Mayroong ilang mga alternatibong o komplimentaryong paggamot na purported na maging kapaki-pakinabang para sa iba't ibang mga sakit sa rayuma. "Ang ilan sa mga paggamot na ito ay may katibayan ng siyensiya sa kanilang mga benepisyo," sabi ni Calvin Brown, MD, isang propesor ng medisina sa dibisyon ng rheumatology sa Northwestern University sa Chicago. "Gayunman, ang mga ito ay dapat na tingnan bilang hindi kapalit ng tradisyunal na [modernong medisina ] ng mga paggamot, ngunit bilang isang saliw. "
Diet at Rheumatic Diseases
Sa isang pagsusuri ng Bagong Cochrane Library, ang mga vegetarian at Mediterranean diet ay ipinapakita upang bawasan ang sakit na rheumatoid arthritis, ngunit wala silang epekto sa magkasanib na pagkasira o pisikal na function. Ang pag-aaral ay maliit at hindi pa nakopya, kaya ang mga may-akda ay nag-iingat na ang mga epekto ay hindi sigurado. "Ang pinakamahalagang punto ay sinusubukan upang mapanatili ang angkop na timbang ng katawan, sapagkat ang labis na timbang ay lumalala sa halos lahat ng anyo ng arthritis," sabi ni Dr. Brown
Ang ilang mga pagkain ay maaaring maging sanhi ng mga sintomas ng arthritis na lalong lumala sa ilang mga tao. " ay alam namin na ang ilang mga taong may namumula na sakit sa buto ay may [mga indibidwal na] sensitibo sa pagkain, "sabi ni Andrew Wong, MD, pinuno ng rheumatology at direktor ng programa sa UCLA Medical Center. "Ang pag-aalis ng mga pagkaing ito ay maaaring maging mas mahusay ang pakiramdam ng iyong arthritis."
Ang mga diyeta na puksain ang mga mahahalagang pangkat ng pagkain ay maaaring humantong sa mga kakulangan sa mahahalagang elemento ng nutrisyon. "[Mga Pag-aaral] ay hindi makahanap ng isang pagkain sa pangkalahatan na sumiklab ang nagpapaalab na arthritis sa buong board,
Ang parehong Brown at Wong ay inirerekumenda ang pagpapalit ng mga gawi sa pagkain lamang pagkatapos kumonsulta sa isang dietitian.
Mga Suplemento at Herb para sa mga Rheumatic Diseases
Ang mga suplementong nutrisyon na iminumungkahi ay kinabibilangan ng:
- S-adenosylmethionine ( Sam-e): Ayon sa Arthritis Foundation, ang SAM-e ay kasing epektibo ng mga non-steroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs) para sa pagbawas ng sakit at pagpapabuti ng magkasanib na function para sa mga taong may osteoarthritis at fibromyalgia. Ang mataas na dosis ng SAM-e ay naglalaman ng pagsusuka, pagduduwal, pamamaga ng ulo, at sakit ng ulo. Ang SAM-e ay maaaring makipag-ugnayan sa mga antidepressant. SAM-e. Gayundin, ang SAM-e ay maaaring magpalala sa sakit na Parkinson.
Glucosamine at chondroitin sulfate:
- Ang kumbinasyon na ito ay natagpuan upang bawasan ang sakit, dagdagan ang pag-andar, at bawasan ang pagkabulok ng buto sa osteoarthritis, na may pinakamataas na resulta sa mga taong may katamtamang mga problema. langis ng isda (omega-3 fatty acids):
- Para sa mga taong may rheumatoid arthritis, ang mga omega-3 na mataba acids ay ipinapakita upang mabawasan ang magkasanib na kalamnan. Dahil sa potensyal na mataas na lebel ng merkuryo, ang mga babaeng buntis o nagbabalak na maging buntis ay hindi dapat kumain ng ilang isda, kabilang ang pating, espada, tilefish, at kalapit ng hari, at dapat limitahan ang kanilang paggamit ng albacore tuna. Ang mga suplemento ng langis na may tatak ng isda na hindi naglalaman ng mercury ay dapat na ligtas sa normal na dosis. Mayroong ilang iba pang mga suplemento na ang Artritis Foundation ay nagsusulat ng ilang katibayan para sa:
Avocado Soybean Unsaponifiables,
- isang katas ng ang mga avocado at soybean oil, ay maaaring mabawasan ang pamamaga. Bromelain
- ay maaaring mapataas ang pag-aayos ng kartilago. Ang mga taong may alerdyi sa pinya ay hindi dapat kumuha ng bromelain. Gayundin, ang mga epekto ng mga gamot sa pagnipis ng dugo ay maaaring tumaas ng bromelain. Claw ng demonyo
- ay may anti-inflammatory effect. Ang kuko ng demonyo ay pinakamahusay na kinuha sa isang walang laman na tiyan; hindi ito dapat gawin ng mga taong buntis; na kumukuha ng mga thinner ng dugo, antacid, gamot sa puso, o mga gamot sa diyabetis; o may mga ulser o gallstones. Ang Gamma-linolenic acid,
- na natagpuan sa gabi langis primrose, itim na kasalukuyang langis, at borage oil, ay nagpapabuti ng sakit at pamamaga ng rheumatoid arthritis. Ginger
- ay may anti-inflammatory effect. Indian frankincense
- (boswellia, boswellin, salai guggal) binabawasan ang pamamaga at sakit, ngunit ang ebidensiya ay limitado. Methylsulfonylmethane (MSM)
- ay nakapagpahinga sa sakit ng tuhod na arthritis sa isang maliit na pag-aaral, ngunit hindi dapat makuha sa mga thinner ng dugo. Tumeric (curcuma)
- ay maaaring mapawi ang sakit at paninigas. Ang mga numero ng mga tatak na binili sa mga malalaking tindahan ay dapat maglaman ng mga nakalistang sangkap, ang ilang mga maliliit na tagagawa ay natagpuan upang ihalo ang mga pharmaceutically aktibong opiates, valium, NSAIDs, at steroid sa mga paghahanda , na maaaring maging mapanganib. Mayroon ding mga bilang ng mga suplemento na ang Warfirm Foundation ay nagbababala sa
laban sa
gamit dahil sa masamang epekto o potensyal na kontaminasyon na gumagawa ng mga sangkap na mapanganib: Arnica Aconite
- Adrenal, spleen, thymus, extracts
- Autumn crocus
- 5-hydrocytryptophan at L-tryptophan
- Gamma-butyrolactone
- Chaparral
- Kombucha tea
- sa iyong doktor tungkol sa diyeta, suplemento, at anumang iba pang mga alternatibong therapies bilang karagdagan sa mga gamot na kinukuha mo na. Mayroong maraming iba't ibang mga uri upang pumili mula sa. Ang isa o higit pa sa kanila ay maaaring tama para sa iyo.
