Ano ang gusto mong mabuhay ng mga malalang migraine? Isipin na isang araw mayroon kang isang pagsabog ng enerhiya, mas mataas kaysa sa iyong pangkaraniwang araw. O maaari kang magkaroon ng damdamin ng kasiyahan, manabik nang labis ng mga Matatamis, o maging lalo na magagalit sa walang partikular na kadahilanan. Ito ay kung ano ang kilala bilang isang premonition, o prodrome - tinukoy bilang isang paunang sintomas. Ang iyong katawan ay opisyal na nagpapansin sa iyo na malamang na ikaw ay may sakit sa susunod na araw.
At sa gayon, mga 24 na oras sa paglaon, napapansin mo ang makinang na ilaw, ang iyong paningin ay maaaring mapurol, at maaaring magkaroon ka ng pangingilabot sa iyong braso o binti. Ito ay kilala bilang isang aura, isang pangwakas na babala na sa mga 15 minuto, magsisimula ang sakit ng tumitigas na ulo. Ang sakit ng ulo na ito na maaaring tumagal ng ilang oras o araw - ay kaya hindi pinapagana na hindi ka makakakuha ng isang aspirin at magpatuloy. Ang mga maliliwanag na ilaw at malakas na noises (tulad ng kulog) ay maaaring mas malala ang sakit. Ang pagduduwal at pagsusuka ay maaaring magdagdag ng pang-aalipusta sa nakamamatay na kondisyon na kilala bilang isang sobrang sakit ng ulo.
Ang sitwasyong ito ay kung ano ang maaaring dumaan sa pag-atake ng migraine. Tulad ng makikita mo, ito ay hindi isang normal na sakit ng ulo.
Ang mga sintomas ay maaaring mag-iba nang medyo mula sa isang tao hanggang sa tao, ngunit ang mga inilarawan sa itaas ay karaniwang para sa 30 milyong Amerikano na nasasaktan sa ganitong neurological disorder. Sa maraming mga taong naghihirap mula sa sakit sa sobrang sakit ng ulo, ito ay medyo karaniwan. Gayon pa man mayroong mga misconceptions pa rin. Maraming tao ang hindi ginagamot o ginagamot nang hindi wasto. Ang ilang mga tao na nagdurusa sa sakit sa sobrang sakit ay ipinadala sa mga psychologist na may pag-iisip na ang kanilang sakit ay dahil sa isang nervous condition o problema sa kondisyon.
Ang Epekto ng Migraine Pain
Ang tunay na sanhi ng isang migraine - eksakto kung ano ang nangyayari sa ang utak upang gumawa nito - ay hindi pa rin ganap na nauunawaan. Ngunit alam ng mga propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan na ang migraine ay maaaring ma-trigger ng iba't ibang bagay kabilang ang mga pagbabago sa hormonal, ilang pagkain, alerdyi, stress, malakas na amoy at maliwanag na ilaw, pagbabago sa mga pattern ng pagtulog, matinding pisikal na pagsusumikap, gamot, at pagbabago sa kapaligiran tulad ng ang panahon.
Hindi kataka-taka na maraming mga tao na nagdurusa sa sakit ng sobrang sakit ng ulo ay nalulumbay din dahil sa nakapipinsalang kalagayan na ito at ang kaguluhan na maaari itong mapahamak sa buhay ng isang tao. Ang problema ay nakakaapekto sa pamilya at mga kaibigan na dapat matuto upang makayanan at makamit ang sakit. Ito ay madalas na nangangahulugan na ang mga plano sa panlipunan ay nabago, ang paglalakbay ay nasisira, ang buhay sa trabaho ay maaaring malubhang apektado, at ang mga relasyon ay maaaring magdusa.
Migraine Pain: Paano Ang Mga Tagapag-alaga ay Makatutulong
Ang pinakamahalagang bagay na maaaring gawin ng isang tagapag-alaga para sa isang naghihirap na mahal sa buhay mula sa migraines ay upang matiyak na nakakakuha siya ng sapat na medikal na paggamot. Kung ang isang tao ay naging sa dati ng doktor nang walang paghahanap ng kaluwagan, hindi nila maaaring mapagtanto na ang mga bago at pinahusay na paggamot ay maaaring makuha. Hikayatin ang iyong minamahal na muling bisitahin ang isang espesyalista sa sakit ng ulo o neurologist at subukan ang mga bagong therapy hanggang makita nila ang isa na gumagana. Sa sandaling ang paggamot ay nagsimula, ang bilang ng mga migraines at ang haba ng oras na kanilang huling dapat bumaba, na tumutulong sa iyong buhay na maging mas maayos.
Mayroong iba't ibang mga migraine pain-relieving at preventive medicines na maaaring makatulong sa mga taong may sobrang sakit ng ulo. Ngunit dapat malaman ng mga tagapag-alaga na, kahit na may mga gamot na ito, maaari pa ring mangyari ang isang migraine. Ang mga tagapag-alaga ay maaaring mabawasan ang stress sa kanilang sariling buhay sa pamamagitan ng pagtulong sa kanilang mga mahal sa buhay na maiwasan ang mga migraines:
Tulungan ang pag-alis at pag-iwas sa mga migraine na nag-trigger.
Ang doktor ng migraine sufferer ay maaaring magmungkahi ng pagpapanatili ng "talaarawan ng sakit ng ulo," na tutulong upang matukoy ang mga nag-trigger ng sakit sa sobrang sakit, kadalasang isang pagkain, pabango tulad ng pabango, o iba pang stimuli. Maaari kang makilahok sa pagtulong sa pasyente na maiwasan ang mga nag-trigger na ito.
- Sumali sa regular na ehersisyo. Mga dalubhasang sakit ng ulo ay sumasang-ayon na ang regular na aerobic exercise ay makatutulong upang maiwasan ang sakit ng sobrang sakit ng ulo sa bahagi dahil binabawasan nito ang stress at pag-igting.
- Pag-aaral ng lahat ng makakaya mo tungkol sa migraines ay makakatulong sa iyo na maunawaan kung ano ang iyong mahal sa buhay pati na rin mahanap ang mga paraan na maaari mong tulungan silang maiwasan o mabawasan ang mga migraine sa hinaharap. Ang National Association of Migraine ay nagpapahiwatig na gumawa ka ng mga hakbang upang turuan ang iyong sarili upang maibahagi mo ang impormasyong iyon sa iba pang mga miyembro ng pamilya at mga kaibigan. Ito ay gagana upang palayasin ang mga alamat at tulungan kang maunawaan ang malalang kondisyon na nabubuhay ng iyong minamahal sa araw-araw.
