Ay Arthritis na Nagdudulot ng Iyong Hip Hip? |

Maaaring makaapekto sa sakit sa artritis ang isa o pareho ng iyong mga hips. Sa kabutihang palad, ang paglawak at kakayahang umangkop na mga pagsasanay ay maaaring makatulong sa paginhawahin ang sakit.Sebastian Kaulitzki / Thinkstock

Ang artritis ay isang pangkaraniwang sanhi ng sakit sa balakang at pagbabago sa kadaliang kumilos. Ngunit mayroong iba't ibang uri ng sakit sa buto, kabilang ang psoriatic arthritis, na maaaring ang salarin.

Higit sa isang isang-kapat ng mas matanda na mga may sapat na gulang ay magkakaroon ng sakit sa buto ng arthritis, na nagbabanta sa kadaliang mapakilos - malamang na maglakad nang mas mabagal, mas mabilis na umakyat sa hagdanan , at sumasakop ng mas kaunting distansya, ayon sa pananaliksik na inilathala noong Pebrero 2014 sa journal Disability and Rehabilitation .

Ang salitang "sakit sa buto" ay sumasaklaw sa isang iba't ibang mga kondisyon, kabilang ang osteoarthritis at nagpapaalab na sakit tulad ng psoriatic arthritis . Kung natutuhan mo kung anong uri ng artritis mayroon ka, maaari kang makahanap ng mga paraan upang matagumpay na mabawasan ang iyong sakit sa balakang.

Hip Pain at Osteoarthritis

"Ang pinaka-karaniwang uri ng sakit sa buto ay osteoarthritis, tinatawag na wear- mapunit ang arthritis, "sabi ni Thomas Parker Vail, MD, tagapangulo ng departamento ng orthopedic surgery sa University of California sa San Francisco. Ito ay tinatawag na dahil ang osteoarthritis ay sanhi ng unti-unti na pagsuot ng kartilago sa isang kasukasuan, na maaaring humantong sa pamamaga ng magkasanib na lining at ang paghuhugas ng mga buto laban sa isa't isa, ayon sa Artritis Foundation.

Ang Osteoarthritis ay maaari ding magresulta mula sa isang pinsala sa kasukasuan; kung minsan ito ay tinutukoy bilang traumatiko sakit sa buto. Sa ilang mga sitwasyon, nagpapaliwanag si Dr. Vail, ang pamamaga ay maaaring maglaro sa pagpapasimula o pagpapabilis ng epekto ng osteoarthritis.

Ayon sa National Institute of Arthritis at Musculoskeletal at Balat Sakit (NIAMS), ang mga kadahilanan na nagpapataas ng iyong panganib para sa osteoarthritis ay kasama :

• Pag-iipon
• Labis na katabaan
• Sumali sa pinsala o trauma

Ang mga sintomas ng osteoarthritis ay dahan-dahan na nagsisimula, na nagsisimula sa paninigas o sakit sa isa o parehong mga buto ng balakang at sa huli ay nagiging sapat na masakit upang gawin itong mahirap na isagawa o kumportable Magsagawa ng mga normal na gawain, tulad ng paglalakad o pag-akyat ng mga hagdanan.

Hanapin ang alinman sa mga sintomas ng osteoarthritis:

• Pain sa hita, puwit, o puwang area
• Pinagkakapitan ang iyong paa

Hip Hip at Psoriatic Arthritis

Maraming tao na may psoriasis - isang sakit na autoimmune na nakakaapekto sa balat - bumuo ng isang anyo ng sakit sa buto na kilala bilang psoriatic arthritis. Ang NIAMS ay nag-uulat na ang tungkol sa isa sa limang tao na may psoriasis ay magkakaroon ng psoriatic arthritis.

Karaniwang nagsisimula ang kondisyon sa mga maliliit na joints ilang taon pagkatapos ng pagsisimula ng psoriasis. Ang mga sintomas ng pseoriatic arthritis ay kinabibilangan ng sakit at pamamaga ng mga kasukasuan, lambing kung saan ang mga kalamnan o ligaments ay nakalakip sa mga buto, at spondylitis, o pamamaga ng haligi ng gulugod.

Walang pagsubok upang masuri ang psoriatic arthritis, kaya ang mga doktor ay karaniwang mag-order ng mga pagsusuri sa dugo o imaging upang mamuno sa iba pang mga kondisyon. Maaari silang suriin para sa namamaga at masakit joints, suriin ang iyong mga kuko para sa anumang mga deformities (isang posibleng pag-sign ng soryasis), at pindutin ang iyong mga paa upang suriin para sa anumang lambot o sakit

Iba pang mga Form ng Arthritis

"Mayroong ibang mga kondisyon, tulad ng rheumatoid arthritis, kung saan ang pamamaga ay ang pinagbabatayan ng problema na nagpapahiwatig ng sakit, "sabi ni Vail." Ang pamamaga ay maaaring dahil sa isang hindi normal na immune system na nagiging sanhi ng pagkawala ng kartilago na katangian ng ganitong uri ng pagkasira ng joint. Dagdag pa, ang kondisyon na ito ay makikita sa pinakasangkot nito sa mga bata at mga kabataan na may juvenile rheumatoid arthritis.

Ayon sa NIAMS, ang mga sintomas ng RA ay kinabibilangan ng sakit na pagbubuo sa mga joints symmetrically, tulad ng parehong buko sa kanang kamay tulad ng kaliwa, at pamamaga ng apektadong joints.

8 Mga Tip para sa Pag-alis ng Hip Pain

Subukan ang mga estratehiya na ito upang mabawasan ang balakang ng balakang:

Mawalan ng timbang kung sobra sa timbang, upang mapagaan ang pagkarga sa mga kasukasuan.

• Maging aktibo hangga't maaari. Inirerekomenda ng American Academy of Orthopedic Surgeons (AAOS) ang mababang-ehersisyo na ehersisyo, tulad ng swimming at pagbibisikleta.
• Subukan ang over-the-counter na gamot para sa sakit, ngunit bigyang-pansin ang mga inirerekomendang dosis at caution.
• Gamitin ang init o yelo upang pagalingin ang mga masakit na lugar.
• Kung ang iyong kadaliang mapakilos ay may kapansanan, tanungin ang iyong doktor kung makakakuha ka ng benepisyo mula sa paggamit ng pantulong na kagamitan upang tumulong sa paglalakad o iba pang pang-araw-araw na gawain.
• Tatalakayin mo ang iyong mga opsyon para sa reseta ng gamot, injection, o pag-opera sa iyong doktor, upang ang isang plano sa paggamot ay maitugma sa iyong mga pangangailangan.
• Sa anumang uri ng sakit sa buto, ang maagang diyagnosis ay mahalaga sa pagpapanatili sa iyong kalidad ng buhay . Sa lalong madaling panahon na nakikita mo ang isang doktor, mas mabilis na maaari mong simulan ang proseso ng sakit na paggamot at pamamahala ng sakit.