Alam mo kung kailan ito darating - ang iyong lalamunan ay makakakuha ng sugat, ang iyong ilong ay nagsimulang tumakbo, at ang iyong katawan ay hindi 100 porsiyento lamang. Ang karaniwang sipon ay naisip na ang pinaka "pangkaraniwang" sakit sa mundo. Sa bawat taon sa Estados Unidos, tinatantya na ang mga tao ay nakakakuha ng humigit-kumulang isang bilyong colds.
Kahit na maaaring maging sanhi ka ng kahabag-habag, ang karaniwang sipon ay kadalasang isang banayad na karamdaman na umalis nang medyo mabilis. Sa karaniwan, ang mga matatanda ay makakakuha ng dalawa hanggang apat na sipon sa bawat taon, at ang mga batang nakakaranas ng dalawang beses na maraming.
Ano ang Nagiging sanhi ng Karaniwang Malamig?
Kapag nakakuha ka ng malamig, malamang na na-impeksyon ka ng higit sa 200 iba't ibang mga virus. Ang mga virus na ito ay madaling kumalat sa pamamagitan ng mga droplet ng fluid mula sa ubo, basi, o runny nose. Ang mga malamig na virus ay madalas na nagpapaikut-ikot sa pamamagitan ng pagpindot, ngunit maaari rin itong mahawahan kung sila ay nasa hangin.
Ang mga taong may mga lamig ay pinaka nakakahawa sa mga unang ilang araw pagkatapos na sila ay nahawaan ng isang virus. Ang paggastos ng maraming oras sa paligid ng ibang mga tao sa loob ng bahay ay maaaring makatulong sa pagkalat ng mga sipon - isang karaniwang pangyayari para sa mga batang nasa paaralan. Gayundin, ang mababang kahalumigmigan, tulad ng sa mga buwan ng taglamig, ay gumagawa ng perpektong kapaligiran sa pamumuhay para sa mga virus.
Ano ang Mga Sintomas ng Sintomas?
Ang mga sintomas ng malamig ay kadalasang bumubuo ng isa hanggang tatlong araw pagkatapos ng exposure sa isang virus. Ang mga sintomas ay maaaring kabilang ang:
- Scratchy, sore throat
- Sneezing at ubo
- Runny nose or nasal congestion
- Nabawasan ang panlasa at amoy
- nakakapagod
- Sakit ng Ulo
- Fever hanggang 102 degrees Fahrenheit (mas karaniwan sa mga sanggol at bata)
Kung patuloy kang nagpapakita ng ilan sa mga sintomas na ito, maaaring ito ay isang tanda ng allergy kaysa sa virus. Bisitahin ang iyong doktor kung pinaghihinalaan mo ang mga alerdyi ay ang sanhi ng iyong runny nose at mga mata na may tubig - mga pagsusuri sa allergy suriin ang reaksyon ng iyong katawan sa mga karaniwang allergens upang matukoy kung ano ang maaaring maging sanhi ng iyong kakulangan sa ginhawa
Dapat mong Tawagan ang Doctor? mga kaso, hindi mo kailangang makita ang isang doktor kapag nakaranas ng malamig. Tawagan ang iyong doktor kung nakakaranas ka ng:
Matinding sintomas o sintomas na tatagal ng mga dalawang linggo
- Mataas na lagnat
- Malubhang namamagang glandula sa iyong leeg o panga
- Sakit sa tainga
- Sinus sakit ng ulo
- Pagkahilo, pagkahilo, o pagkalito
- Malubhang at paulit-ulit na ubo
- Sakit o presyon ng dibdib
- Mga problema sa paghinga
- Ang biglaang pagsabog ng hika o iba pang mga kondisyon ng baga na bago na umiiral
- Matinding o tuluy-tuloy na pagsusuka < Ang mga bata ay maaaring magpakita ng mga karagdagang sintomas na dapat dalhin sa pansin ng isang tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan. Tawagan ang iyong doktor kung ang bata ay may malamig at nakakaranas ng isang lagnat sa itaas 103 degrees Fahrenheit, maasul na balat, mga pagbabago sa pag-uugali, paglala ng mga umiiral na kondisyon, pagsusuka, o sakit sa tiyan.
- Paano Ko Mapalalabas ang Aking Malamig? > Karamihan sa mga sipon ay humigit-kumulang sa isang linggo, ngunit maaari silang tumagal ng mas mahaba, lalo na sa mga bata, matatanda, at mga taong may mga problema sa sakit. Ang isang ubo na walang plema ay maaaring magtagal para sa mga linggo, o kahit na buwan, pagkatapos na malinis ang iyong lamig.
Walang lunas para sa pangkaraniwang lamig, ngunit ang mga sumusunod na paggamot ay maaaring mapawi ang iyong mga sintomas at makakatulong sa iyong pakiramdam na mas mahusay:
Rest
Uminom ng maraming mga likido
Gargle na may maligamgam na tubig sa tubig, gumamit ng lalamunan sa lalamunan, at subukan ang namamagang lalamunan upang makapagpahinga ang isang maaga na lalamunan.
- Huwag manigarilyo, at maiwasan ang secondhand usok.
- Iwasan ang pag-inom ng alak.
- Gumamit ng sobrang gamot na malamig na gamot kung kinakailangan upang mapawi ang mga sintomas. Ang over-the-counter na gamot ay maaaring manipis na uhog, bawasan ang kasikipan, at alisin ang mga sakit at panganganak. Tingnan sa iyong doktor kung hindi ka sigurado kung paano nakikipag-ugnayan ang mga gamot na ito sa iba pang paggamot na tinatanggap mo.
- Ang pagkakaroon ng lamig ay hindi masaya, ngunit kung alam mo kung ano ang aasahan at kung paano gagamutin ang malamig na mga sintomas, dapat na ang kaluwagan mabilis sa kanyang paraan.
