Fascia at Rheumatoid Arthritis Sintomas |

Maaaring ito ay nag-uugnay tissue na tinatawag na fascia, hindi lamang ang iyong mga joints, na ails you.Getty Images

Ang salitang "fascia" ay hindi maaaring maging isang regular na bahagi ng ang iyong bokabularyo, ngunit marami kang nakuha sa loob ng iyong katawan. Sa madaling salita, ang fascia ay ang maluwag na nag-uugnay na tisyu, na gawa sa mga naka-pack na protina, na nakapalibot sa iyong mga kalamnan, buto, organo, at iba pang mga bahagi ng katawan, na pinapalibutan ang iyong buong katawan mula sa loob.

"Sabi ni Stuart Kaplan, MD, pinuno ng rheumatology sa South Nassau Communities Hospital sa Oceanside, New York. Nakakatulong ang pag-iisip ng fascia bilang isang sensitibo, interconnected system - na kahawig ng napakalaking duyan ng fibers ng tisyu - na nakakatulong sa pagbigkis, suporta, at pag-ayos ng iyong mga kalamnan, organo, at iba pang mga bahagi ng katawan upang manatiling nasuspinde sa tamang lugar.

Soft Tissue Stiffness and Pain

Habang hindi ito mukhang tulad ng fascia ay naglalaro ng isang papel sa rheumatoid arthritis (RA), talagang ginagawa nito. Para sa isang bagay, "anumang oras na mayroon kang sakit at pamamaga sa mga joints, maaari itong makaapekto sa malambot na tisyu [kabilang ang fascia] sa kanilang paligid," sabi ni Dr. Kaplan. Ito ay isang kapus-palad ripple epekto, at complicating bagay, ang epekto ay maaaring pumunta sa iba pang mga paraan, masyadong. Sa katunayan, "ngayon ay naniniwala na ang pamamaga ng fascia ay nasasangkot sa pagdudulot ng pakiramdam ng pagiging matigas at may sakit na rheumatoid arthritis, lalo na sa maagang bahagi ng sakit," dagdag ng Kaplan.

Mataas na Sensitibong Material

Fascia ay puno ng pandama neurons, kaya kapag hindi ito gumagana ng maayos, o kapag ang mga sheet ng fascia makakuha ng matigas at magkasama - mula sa masyadong maraming pisikal na aktibidad, tulad ng overdoing ito sa panahon ng ehersisyo o masyadong maliit na kilusan, tulad ng upo tulad ng isang rebulto sa isang mahabang flight ng eroplano - Maaari kang magkaroon ng sakit at kakulangan sa ginhawa. "Kadalasan ang mga tao na may RA ay hindi nakakaalam kung saan nanggagaling ang sakit," sabi ni Kaplan. Maaaring ito ay mula sa fascia, sa halip na ang mga joints.

Hot Spots

When Kabilang dito ang pagkakasangkot sa fascia sa RA, ang mga pinaka-karaniwang apektadong lugar ay kasama ang mababang likod, ang mga kamay at pulso, ang mga gilid ng hips, at ang ilalim ng paa - lalo na ang takong. Ang mga ito ay itinuturing na mga extra-articular manifestations ng rheumatoid arthritis Kaso sa punto: Ang mga taong may RA ay lalong madaling kapitan sa pagbuo ng plantar fasciitis, pamamaga ng makapal na banda ng nag-uugnay na tissue, na tinatawag na plantar fascia, na tumatakbo kasama ang talampakan ng paa mula sa sakong buto sa mga daliri.

Ang RA ay may mga problema sa enthesitis, o pamamaga ng sigasig, ang punto kung saan ang fascia, ligaments, o tendon ay pumasok sa buto, paliwanag ni Ashira Blazer, MD, isang rheumatologist sa NYU Langone Medical Center sa New York City. "Dahil ang mga taong may RA ay may talamak na pamamaga, ang mga maliliit na daluyan ng dugo sa mga enteses ay maaaring makakuha ng inflamed at maaaring maging sanhi ng sakit."

Ano ang Mga Tulong at Ano ang mga Sakuna

"May mga nagpapaalab na sanhi ng fasciitis, at mga mekanikal na sanhi," Dr. Mga tala ng Blazer. Halimbawa, ang plantar fasciitis ay maaaring magresulta mula sa labis na stress sa paa, lalo na ang compression ng takong dahil sa nakatayo sa karamihan ng iyong timbang sa iyong mga takong, pronation (kapag ang iyong mga paa ay lumalabas nang labis), o iba pang mga abnormalidad. Sa kabilang banda, ang iba pang mga anyo ng fasciitis ay mas madalas na nagmumula sa pinagbabatayan ng pamamaga, sa halip na mekanikal na stress.

Kumuha ng RA Sa ilalim ng Pagkontrol

Kung mayroon kang RA, "marami sa mga ito [mga kaugnay na fascia] na mga isyu ay bumababa kapag ang arthritis ay sa ilalim ng mas mahusay na kontrol, "sabi ni Blazer. Ito ay isa pang magandang dahilan upang patuloy na kunin ang mga gamot na inireseta ng iyong doktor, lalo na ang mas bagong sakit na nagpapabago ng mga anti-reumatikong gamot (DMARDs) at mga therapeutic biologic, na maaaring mas mahusay na kontrolin ang RA at kahit na ilagay ito sa pagpapatawad.

Tumutulong ang Movement

Samantala, nakakatulong ito upang mahatak ang iyong katawan at mag-ehersisyo nang regular, upang mapanatili ang iyong mga kalamnan na malakas at pigilan ang iyong mga tendon at fascia mula sa pag-stiffening. Sa katunayan, ang paglawak ng mababang likod ay maaaring mabawasan ang pamamaga at sensitivity ng sakit sa inflamed connective tissue sa mababang likod, ayon sa pananaliksik na inilathala noong Enero 2012 sa journal PLoS One .

Ano pa, pisikal na therapy, kasama ang massage at myofascial release, ay maaaring maging kapaki-pakinabang. Myofascial release - isang manual therapy na nagsasangkot ng pag-apply ng malumanay, matagal na presyon sa masikip na nag-uugnay tissue - ay madalas na ginagamit sa massage, o maaari itong self-pinangangasiwaan ng isang foam roller. "Ito ay makakatulong sa iyo na mapanatili ang laxity, na pumipigil sa pagpigil sa fascia," paliwanag ni Blazer.

Kung nakakaranas ka ng malaking sakit sa iyong fascia, ang pagkuha ng isang nonsteroidal anti-inflammatory drug (NSAID), tulad ng Advil and Motrin (ibuprofen) o Aleve (naproxen), maaaring mabawasan ang pamamaga at kakulangan sa ginhawa, nagpapayo si Kaplan. Kung nagkakaroon ka ng plantar fasciitis, tingnan ang isang podiatrist, na maaaring magreseta ng mga partikular na ehersisyo at mga aparatong suporta, tulad ng isang night splint upang mapanatili ang iyong paa habang ikaw ay matulog.

Kung dumaranas ka ng malubhang plantar fasciitis o mababa ang sakit sa likod na hindi na- Sa pamamagitan ng iba pang mga panukala, ang Kaplan ay nagpapahiwatig ng pakikipag-usap sa iyong doktor tungkol sa kung maaari kang maging isang kandidato para sa mga steroid injection upang mapawi ang pamamaga at sakit sa soft tissue doon.