Sa una, ito ay isang kiligin lamang upang maging sa labas ng araw-araw na gumiling gumiling. Dumarating ang pagkakontento habang tinitingnan mo ang lahat ng mga daydream na maingat na nabanggit sa iyong mga dekada-gulang na "maghintay lamang hanggang sa ako ay nagretiro" na listahan. Matuto nang maglaro ng golf, suriin. Magtanim ng isang damong hardin, suriin. Kumuha ng cruise, suriin. Gayunpaman, sa sandaling maisasakatuparan ang mga pangarap na ito, maaari mong makita na naghahanap ka para sa higit pang mga makatutulong na paraan upang gugulin ang iyong oras o "bumuo ng isang bagong pakiramdam ng karapat-dapat na layunin," sa mga salita ng eksperto sa pagreretiro na si Harold G. Koenig, MD, propesor ng saykayatrya sa Duke University Medical Center sa Durham, North Carolina, at codirector ng Duke's Center para sa Spirituality, Theology, and Health. At ang volunteer work ay maaaring lamang kung ano ang iyong hinahanap - ang hamon, sa katunayan, ay maaaring kung paano upang paliitin ang maraming mga volunteer pagkakataon na magagamit sa iyo.
Upang magsimula, Dr Koenig nagpapahiwatig "iniisip maingat tungkol sa kung ano ang iyong mga talento ay, "kung ginamit mo man o hindi ito nang propesyonal. Ayon kay Arline Rotavera, direktor ng mga serbisyo ng impormasyon para sa Department of Senior Citizen Affairs ng Nassau County, New York, "Ang isang taong nagtuturo ng paaralan sa loob ng 30 taon, halimbawa, ay maaaring maging isang perpektong tagapagturo ngunit ngayon ay nais na subukan ang isang bagay na lubos na bago isang boluntaryo. " Sa kabaligtaran, ang isang kahanga-hangang tagapagturo ay matatagpuan sa isang taong hindi kailanman nagturo ng propesyon sa lahat. Parehong binibigyang diin ni Rotavera at Dr. Koenig na kung ang isang boluntaryong karanasan ay hindi nagtatrabaho habang umaasa ka, subukan ang iba hanggang sa makahanap ka ng kasiya-siya.
Kung nais mong gumana ng isang oras sa isang linggo o 20, para sa isang tinukoy na panahon o Para sa isang open-ended stretch, mga oportunidad ay magagamit upang umangkop sa bawat boluntaryo. "Lalo na sa mga boomer ng sanggol, napapansin ko ang tinatawag kong 'episodic volunteering,'" ang sabi ni Rotavera. "Nakikita nila ang pangangailangan, gumana sa isang proyekto, tapusin ito, at magpunta sa isang personal na bagay sa loob ng ilang sandali, tulad ng paglalakbay, at pagkatapos ay bumalik sila at magsimulang magboluntaryo muli." Ang susi sa isang masayang pakikipagtulungan, siya ay nagbibigay-diin, ay "makahanap ng isang bagay na nagsasalita sa iyong puso."
Upang tulungan kang paliitin ang iyong mga pagpipilian, tingnan kung paano ang ilan sa mga sumusunod na mga pagkakataon sa pagboboluntaryo ay nag-apela sa iyo:
Protektahan ang Kapaligiran
Ang pag-hike ba sa kakahuyan ay palaging ang iyong paboritong bahagi ng kampo ng tag-init? Kung ikaw ay interesado sa mga sanhi ng kapaligiran, maaari kang magkaroon ng mga lokal na beach, panatilihin ang mga trail sa parke, o humantong sa kalikasan. O maaari mo pang magtrabaho sa isang mas mahirap na pisikal na hinihingi na proyekto tulad ng isa sa Center County, Pennsylvania, na gumagamit ng mga senior na boluntaryo upang subaybayan ang kalidad ng tubig ng mga lokal na sapa. Maaari ka ring tumulong sa pagtaas ng mga pondo para sa mga lokal na berdeng grupo o mga pambansang tulad ng Natural Resources Defense Council.
Stand Up for Animals
Hindi mabilang na mga pagkakataon na umiiral sa mga lokal na shelter ng hayop, kung magiging masaya ka ba sa pagbibigay ng isa-sa-isang kaginhawahan sa mga inabandunang alagang hayop, pag-oorganisa ng mga araw ng pag-adopt-a-dog-or-cat, o pagtatrabaho upang ipahayag ang pangangailangan sa pag-iwas at pagsugpo. O baka maramdaman mo ang pagtataguyod ng pagpapahalaga sa iba pang mga hindi pangkaraniwang hayop sa pamamagitan ng pagiging isang dalubhasa sa isang zoo o aquarium.
Spend Time With Children
Ang pagiging isang foster grandfen ay isang matinding, at potensyal na marubdob na kasiya-siya, volunteer challenge, kung saan maging modelo ka at kaibigan sa isang bata, madalas na may mga espesyal na pangangailangan, nang ilang oras sa isang araw. Iyan ay isang pagpipilian lamang: Sa loob ng mga paaralan, maaari kang magturo, magbasa sa mga klase, ibahagi ang iyong mga kasanayan o libangan, o magbigay ng tulong sa klerikal. Ang mga organisasyon ng kabataan tulad ng Girl Scouts ng USA ay tinatanggap din ang mga senior volunteer habang mas maraming mga magulang ang nagtatrabaho ng full-time.
Isaayos ang isang Fund Drive
Pag-ibig ng isang mahusay na simula, gitna, at katapusan? Kapag nakatulong ka na magpatakbo ng isang biyahe sa komunidad, nagtatrabaho ka sa isang may wakas na proyekto na may mahahalagang gantimpala sa samahan: Bilang resulta ng iyong hirap sa trabaho, magkakaroon ng mas maraming pagkain para sa mga nagugutom, mga gamit sa banyo para sa mga kababaihan sa mga silungan na nag-iwan ng mga abusadong sitwasyon , o dugo ng tamang uri para sa mga nangangailangan ng mga pagsasalin.
Magtrabaho sa Ospital
Siguro hindi ito isang uniporme ng kendi striper na nababagay sa iyo sa mga araw na ito, ngunit ang mga medikal na sentro ay malaki at maliit na nangangailangan ng maaasahang mga boluntaryo. Sumakay sa Mount Sinai Medical Center sa New York, halimbawa, kung saan ang mga boluntaryong programa ay may mga boluntaryo na naglalaro ng musika sa mga bedside ng mga pasyente, tulungan ang mga kababaihan na sumailalim sa paggamot sa kanser sa suso, o maging isang ambasador - isang nakapagpapasigla at magiliw na kasama bilang mga pasyente na bumisita sa mga klinika o pinapapasok.
Turuan ang Isang Tao na Magbasa
Ayon sa County ng Los Angeles Public Library, 40 porsiyento ng mga nasa hustong gulang na Amerikano ay may kahirapan sa pagbabasa at pagsusulat ng mga pangunahing dokumento. Ito ay sinasalin sa $ 225 bilyon sa isang taon sa nawawalang produktibo sa buong bansa, hindi sa pagbanggit ng mga damdamin ng kabiguan at kawalan ng kakayahan sa mga hindi marunong bumasa at sumulat. Kapag nagtuturo ka sa isang motivated adult, maaari kang gumawa ng isang malaking pagkakaiba sa isang medyo maikling oras. At kailangan mo talaga: Sa maraming lugar, may kakulangan ng mga tutors upang gawin ang mahalagang gawaing boluntaryong ito.
Para sa karagdagang impormasyon tungkol sa iba't ibang pagkakataon ng pagboboluntaryo, bisitahin ang //www.seniorcorps.org/, ang payong organisasyon para sa Retirado at Senior Volunteer Program (RSVP para sa mga nasa edad na 55 at mas matanda), ang Foster Grandparent Program, at ang Senior Companion Program (kapwa para sa edad na 60 at mas matanda).
Upang matutunan ang tungkol sa taunang Be Kind to Humankind linggo, bisitahin ang Web site na Kind Kind
Matuto nang higit pa sa Healthy Longness Center ng Araw-araw.
