Ilang linggo na ang nakalipas, Nakakuha ako kasama ng isang grupo ng mga guys sa kapitbahayan para sa isang run. Una naming nagkaroon ng mga dakilang ambisyon na gawin ito bawat linggo, kahit na dalawang beses sa isang linggo, ngunit ito ang unang pagkakataon na talagang ginawa namin itong nangyari sa loob ng ilang buwan. Nakita ko ang aking mga tanawin sa isang partikular na runner, na nagngangalang Jon. Siya ang pinaka-athletic sa grupo at ang pinakamabilis, sa kabila ng pagiging mas matanda pa. Nagplano akong magsimula nang madali, pagkatapos ay sumunod sa kanya.
Noong mga alas-7 ng umaga nang simulan ng anim na kami ang aming run, at sa loob ng 20 minuto ang aking plano ay maganda. Pagkatapos ay napagtanto ko na si Jon ay hindi lamang tumatakbo nang mas mabagal kaysa sa buong grupo, ngunit lumitaw na siya ay nakikipaglaban, kahit na lumalabas sa bawat hakbang. Nang tanungin ko siya tungkol dito sa dulo ng aming run, inilarawan niya ang pananakit ng kalamnan sa buong katawan niya, lalo na sa kanyang mga binti at balikat. Hindi pa siya nagawang sakit, at walang iba pang mga sintomas tulad ng trangkaso. Ang tanging bagay na nagbago ay ang pagdaragdag ng isang bagong gamot upang mapababa ang kanyang cholesterol, isang statin na gamot.
Mga gamot sa Statin ay napalapit nang mahabang panahon, at sa paligid ng 15 milyong Amerikano ay gumagamit ng mga ito. Sa pangkalahatan, ang mga ito ay medyo ligtas. Gayunpaman, mayroong isang tunay na pag-aalala tungkol sa mga kalamnan aches o myalgias. Ang tungkol sa 10 porsiyento ng mga tao ay magkakaroon ng mga ito, at ang sakit ay karaniwang nangyayari sa unang buwan.
Ayon sa isang bagong pag-aaral na inilathala sa buwang ito sa JAMA, "ang mga kondisyon ng musculoskeletal … pinsala at sakit ay mas karaniwan sa mga gumagamit ng statin." isa sa 1,000 mga tao na gumagamit ng statins na bumuo ng myositis, isang pamamaga ng mga kalamnan na nagiging sanhi ng lambot at lagnat. Ang isang mas maliit na bilang, isa sa bawat 10,000 katao, ay lumilikha ng isang seryosong kalagayan na tinatawag na rhabdomyolysis, isang potensyal na nakamamatay na pagkasira ng mga fiber ng kalamnan na maaaring makapinsala sa mga bato.
Ang pagtimbang sa mga panganib at benepisyo ng statin therapy ay maaaring nakakalito. Ang sakit ng kalamnan ay maaaring mukhang tulad ng isang maliit na presyo na babayaran pagdating sa potensyal na pagpapababa ng iyong mga pagkakataon ng sakit sa puso, ngunit ito ay hindi isang madaling desisyon para sa Jon at milyon-milyong mga iba na nagdurusa sa mga sakit na ito sa buong katawan.
Narito ang isang aksyon plano na maaaring makatulong:
- Tiyakin na ang sakit ay dahil sa mga gamot at hindi iba pa. Kung sumang-ayon ang iyong doktor, subukan ang isang "statin holiday" sa loob ng dalawang linggo. Tingnan kung mas mahusay ang pakiramdam mo. Iyon ay makakatulong na kumpirmahin ang iyong hinala. Ngunit tandaan: Hindi ito ang oras upang itigil ang gamot nang buo.
- Subukan ang ibang gamot ng statin. Walang sinumang ganap na sigurado kung bakit ang mga gamot ng statin ay nagdudulot ng sakit sa kalamnan, at ang isa pang klase ng gamot ay maaaring mas mahusay para sa iyo. Halimbawa, ang Zetia o pulang lebadura bigas ay maaaring maging mahusay na mga pagpipilian. Tanungin ang iyong doktor kung anong mga opsyon ang magagamit.
- Maaaring gusto mong i-cut pabalik sa iyong ehersisyo na gawain. Nang tanungin ko ang aking cardiologist tungkol dito, inirerekomenda niya ang mas mahaba, mas mabagal na tumatakbo sa halip na ang gusto ni kuneho na tulad ni Jon.
- Isang mahalagang caveat: Huwag gumamit ng mga gamot sa ibuprofen o Tylenol. Ang mga ito ay hindi nag-aalok ng labis na kaluwagan at maaaring makagambala sa mga daanan na nagpapahintulot sa mga gamot sa statin na mapababa ang kolesterol sa unang lugar.
- Coenzyme Q10, na natural na ginawa ng katawan ngunit magagamit bilang suplemento, ay maaaring makatulong. Ang pag-aaral sa mga ito ay limitado, ngunit ang pananaliksik ay nagpapahiwatig na ito ay maaaring bawasan ang ilan sa mga side effect ng mga gamot sa statin.
Ang ilang mga tao ay mas malamang kaysa sa iba na bumuo ng mga problemang ito. Ang mga mas matandang pasyente, halimbawa, at ang mga may isang nakaraang problema sa kalamnan ay mas may panganib. Ang isang umiiral na kondisyon na may atay o bato ay nagdaragdag ng iyong panganib, tulad ng isang hindi aktibo na thyroid. Ang mga antibiotics at antifungals ay maaari ding makipag-ugnayan sa statin medication.
Sa nakalipas na ilang linggo, pinatupad ni Jon ang plano ng pagkilos sa ilalim ng maingat na mata ng kanyang doktor. Sa pansamantala, sinasamantala ko ang pagkakataong maging kampeon ng kapitbahay … kung para lamang sa ilang linggo.
