Pagpapanatiling Healthy bilang isang Tagatingin sa Olympic

Ang isang bagay na kailangan mo ng higit sa iyong pasaporte upang maglakbay sa mga pangunahing kaganapan tulad ng Palarong Olimpiko, "Pinayuhan si Dr. Gary Brunette, punong sangay ng Health and Editor-in-Chief ng mga Travelers for Centers for Disease Control and Prevention Health Information for International Travel. "Ang karamihan ng tao, mga bagong kapaligiran, at isang mentalidad ng bakasyon ay maaaring humantong sa sakit o pinsala, na maaaring sanhi ng pagkasira ng iyong biyahe." Kung ikaw ay nagpapatuloy sa 2012 London Olympics, narito ang ilang impormasyong pangkalusugan na maaari mong alalahanin, na may ilang mga tip at paalala mula sa CDC at sa National Health Service ng UK.

Suriin kung Ikaw ay Naka-date sa Iyong Mga Bakuna

Kahit na ang tigdas ay ipinahayag na inalis sa Estados Unidos noong 2000, karaniwan pa rin ito sa ibang mga bahagi ng mundo, kabilang ang Europa. Tulad ng Abril ngayong taon, mayroong mahigit sa 1,200 na pinaghihinalaang kaso ng tigdas na iniulat sa U.K., ayon sa U.S. Centers for Disease Control and Prevention. Noong nakaraang taon, ang ilang mga residente ng U.S. na naglakbay sa ibang bansa ay nagdala ng virus sa bahay, na nagdudulot ng 17 tigdas na paglaganap sa iba't ibang mga komunidad sa New York City, Boston, New Mexico, Indiana at California. Tingnan sa iyong manggagamot upang matiyak na napapanahon ka sa mga measles-mumps-rubella (MMR) at iba pang bakuna.

Malaman Kung Paano Kumuha ng Medikal at Emergency Care

Sa Inglatera, ang numero para sa isang emergency na sakit o Ang pinsala ay

, hindi 911. Para sa mga hindi nagbabanta na pangyayari, ang National Health Service ng UK ay nagbibigay ng iba't ibang mga serbisyo sa paglalakad, kabilang ang mga sentro ng urgent care, walk-in center at mga menor de edad pinsala unit . Ang karamihan sa mga sentro ay bukas 365 araw sa isang taon sa lahat ng oras ng araw, at ang mga propesyonal sa kalusugan ay magagamit nang walang appointment. Ang ilang mga serbisyo sa ilalim ng NHS ay libre para sa mga bisita sa U.K., bagaman ang iba ay hindi (tingnan ang susunod na tip). Upang mahanap ang mga health center, bisitahin ang www.nhs.uk/London2012.

Tandaan ang iyong Seguro sa Kalusugan

Bago magpunta sa U.K., tiyaking makakuha ng seguro sa paglalakbay. Kung kailangan mong makakita ng doktor, ang mga bisita sa U.K. ay maaaring magrehistro sa isang pangkalahatang practitioner bilang isang pasyenteng NHS nang walang bayad, ayon sa Web site ng NHS. Gayunpaman, hindi U.K. ang mga mamamayan ay sisingilin para sa mga paggagamot sa ospital, maliban sa emerhensiya, at ang mga bayarin ay nakasalalay sa mga serbisyong ginagamit. Sinasabi ng NHS na ang pagbabayad ay kadalasang inaasahan nang maaga, kaya ang pagkakaroon ng travel insurance ay magpapahintulot sa iyo na mag-file para sa mga gastos sa paggamot sa sandaling bumalik ka sa US Makipag-usap sa iyong kompanya ng seguro bago umalis sa iyong paglalakbay upang malaman mo kung ano ang at hindi sakop ng iyong plano. Gayundin, huwag kalimutang i-pack ang sobrang gamot at suriin sa iyong doktor bago maglakbay nang may kasalukuyang medikal na kondisyon.

Hanapin ang Parehong Paraan Kapag Tinatawid ang Kalagayan

Kahit na maaaring sinabi mo lang ang iyong mga bata na ito para sa isang daan, ito ay mahalaga upang panatilihin ito sa isip para sa sarili mo kaligtasan. Tandaan na sa Inglatera, ang mga tao ay nagmaneho sa kaliwang bahagi ng kalsada, hindi ang tama. Ang trapiko sa daan ay isa sa mga nangungunang sanhi ng pagkamatay ng pinsala sa mga biyaheng U.S. sa mga banyagang bansa. (Kabilang sa iba ang pagpatay, pagkalunod at pagpapakamatay, ayon sa CDC.) Marami - ngunit hindi lahat - ang mga kalsada ay minarkahan upang ipaalala sa iyo na tumingin sa kaliwa. Kaya siguraduhin na mag-ingat ka para sa mga paparating na sasakyan bago tumawid sa kalsada.

Pack Ayon sa

Sa oras ng pag-publish, ang temperatura sa London ay 81 degrees at ito ay maaraw. Ngunit ang lagay ng panahon ay nag-iiba sa London, lalo na sa tag-init, kaya maging handa para sa lahat ng mga kondisyon. Nag-aalok ang NHS ng praktikal na payo upang maiwasan ang mga mishaps sa bakasyon. Magdala ng mga damit para sa mainit, malamig, maulan at maaraw na panahon. Ang ulan at damp ay maaaring maging buto-chilling, kaya magdala ng isang payong-sized na paglalakbay. Sa kabilang banda, huwag kalimutan ang sunscreen na may pinakamababang Sun Protection Factor (SPF) 15. Dahil malamang na ikaw ay gumagawa ng maraming paglalakad, magdala ng mga komportableng sapatos, at mga benda para sa mga blisters. Ang pagbabago ng oras - limang oras bago ang EST - ay magkakaroon din ng isang numero sa iyong katawan, kaya magdala ng mga meryenda sa kalusugan tulad ng mga mani o kunin ang prutas kapag nakarating ka roon. Sa wakas, ang isang maliit na bote ng ibuprofen ay maaaring matagal para sa achy joints at muscles pagkatapos ng isang araw ng pagpalakpak sa iyong mga paboritong mga atleta.