Tayong lahat ay nag-iisip na masira natin ang isang masamang ugali kung kailangan natin. Ang dahilan kung bakit ang mga naninigarilyo ay "maaari akong huminto sa anumang oras," para sa lahat ng masasamang gawi: "Maaari akong magsimulang mag-ehersisyo anumang oras" at "Mas makakain ako bukas."
Ngunit ang isang bagong pag-aaral sa Canada ay may ilang mga balita : Kahit na ang isang brush na may kamatayan ay madalas na hindi sapat upang makakuha ng sa amin upang gumawa ng mas mahusay na mga pagpipilian.
Ang mga mananaliksik sa Canada-aral ng higit sa 150,000 mga tao mula sa lahat sa buong mundo, mayaman at mahirap, mga lunsod o bayan at rural. Ang mga kalahok ay sumagot ng mga tanong tungkol sa paninigarilyo, ehersisyo, at pagkain.
Dahil ang grupo ay napakalaki, may halos 8,000 kalahok na nakaligtas sa isang atake sa puso o isang stroke. Ang mga gawi sa kalusugan ng pangkat na ito ay kaguluhan.
52 porsiyento lamang ng mga naninigarilyo sa pangkat na ito ang huminto. Tatlumpu't siyam na porsiyento ang iniulat na nagpapabuti ng kanilang diyeta, at 35 porsiyento lamang ang nadagdagan ang kanilang pisikal na aktibidad.
Ang 4 na porsyento lamang ay nagpabuti ng kanilang mga gawi sa lahat ng tatlong mga lugar: paninigarilyo, diyeta, at ehersisyo. mga nilalang ng ugali, lalo na masamang gawi.
