo ang iyong asukal sa dugo sa isang regular na batayan, dapat mo ring mapanatili ang isang supply ng ketone urine test strips, at pagkatapos ay suriin ang iyong antas ng ketone sa tuwing ang iyong asukal sa dugo ay umakyat sa itaas 250 milligrams kada deciliter (mg / dL).

Kung ang test strips tuklasin ang mga ketones sa iyong ihi, simulan ang self-treatment sa pamamagitan ng pag-inom ng maraming mga likido upang mapawi ang mga ketones mula sa iyong katawan, at pagkatapos ay kumuha ng insulin upang ibaba ang iyong asukal sa dugo. Kung ang iyong antas ng ketone ay hindi bumaba, o kung sinimulan mo ang pagsusuka, pumunta sa emergency room.

Ang paggagamot sa ospital ay nagsasangkot ng rehydration upang palitan ang mga likido na nawala sa pamamagitan ng labis na pag-ihi o pagsusuka, kapalit ng electrolyte upang mapanatili ang puso, ugat, at function ng cell , pati na rin ang insulin therapy upang makontrol ang antas ng asukal sa iyong dugo. Ang iyong doktor ay maaaring mag-screen para sa mga impeksyon o baguhin ang iyong gamot.

KAUGNAYAN: 10 Babala ng Mga Palatandaan ng Mababang Asukal sa Dugo

Mga Tip upang Maiwasan ang Ketoacidosis

Ang ketoacidosis ay maiiwasan sa mga taong mayroong uri ng 1 at uri ng diyabetis. Upang maiwasan ang posibleng komplikasyon ng nakamamatay na buhay:

Dalhin ang iyong gamot sa diyabetis na itinuturo at huwag laktawan ang mga dosis ng insulin.

• Subaybayan ang iyong asukal sa dugo at ketones tuwing ilang oras habang may sakit.
• Uminom ng maraming likido habang
• Magpatuloy sa pagkuha ng insulin habang may sakit, kahit na hindi ka kumakain ng maraming.
• Ang pisikal na aktibidad ay inirerekomenda para sa mga taong may diyabetis, ngunit hindi 't kalimutan na suriin ang iyong antas ng asukal sa dugo bago ang isang ehersisyo. Ang pag-eehersisyo sa mataas na asukal sa dugo ay maaaring mag-trigger ng diabetic ketoacidosis.

RELATED: 6 Diabetes Exercise Mistakes at Paano Iwasan ang mga ito

Ang isang ligtas na antas ng asukal sa asukal para sa ehersisyo ay 100 hanggang 250 mg / dL. Kung ang iyong antas ay mas mababa kaysa sa 100 mg / dL, kumain ng isang preworkout snack upang mapalakas ang iyong asukal sa dugo at lakas (sa pagitan ng 15 at 30 gramo ng carbs). Huwag gumana kung ang antas ng asukal sa iyong dugo ay mas mataas kaysa sa 250 mg / dL.

Ang Takeaway sa Ketosis kumpara sa Diabetic Ketoacidosis

Ang ketosis at ketoacidosis ay maaaring magkatulad, ngunit ang mga kundisyong ito ay lubos na naiiba. Sapagkat ang dating maaaring mangyari mula sa pagkain ng diyeta na mababa ang karbohidrat at hindi nakakapinsala, ang huli ay isang komplikasyon ng uri ng diabetes sa uri 1 (at kung minsan ay uri ng diyabetis) na maaaring maging sanhi ng mapanganib na antas ng acid sa dugo.