Mga Boses crack, mga pimples lumitaw, at mga swings ng mood ay mabilis at galit na galit.
Maghanda para sa Puberty
Ayon sa American Academy of Family Physicians, ang pagbibinata ay nagsisimula sa mga batang babae kapag sila ay nasa pagitan ng 8 at 13 taong gulang at para sa mga batang lalaki sa pagitan ng 10 at 16. Ang pagbibinla, na kung saan ay karaniwang ang oras kapag ang katawan ng isang bata ay handa na upang magparami, ay isang panahon ng mabilis na pagbabago - pisikal at emosyonal.
Pagdating sa pakikipag-usap sa iyong anak tungkol sa pagbibinata, sinasabi ng mga eksperto na hindi ito ang pinakamahusay na ideya na maghintay hanggang sa iyong anak. "Hindi pa masyadong maaga ang pagsisimula ng pakikipag-usap sa mga bata tungkol sa mga paraan na gumagana ang katawan," sabi ni Rebecca Dingfelder, PhD, propesor ng propesor sa Duke Child and Family Study Center sa Durham, NC "Habang umaabot ang iyong anak sa 8-to-13 edad range, magsimulang makipag-usap tungkol sa mga pagbabago na malamang na nagsimula o magsisimulang mangyari sa kanyang katawan. "
Kung ang pakiramdam mo ay medyo hindi tiyak kung paano magsimula ng pag-uusap sa iyong anak, inirekomenda ni Dr. Dingfelder ang
- Panoorin ang paboritong TV show ng iyong preteen nang sama-sama. Tulad ng mga paksa ng pagbibinata, pag-usapan ang mga ito.
- Pansinin kapag natanto ng iyong anak. Makipag-usap tungkol sa pagbibinata kapag ang iyong anak ay mga abiso o komento sa mga pagbabago
- Makipag-usap sa usapan. Gumawa ng pagbibinata kapag tinatalakay ang mga pag-uusap na mayroon ang iyong anak sa mga kapantay.
- Makipag-ugnay sa mga aralin sa paaralan. Makipag-usap tungkol sa pagbibinata kasabay ng mga diskusyon sa kalusugan mula sa paaralan. > Ang mga pinakamahusay na nagsisimula para sa mga pag-uusap na ito ay mga bagay na nangyari araw-araw, sabihin s Dingfelder.
Pagpapaliwanag ng mga Yugto ng Puberty
Ang pag-alam kung ano ang aasahan sa panahon ng pagdadalaga ay susi sa pagpapabatid ng mga pagbabagong ito sa iyong anak. Narito ang mga pangunahing hakbang ng pag-unlad at mga pagbabago na nagaganap sa panahon ng pagbibinata para sa mga batang babae at lalaki:
Mga baitang ng Puberty:
Mga daga ay nagsisimulang lumaki
- Nagsisimula ang hips sa pag-ikot
- Ang taas ng matanda (karaniwan ay nagtatapos sa pamamagitan ng 14 o 15)
- Nagsisimula ang paglaki ng buhok sa mga anim na buwan pagkatapos ng mga dibdib
- Ang matris, puki, klitoris, at labia ay lumalaki at mature
- Nagsisimula ang regla (sa average, sa pagitan ng 12 at 13 taong gulang)
- Sa panahong ito, mapapansin din ng iyong anak na ang kanyang buhok at balat ay nagiging oilier, siya ay higit na pinapawis, at ang kanyang buhok sa katawan ay maitim. Kailangan mong magsimulang magsalita tungkol sa mga isyung tulad ng:
Paglalagay ng deodorant
- Cleansing upang mabawasan ang acne
- Pag-ahit ng mga binti at underarms
- Paggamit ng mga tampons at / o sanitary napkins para sa regla
- Pakikipag-usap tungkol sa sex at pagdadalaga bago magsimula ang pagbibinata ay maaaring makatulong sa iyong anak na makayanan ang mas maiiwasang mga pagbabago nang higit na maganda, lalung-lalo na kung siya ay mas maaga kaysa sa iba pang mga batang babae. Ang isang pag-aaral ng 330 ikalimang grado ay nagpakita na ang mga batang babae na nagsimula ng regla tungkol sa isang taon mas maaga kaysa sa average at na nag-ulat na ang kanilang mga magulang ay hindi mapagmahal o kaalaman tungkol sa mga isyu ng pagbibinata ay mas malamang na maging agresibo (nanunuya, kicking, pagpindot) - isang tagapagpahiwatig
Ang mga lalaki, ang mga sumusunod ay nangyayari:
Ang titi at testicles ay nakakakuha ng mas malaki
Lumalaki ang pubic na buhok, at pagkatapos ay underarm at facial hair
- Lumalalim ang tinig, madalas na nagbabagsak sa daan
- Ang mansanas ng Adan ay lumalaki
- Ang mga testicle ay nagsisimula sa produkto ng tamud
- Nighttime ejaculations, o "wet dreams" ay maaaring mangyari
- Ang mga lalaki ay nakakaranas din ng paglago ng paglago para sa taas sa panahon ng pagdadalaga, bagaman ito ay karaniwang mamaya kaysa sa kanilang mga babaeng katapat. Sinabi ng AAFP na maraming lalaki ang nababahala tungkol sa kanilang paglago kumpara sa kanilang mga kapantay. Kahit na ang iyong anak ay mas maikli kaysa sa kanyang mga kaibigan, hangga't ang kanyang rate ng paglago ay tumibay, ang pagbibinleta ay umuunlad gaya ng nararapat. Makipag-usap sa iyong manggagamot kung ikaw (o ang iyong anak) ay may anumang alalahanin tungkol sa kanyang taas.
- Puberty: Ang Bottom Line
Huwag maghintay para sa iyong tween upang magtanong tungkol sa pagbibinata, dahil maaaring hindi kailanman mangyari. Ang pagbibinata ay maaaring maging isang nakalilito oras, at maaari mong gawing mas mabigat ang stress ng iyong anak at pagkabalisa na may mga diskusyon tungkol sa pagbibinata.
Dagdagan ang kaalaman sa Healthy Kids Kids 'Health Center.
