Kapag nasa iyong taunang pisikal, Ang pag-uudyok sa iyong doktor tungkol sa ilan sa iyong mga gawi sa kalusugan ay maaaring hindi tila tulad ng isang malaking pakikitungo - at kung ikaw ay nagsisinungaling, tiyak na hindi ka nag-iisa. Ang isa sa apat na pasyente ay umamin sa pagsisinungaling sa kanyang doktor, ayon sa isang 2009 na survey na isinagawa ng General Electric Co. sa Cleveland Clinic at Ochsner Health System. Hindi nakapagtataka na maraming tao ang nais na maiwasan ang pagmamalabis tungkol sa paninigarilyo, pag-inom, o pagkain ng napakaraming naproseso na pagkain. Ngunit sa harap ng iyong pag-usapan ang katotohanan, isaalang-alang ito: Ang mga kasinungalingan sa iyong mga doktor ay maaaring panatilihin sila sa paggawa ng kanilang trabaho nang maayos at , bilang isang resulta, ay maaaring magkaroon ng malubhang epekto sa iyong pangkalahatang kalusugan at kahabaan ng buhay. Upang tulungan kang gumawa ng tamang desisyon, narito ang nangungunang 10 namamalagi na nakikinig ng mga doktor - at ang negatibong epekto sa kalusugan na dala ng bawat isa.
1. "Tumigil ako sa mga buwan ng paninigarilyo."
Isa sa 10 na naninigarilyo ay pinapapasok sa isang tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan tungkol sa paninigarilyo sa isang pag-aaral ng 2013 na inilathala sa Health Education and Behavior. Ang pagharang tungkol sa paninigarilyo ay hindi lamang pinipigilan ang iyong doktor na magrekomenda ng programa sa pagtigil sa paninigarilyo na pinakamainam para sa iyo, ito ay nakakasagabal din sa iyong paggamot. Halimbawa, kapag ang isang naninigarilyo ay may bronchitis, ang mga doktor ay may posibilidad na pangasiwaan ang karamdaman nang mas agresibo dahil ang paninigarilyo ay bumababa sa mga mekanismo ng proteksiyon na tumutulong sa mga di-naninigarilyo na labanan ang mga impeksiyon, sabi ni Michael Guttenberg, MD, chairman ng emergency medicine sa North-Shore-LIJ Health Forest Hills Hospital ng System sa New York City. Ang paninigarilyo ay nagdudulot din ng panganib para sa sakit sa puso, stroke, sakit sa baga, at iba pang mga problema sa kalusugan na dapat malaman ng iyong doktor.
2. "Bihira kong uminom."
Karamihan sa mga doktor ay walang karamdaman sa isang inumin sa isang araw para sa mga babae at dalawa para sa mga lalaki, ngunit maraming tao ang nagsisinungaling sa kanilang mga doktor tungkol sa pag-inom nang buo. Ito ay masamang balita pagdating sa iyong pangkalahatang kahabaan ng buhay. "Ang sobrang alkohol ay nagdudulot ng timbang at nagiging sanhi ng abnormal na mga pagsusuri sa atay," sabi ni Nieca Goldberg, MD, direktor ng medikal sa Joan H. Tisch Center para sa Kalusugan ng Babae sa NYU Langone Medical Center sa New York City. "Patuloy na natagpuan ng doktor ang katotohanan sa lalong madaling panahon, kaya bakit ang oras ng pag-aaksaya ay tungkol dito?"
3. "Isa akong fitness nut!"
Ang pagsisinungaling sa iyong doktor tungkol sa ehersisyo ay masaktan ka. "Ang pagsasabi lamang na ang ehersisyo ay hindi nagpapabuti sa iyong kalusugan," sabi ni Dr. Goldberg. "Kailangan mo talagang gawin ang ehersisyo. Hindi nasasaktan ang damdamin ng doktor kung hindi mo siya payo, ngunit maaaring makasakit sa iyong kalusugan." Ang pisikal na aktibidad ay isa sa mga pinakamahalagang bahagi ng pagpapanatiling malusog at pagpapalakas ng iyong kahabaan ng buhay. Kung iniiwasan mo ang pagiging aktibo dahil pinapanatili ka ng isang partikular na kondisyon mula sa tradisyunal na mga paraan ng pag-eehersisyo, ito ang perpektong oras para sa iyong doktor upang makatulong na irekomenda ang mga alternatibo na maaaring hindi mo isinasaalang-alang at maaaring gawin.
4. "Kumuha lang ako ng mga gamot na inireseta ko."
Kung lumalaki ka ng mga de-resetang pangpawala ng sakit na pang-inom o pagkuha ng mga gamot na ipinagbabawal, kailangan mong sabihin sa iyong doktor. Ang mga droga ay maaaring magpataw ng napakalaking panganib sa iyong katawan, kabilang ang mataas na presyon ng dugo, stroke, at atake sa puso. Ito ay nauunawaan na ito ay isang mahirap na katotohanan upang sabihin, ngunit Dr Guttenberg assures pasyente na "Kami ay hindi ang pulisya." Mahalaga para sa iyong doktor na makita ang buong larawan upang mabigyan ka ng tamang paggamot at maiwasan ang mga mapanganib na pakikipag-ugnayan ng droga. At tandaan, sabi ni Guttenberg, "marahil marinig na namin ang lahat noon."
RELATED:
7 Mga Hakbang sa Malusog na Pag-iipon 5. "Hindi ko laktawan ang alinman sa aking mga gamot."
Ang karaniwang pitik na bahagi ng pagsisinungaling tungkol sa gamot ay hindi tapat sa pagkuha ng mga tabletas na talagang inireseta ng iyong doktor. Kung huminto ka sa iyong meds para sa anumang kadahilanan, mahalagang sabihin ito. "Sabihin sa iyong doktor kung mayroon kang mga alalahanin tungkol sa gamot na iyong ginagawa," sabi ni Goldberg. "Kailangan niyang malaman ang tungkol sa anumang mga side effect na mayroon ka o kung tumigil ka sa pagkuha ng ito dahil ito ay masyadong mahal - maaaring siya ay maaaring mag-prescribe ng isang pangkaraniwang. Ang mabuting relasyon sa doktor-pasyente ay pakikipagsosyo. paggawa ng pinakamainam para sa iyong kalusugan, magkakaroon ka ng tulong na kailangan mo upang makayanan mo ito. "
"Ang doktor ay palaging nakakuha ng katotohanan sa lalong madaling panahon, kaya kung bakit ang oras ng pag-aaksaya na namamalagi tungkol dito?"
Nieca Goldberg, MD Tweet6. "Ako ay isang malusog na mangangain."
Kapag hindi ka kumain ng tama, ikaw lang ang makakasama sa iyong sarili. Ngunit kapag nagsisinungaling ka tungkol dito, mas mahirap mo para sa iyong doktor upang matukoy kung ano talaga ang mali sa iyo. Kung mayroon kang isang kondisyon tulad ng type 2 na diyabetis kung saan ang ilang mga pagkain ay direktang nakakaapekto sa iyong mga sintomas, hindi mo kailangang ilagay ang iyong sarili sa peligro para sa malubhang komplikasyon sa kalusugan. Bukod, ang karamihan sa mga doktor ay hindi naloloko sa pamamagitan ng ganitong uri: "Ang sukat sa aking opisina - ito ay laging nagsasabi ng katotohanan," sabi ni Goldberg.
7. "Ang mga problema sa seksuwal? Walang paraan."
Ang iyong sekswalidad at ang bilang ng mga kasosyo na mayroon ka ay maaaring isang paksa na ayaw mong talakayin sa isang tao sa isang puting amerikana, ngunit maaaring magkaroon ng seryosong pangmatagalang kahihinatnan - para sa ikaw at ang iyong mga kasosyo sa sekswal - kung ang mga sakit na nakukuha sa sekswalidad ay hindi natugunan. "Ang mga ito ay ganap na magagamot kung nakilala sila at ang impormasyon ay magagamit sa amin," sabi ni Guttenberg. Ano pa, kung mayroon kang mas mababang libido kaysa sa karaniwan o problema sa pagpapanatili ng pagtayo, ang iyong doktor ay talagang ang pinakamahusay na taong sasabihin. Pagkatapos ng lahat, ang pagkakaroon ng sex ay maaaring maging isang mahusay na paraan upang palakasin ang iyong pisikal at mental na kalusugan. Ang iyong manggagamot ay maaaring makatulong sa iyo na matukoy ang mga potensyal na dahilan ng isang mababang sex drive o erectile dysfunction at magreseta ng gamot o iba pang mga solusyon.
8. "Ouch, nararamdaman ko ang kakila-kilabot!"
Ang mga pasyente kung minsan ay nagpapalaki o lumalala sa mga sintomas. "Maaaring isaalang-alang nila ito ng isang maliit na puting kasinungalingan," sabi ni Marc I. Leavey, MD, isang pangunahing doktor sa pangangalaga sa Mercy Medical Center sa Baltimore, ngunit hindi pagiging matapat tungkol sa iyong mga sintomas ay maaaring magresulta sa walang pangangailangan na pagsubok o maiwasan ang iyong doktor mula sa pagkuha sa isang mabilis at direkta ang solusyon. "Hindi nagkakaroon ng kahit ano ang anumang mabuting hindi upang ipaalam sa doktor ang tungkol sa kung ano talaga ang nangyayari," sabi niya.
9. "Hindi ako sigurado kung nagsimula ang aking mga sintomas."
Maaaring hindi ito masama sa isang kasinungalingan at higit pa sa isang bagay na hindi mo naisip ng tunay na bagay, ngunit ang tagal ng iyong mga sintomas ay isang mahalagang kadahilanan sa iyong paggamot. Ang isang bagay na nangyayari sa loob ng mahabang panahon ay marahil ay hindi kasing dami ng isang talamak na problema na nagtatayo sa kasidhian at kailangang mahawakan nang mabilis, sinabi ni Dr. Leavey. Sinabi niya sa kanyang mga pasyente na isipin ang tungkol sa mga kamakailang pangyayari, tulad ng mga kaarawan at pista opisyal, at tanungin ang kanilang sarili kung nakaranas sila ng mga sintomas pagkatapos.
10. "Wala akong kasaysayan ng pamilya ng sakit na iyon."
Ang pagkiling o pagkalimot na ibunyag ang kasaysayan ng iyong pamilya ng isang sakit ay isa pang paraan upang sabotahe ang iyong kalusugan at kahabaan ng buhay sa kalsada. "Kadalasan, ang kasaysayan ay nakalaan upang ulitin ang sarili nito," sabi ni Guttenberg. Kahit na hindi mo mababago ang kasaysayan ng iyong pamilya, maaaring gamitin ng iyong mga doktor ang impormasyong iyon upang panoorin ang mga partikular na sintomas at mahuli ang problema kapag mas madaling pamahalaan.
Ang susi sa anumang relasyon, kabilang ang isa sa iyong doktor, ay katapatan Sabi ni Leavey. Upang itago ang isang bagay mula sa iyong manggagamot ay magdudulot ng mga problema sa huli, ngunit ang pagbubukas at pagsabi sa buong katotohanan ay magpapahintulot sa iyong doktor na bigyan ka ng eksaktong tulong na kailangan mo.
Marie Suszynski ay nag-ambag din sa ulat na ito.
