Ay Nagtataguyod ng Big, Magandang Kababaihan na hindi masama sa kalusugan? |

Sa 371 pounds at may suot ng isang laki ng 32 damit, Kristie ay hindi mukhang isang maginoo queen kagandahan. Ngunit salamat sa Miss Big Beautiful Woman (BBW) International pageant, ang 17-anyos ay magagawang ipagdiwang ang kanyang hugis sa iba pang mga kababaihan kasama ang laki.

Ito ang eksaktong uri ng bagay na Golda Poretsky champions. Ang isang coach ng kalusugan at wellness na hindi katulad ng karamihan sa mga kababaihan sa kanyang propesyon, si Poretsky ay isang taba na aktibista at tagapagsanay ng kalusugan para sa mga kababaihang may laki. Pagkatapos ng 24 na taon ng pagdidiyeta, sinabi niyang nagpasya siyang itigil ang yo-yo cycle para sa kanyang kalusugan.

"Akala ko, 'Ako ay isang mahusay na tao, tinatrato ko ang mga tao ng mabuti, matalino ako, bakit kailangan ko bang pahirapan ang aking sarili? '"sabi niya. Ngayon, siya ay tungkol sa intuitive na pagkain, o pagkain batay sa kagutuman at kapusukan, at kabutihan sa halip ng pagbaba ng timbang.

Tulad ng Poretsky, beauty queen Kristie ng kilusan ay tumatakbo sa kabaligtaran direksyon ng maginoo pagtanggap: Sa mundo ng BBW, sobra sa timbang ang mga kababaihan at ang mga lalaki na nagmamahal at nagnanais sa kanila ay ipinagdiriwang, sa halip na ridiculed. Ang ilan sa mga komunidad na ito ay nagpo-promote ng timbang. Ang tagapagtatag ng Miss Big Beautiful Woman pageant, si Linda Koch, ay nagsabi na ang kanyang kaganapan ay para lamang sa pagpapahusay ng mga kababaihan na maging komportable sa kanilang sariling balat.

"Kami ay ganap na nagbibigay ng plataporma para sa mga plus-size na mga tao upang maipakita ang kanilang mga kurba sa isang positibong paraan, "sabi ni Koch. [Ang pageant] "ay nagpapakita na hindi ka dapat maging malaki upang maging maganda, ngunit nakakatulong ito!"

Plus-Size Pageants at ang Mga Panganib sa Kalusugan ng Labis na Katabaan

Habang ang positibong imahe ng katawan ay mahalaga, ang saloobing ito Ginagawa ng ilang mga eksperto na ang saloobin ng mundo sa BBW sa taba ay maaaring malubhang nakakapinsala sa kalusugan.

"Dahil ako ay isang dietitian at tinitingnan ko ang mga bagay na ito mula sa isang perspektibo ng kalusugan ng tao, kailangang maging lubhang nababahala ako kapag may nagdiriwang pagiging sobra sa timbang o napakataba, "sabi ni Susan Levin, MS, RD, at direktor ng edukasyon sa nutrisyon sa Physicians Committee for Responsible Medicine. "Ang listahan ng mga panganib na nagmumula sa pagiging sobra sa timbang o napakataba ay lubos na malawak at hindi kapani-paniwalang seryoso." Mula sa kawalan ng magkasanib na sakit sa mga isyu na nagbabanta sa buhay, tulad ng kanser, uri ng 2 diyabetis, at sakit sa puso, sinabi ni Levin na ang pagdiriwang ng labis na katabaan ay mapanganib.

"Ang pinag-uusapan natin dito ay hindi lamang pisikal na anyo," Levin sabi ni. "Gusto naming ipagdiwang kung paano ang hitsura ng bawat isa at hindi nais na gumawa ng isang tao na masama ang tungkol sa hitsura nila. Ngunit, ang sobrang timbang o napakataba ay hindi isang bagay na ipinasa sa iyo na wala kang kontrol." Maraming mga pag-aaral ang natagpuan na kahit na ang ilang mga tao ay mas malamang na sobra sa timbang salamat sa kanilang mga genes, posible na gamitin ang negatibong epekto ng gene.

Ang Protective Qualities of Fat

Still, fat activist Substantia Jones (kanyang pseudonym ) ay mabilis na itinuturo na ang taba ay hindi lahat ng masama, isang bagay na inilalarawan sa pamamagitan ng kanyang Adipositivty Project, isang online na koleksyon ng mga larawan na naglalayong itaguyod ang pagtanggap ng sukat.

Kahit na ang parehong nakikita at visceral na taba ay nagpapataas ng panganib sa sakit, natuklasan ng ilang pananaliksik Ang taba ay maaaring magkaroon ng proteksiyon na mga katangian na maaaring maprotektahan ang ating katawan mula sa pinsala, lalo na habang tayo ay may edad.

Ang sobra sa timbang na mga tao sa edad na 85 ay maaaring mabuhay nang mas matagal kaysa sa mga normal na kababaihan, ang mga mananaliksik sa Tel Aviv University natagpuan maaga sa taong ito, dahil maaaring protektahan ng labis na katabaan mga buto ng mga nakatatanda mula sa pagbagsak o pagkabali at pagbibigay ng mga revers ng enerhiya sa panahon ng stress. Ang mga matatanda na may bulsa ng mas mababang taba sa katawan sa puwit at mga hita ay maaaring magkaroon ng isang slashed na panganib ng diyabetis at sakit sa puso dahil ang taba na ito ay nakakapinsala sa mga potensyal na nakakapinsalang mataba acids na maaaring maglakbay sa pamamagitan ng daluyan ng dugo, natuklasan ng mga mananaliksik ng Oxford University. Dagdag pa, ang mga yo-yo dieter ay mas may panganib para sa mga karamdaman sa pagkain, labis na katabaan, at mga problemang sikolohikal kaysa sa mga taong nagpapanatili ng isang timbang, ang mga mananaliksik sa University of Camerino sa Italya ay nagwakas noong nakaraang taon.

Bilang tugon sa huling pag-aaral at iba pa na tulad nito, sinabi ni Jones: "Wala akong problema na nagpapawalang-bisa sa isang proyekto, na nagtataguyod ng kagalingan sa pamamagitan ng pagtulong sa mga tao na magmahal at mag-aalaga sa katawan na mayroon sila ngayon, kaysa sa pagbabanta sa kanilang kalusugan na naghihintay na makamit ang hindi matamo. "

Pagdating sa kanyang sariling kalusugan, si Jones ay kumukuha ng holistic view. "Ang aking dalawang pangunahing paniniwala tungkol sa kalusugan ay ang unang iyong kalusugan ay wala sa ang aking negosyo , at pangalawa, maaari kang maging malusog kahit na gaanong timbang ka," sabi niya. "Sa personal, nagugustuhan ko ang iba't ibang pagkain na tumutugon sa aking pangangailangan hindi lamang para sa nutrisyon at kabuhayan, kundi pati na rin ang kasiyahan. Nakakuha rin ako ng regular na medikal na pagsusuri, at tinatawag na 'nakakasakit na malusog' ng aking doktor, kahit na wala akong diet sa maraming taon. "

Bakit ang Fat ay hindi nangangahulugan na hindi malusog

Ang isang icon para sa pagtanggap sa katawan at kagandahan, plus-size na modelo Emme Aronson ay nagsasabi na siya ay malusog at magkasya sa isang double-digit na sukat. Gayunpaman, mahabang panahon ito upang yakapin ang kanyang mga curve habang nagtatrabaho sa industriya ng fashion-conscious fashion. Ang mga modelo ng curvy "ay kumakatawan sa 62 porsiyento ng mga kababaihang Amerikano, at ang aming industriya ay hindi tumatanggap sa amin," sabi niya. "Kaya kinuha ko ito sa aking sarili upang tanggapin ang aking sarili para sa kung ano ang halaga, na kinuha sa akin sa isang kawili-wiling paglalakbay ng muling suriin ang aking sariling mga paniniwala sa paligid sa akin, ang aking katawan, at ang mga paniniwala na inilagay sa akin ng aking mga magulang at lipunan."

Ang isa sa mga pinakamahalagang paniniwala ng societal na Aronson ay ang bigat na ang timbang ay isang tumpak na tagapagpahiwatig ng pangkalahatang kalusugan. Ang katotohanan ay, ang bilang ng isang-kapat ng mga may sapat na gulang na nauuri bilang "normal" na timbang sa isang sukat ng BMI ay may mga kadahilanan sa panganib sa kalusugan na kadalasang nauugnay sa sobrang timbang, tulad ng mataas na asukal sa dugo, kolesterol, o presyon ng dugo, isang landmark na pag-aaral mula ang University of Michigan na natagpuan sa 2008. Ano ang higit pa, higit sa kalahati ng sobrang timbang na mga matatanda at halos isang-katlo ng napakataba na mga matatanda sa pag-aaral ay natagpuan na metabolikong malusog, ibig sabihin wala silang mga kadahilanan ng panganib.

" Ang pagiging manipis ay hindi ang lunas-lahat. Kailangan mo pa ring tingnan kung paano ka kumakain at ang iyong pamumuhay, "binabalaan ni Levine. "Ngunit masasabi ko na ikaw ay nasa isang mas mataas na kategorya ng peligro para sa isang buong peligro ng sakit kung ikaw ay sobra sa timbang o napakataba."

Isang buhay na halimbawa ng kung ano ang ibig sabihin ng pagiging sobra sa timbang at malusog, ang self-titled Fat Ang Nutritionist na si Michelle Allison ay nagtuturo sa sarili na taba bilang isang paraan upang mabawi ang salita bilang isang simpleng pisikal na paglalarawan - hindi isang negatibong put-down.

"Ang palagay ay ang nutrisyon ay tungkol lamang sa calories at weight control," sabi ni Allison, "at ako gusto mong hamunin ang palagay na iyon. "

Sa kanyang pribadong pagsasanay sa nutrisyon, nagtuturo si Allison ng" kakayahang kumain, "o ang ideya na para sa karamihan ng mga tao, ito ay pinakamainam at pinakaligtas na kumain ng pinakamalawak na iba't ibang pagkain na posible. "Ako ay medyo neutral na timbang," sabi niya. "Nakatuon ako ng diretso sa mga bagay na maaaring mapabuti ang kalusugan at kalidad ng buhay ng isang tao, at hayaan ang timbang kahit na mismo, sa halip ng paggawa ng timbang ng isang proxy para sa mabuting kalusugan."

Iyan ay isang mensahe na ang lahat ay maaaring sumang-ayon sa. "Hindi dapat subukan ng mga tao na maging manipis dahil sa pagiging manipis," sabi ni Levine. "Ang pinakamainam na mga tao sa planta na ito ay hindi binibilang ang calories, kumakain sila ng mga tunay na pagkain. Sa sandaling gawin mo na ikaw ay natural na makarating sa pinakamahuhusay na timbang na dapat mong maging."

Tulad ng para sa Miss BBW International, Koch stresses na ang kanyang kaganapan (ngayon sa kanyang ika-17 taon) ay nagdiriwang ang pagtitiwala at estilo ng kababaihan, hindi ang labis na katabaan. "Ang kumpetisyon na ito ay nagbago ng maraming buhay ng mga kababaihan at labis na ipinagmamalaki ko ang katotohanang iyon," sabi niya.

TELL US: Ano ang iyong saloobin sa timbang at kalusugan? I-off ang mga komento sa ibaba.

Para sa higit pang mga fitness, pagkain, at balita ng pagbaba ng timbang, sundan @weightloss sa Twitter mula sa mga editor ng @EverydayHealth.

Photo copyright ng alley einstein / claire stephens ltd