Kilala bilang metabolic syndrome, ang kumpol ng mga kadahilanan ng panganib ay maaaring kabilang ang mataas na presyon ng dugo, mataas na antas ng LDL ("bad ") cholesterol, mataas na asukal sa dugo, labis na katabaan, mataas na antas ng mga taba ng dugo na kilala bilang triglycerides at mababang antas ng HDL (" good ") na kolesterol. Ang isang taong may hindi bababa sa tatlong mga kondisyon na ito ay may metabolic syndrome.
"Posible na ang pagpapabuti ng pagtulog sa mga tao na may metabolic syndrome ay maaaring humantong sa isang mas mahusay na pagbabala, na nangangahulugan na hindi lumalala sa cardiovascular sakit o stroke na maaaring humahantong sa maagang kamatayan , "sabi ni lead researcher na si Julio Fernandez-Mendoza. Siya ay isang psychologist na pagtulog sa Sleep Research and Treatment Center sa Milton S. Hershey Medical Center ng Penn State.
Fernandez-Mendoza cautioned na ang pag-aaral ay hindi nagpapatunay na ang mga tao na may metabolic syndrome na makakakuha ng masyadong maliit na pagtulog ay mamamatay mula sa puso
Maraming mga kadahilanan ang maaaring account para sa kapisanan, siya ay nagdagdag.
"Mula sa isang pag-uugali, pananaw sa pamumuhay, maaaring ang mga taong may metabolic syndrome at maikling pagtulog din ay mas nakatutok at magkaroon ng mas mahirap na diyeta, dalawang mga kadahilanan na hindi namin maituturing sa aming pag-aaral, "sabi ni Fernandez-Mendoza.
Mula sa isang biological na pananaw, natuklasan ng mga mananaliksik na ang maikling pagtulog ay maaaring mapataas ang panganib ng premature death, lalo na sa mga na may mataas na presyon ng dugo at mataas na antas ng asukal sa dugo, sinabi niya.
"Posible na ang mga taong may metabolic syndrome at maikling pagtulog ay may mas malubhang problema na may kaugnayan sa kanilang anatomic nervous system at metabolismo. Ang mga pag-aaral ng mga hypotheses sa kumbinasyon, at sa iba't ibang grupo ng mga tao na may metabolic syndrome, "sinabi ni Fernandez-Mendoza.
Gayunpaman," ang pagtulog ay dapat na masuri at isasaalang-alang kapag ang pagkalkula ng cardiovascular at kamatayan na panganib, lalo na sa mga may ay naka-develop na ang mga panganib na kadahilanan, "sabi niya.
Mga asal at pharmacological approach na gamutin ang mga disorder sa pagtulog - kabilang ang sleep apnea, insomnia at maikling pagtulog - ay magagamit at epektibo, sinabi ni Fernandez-Mendoza. Sinabi ni Byron Lee, direktor ng mga laboratoryo at klinika ng electrophysiology sa Unibersidad ng California, San Francisco, na mahirap malaman mula sa pag-aaral na ito kung ang kakulangan ng tulog ay nagdaragdag ng panganib ng maagang pagkamatay o ay isang palatandaan ng mahinang kalusugan.
" Alinman, ang mga pasyente ay dapat magbayad ng pansin sa kanilang pagtulog, "sabi ni Lee. "Kung hindi sila natutulog, ang pagbisita sa doktor at posibleng pag-aaral ng tulog ay nararapat."
Para sa pag-aaral, si Fernandez-Mendoza at ang kanyang mga kasamahan ay random na pumili ng higit sa 1,300 mga kalalakihan at kababaihan, karaniwang edad 49, gumugol ng isang gabi sa laboratoryo ng pagtulog. Sa mga kalahok na ito, 39 porsiyento ay mayroong hindi bababa sa tatlong mga kadahilanan ng panganib para sa metabolic syndrome.
Sa isang average na follow-up ng halos 17 taon, 22 porsiyento ng mga kalahok ay namatay, iniulat ng mga mananaliksik.
RELATED: Sleep Apnea May Boost Ang mga logro ng Di-regular na Heartbeat
Ang mga taong may metabolic syndrome na hindi nakakuha ng hindi bababa sa anim na oras ng pagtulog ay halos dalawang beses na mas malamang na mamatay mula sa sakit sa puso o stroke kaysa sa mga taong walang metabolic syndrome na nakakuha ng mas mababa sa anim na oras ng pagtulog, Natagpuan ang mga investigator.
Kabilang sa mga may metabolic syndrome na natulog nang higit sa anim na oras, ang panganib na mamatay mula sa sakit sa puso o stroke ay nadagdagan nang mga 1.5 beses, ang mga natuklasan ay nagpakita.
Bukod dito, ang mga taong may metabolic syndrome na natulog nang wala pang anim na oras ay halos dalawang beses na mas malamang na mamatay mula sa anumang dahilan, kumpara sa mga walang metabolic syndrome, sinabi ni Fernandez-Mendoza.
Ang kaugnayan sa pagitan ng sleep and metabolic syndrome ay kapansin-pansin dahil kinuha ng mga mananaliksik ang sleep apnea, isang kilalang kadahilanan ng panganib para sa sakit sa puso, sa labas ng equation.
Dr. Sinabi ni Steven Feinsilver, direktor ng gamot sa pagtulog sa Lenox Hill Hospital sa New York City, na isang gabi sa isang lab na pagtulog ay hindi maaaring sabihin sa iyo kung gaano ang isang tao ay karaniwang natutulog.
Gayunpaman, sinabi niya na "ang pagtulog ay mabuti para sa "Ang ulat ng Fernandez-Mendoza at ang kanyang mga kasamahan ay na-publish sa online Mayo 24 sa
Journal ng American Heart Association
.
