Kahit na hindi ito ang unang bagay na nalilito sa isip mo kapag nakakuha ka ng diagnosis ng leukemia, ang emosyonal na suporta na mayroon ka habang nakikipaglaban ka sa sakit ay isang malaking bahagi ng iyong paggamot.
"Tulad ng iyong gamot," sabi ni Anita Vargas, isang social worker ng oncology sa John Theurer Cancer Center sa Hackensack University Medical Center sa New Jersey.
Ang unang hakbang sa pagtatayo ng iyong emosyonal na sistema ng suporta ay nagsasabi sa iyong pamilya at mga kaibigan na mayroon kang lukemya.
Pagbabahagi ng Iyong Leukemia Diagnosis
Kung nais mong i-break ang balita nang sabay-sabay o sa isang napiling ilang, narito ang ilang mga patnubay na susundan.
- Hayaan ang diagnosis na lababo sa una. Habang ang isang asawa o malapit na miyembro ng pamilya ay maaaring malaman tungkol sa iyong diagnosis mula sa oras na unang natanggap mo ito, maaaring gusto mong maghintay ng ilang araw bago sabihin sa iba upang pahintulutan ang impormasyon na lumubog, sinabi ni Vargas . Kumuha ng ilang oras upang makakuha ng isang malinaw na larawan ng iyong diagnosis (talamak lymphocytic leukemia o isa pang uri ng kanser sa dugo) at paggamot, na tutulong sa iyo na bigyan ang iba ng isang tumpak na larawan ng kung ano ang iyong mapupunta sa mga darating na linggo at buwan at kung ano Ang mga uri ng mga epekto sa paggamot ay maaaring pop up.
- Mag-isip tungkol sa kung sino ang kailangang malaman. Para sa ilan, maaaring may tukso na tahimik tungkol sa isang malalang lymphocytic leukemia o ibang diagnosis ng kanser sa dugo, ngunit hinihikayat ni Vargas ang mga pasyente na sabihin pamilya at mga kaibigan na malapit ka at kung kanino mo komportable ang pagbabahagi ng personal na impormasyon. Hindi nila maaaring ipahiram sa iyo ang kanilang suporta kung hindi nila alam na mayroon kang lukemya.
Pagdating sa mga bata, sabi ni Vargas ito ay palaging mas mahusay na maging bukas at tapat. Kahit na hindi mo gagamitin ang parehong wika na may 4 na taon gulang na gaya ng gagawin mo sa isang 14 taong gulang, mahalaga sa kanila na malaman kung ano ang nangyayari at pahintulutan na magtanong. Ang sentro ng kanser kung saan ka ginagamot ay maaaring magkaroon ng therapist na magagamit na makakatulong sa iyo na makipag-usap sa mga bata, sabi ni Vargas.
Magandang ideya din na sabihin sa paaralan ng iyong anak na ikaw ay dumadaloy sa paggamot sa leukemia, na maaaring makatulong sa mga guro at mga tagapangasiwa ng paaralan na mag-ingat para sa mga pagbabago sa pag-uugali, sabi ni Vargas.
- Tumawag sa isang pulong ng pamilya. Alam ni Vargas ang mga pasyente na nagkakasama ang kanilang pamilya nang sabay-sabay upang sirain ang balita. Ang ilan sa kanyang mga pasyente ay nagsasabing makatutulong na gawin ito sa ganitong paraan dahil maibibigay nila ang impormasyon nang isang beses sa halip na paulit-ulit itong paulit-ulit. At kapag tinanong ng mga miyembro ng pamilya at mga kaibigan kung paano sila makatutulong, maging handa sa ilang mga ideya, kung inaalagaan mo ang mga bata kapag ikaw ay may sakit o sumama sa iyong mga appointment sa doktor.
- Magtanong ng isang kaibigan na sabihin sa iba. Sa tuwing sasabihin mo sa isang miyembro ng pamilya o kaibigan na mayroon kang lukemya, ginagawang higit na totoo ang diagnosis at tinutulungan kang maghanda upang labanan ito. Ngunit hindi iyon nangangahulugan na kailangan mong tawagan ang lahat sa iyong phone book. Piliin ang ilan sa iyong mga malapit na kaibigan upang personal na sabihin at hilingin sa isa o dalawa na ibahagi ang impormasyon sa ibang mga kaibigan, ang nagmumungkahi ng Vargas.
- Stress sa iba na kailangan mo ng positibong suporta. Para kay Sharon Lee Parker, may-akda ng Hanapin ang Cancer, Narito Ako Halika! at tagapagtatag ng Life Lover Foundation sa Boca Raton, Fla., Na nagpapataas ng pera para sa pananaliksik sa kanser, ang pagkakaroon ng isang hindi mapaniniwalaan na positibong saloobin ay nakatulong sa kanya na makaligtas sa Hodgkin's lymphoma, thyroid cancer at isang utak tumor.
Tinutulungan niya ang mga taong na-diagnosed na may kanser, kabilang ang malubhang lymphocytic leukemia at iba pang uri ng lukemya, at hinihikayat ang mga ito na gawin ang lahat tungkol sa pakikipag-usap sa pamilya at mga kaibigan bilang positibo hangga't maaari, mula sa iyong wika sa mga salita ginagamit mo. Ang iyong pamilya ay mas mahusay na magagawang upang suportahan ka kung sila ay hindi masyadong damdamin overwrought, at ang iyong mga espiritu ay lifted kapag nakarinig ka ng mga positibong salita, sabi niya.
Ang pagsasabi ng pamilya at mga kaibigan at ang paglikha ng emosyonal na suporta na kailangan mo ay makakatulong sa iyo habang ikaw ay nakikipaglaban sa lukemya. Sinabi ni Parker sa kanyang kanser na may saloobin, "Ako ang manlulupig." Sinasabi niya sa mga taong na-diagnose na kamakailan: "Tumingin sa araw-araw bilang unang araw ng buong buhay mo, hindi sa huling araw."
