Paano Protektahan ang Iyong Sarili Sa Panahon ng Mass Shooting -

Ang mass shootings ay hindi maaaring anticipated, ngunit ito ay nagkakahalaga ng pag-iisip tungkol sa kung ano ang gagawin kung harapin ang mga naturang sitwasyon. Tamir Kalifa / AP Photo

Key Takeaways

• Mula 2000 hanggang 2010, mayroong 84 na masa

• Ang maaari mong gawin ay nakasalalay sa sitwasyon at sa iyong katawan at pisikal na kakayahan.
• Ang planong panghahanda sa pamilya ay kailangang isama kung saan matugunan kung magkahiwalay ka.

Ang Ang mga ulo ng balita ay lumilitaw na may malimit na dalas tungkol sa mga mass shootings sa isang lugar sa Estados Unidos - sa isang sinehan, isang shopping mall, isang paaralan, isang sporting event. Kahapon, naganap ang isang pagbaril ng trahedya sa base ng militar ng Fort Hood sa Texas, ang pangalawa sa site na ito simula noong Nobyembre 2009.

Tiyak kung gaano kadalas naganap ang mga mass shootings ay depende sa medyo interpretasyon. Ang Congressional Research Service, na tumutukoy sa isang mass shooting bilang isang naganap sa isang medyo pampublikong lugar at nagreresulta sa apat o higit pang mga pagkamatay, hindi kasama ang tagabaril, kinilala 78 tulad ng mga shootings sa Estados Unidos mula 1983 hanggang maaga 2013. Isang ulat sa pamamagitan ng Ang mga mananaliksik sa Texas State University, matapos ang pagpatay sa Sandy Hook Elementary School sa Connecticut, gumamit ng iba't ibang mga parameter at nakilala ang 84 mass shootings mula 2000 hanggang 2010 sa pamamagitan ng mga tao na ang pangunahing motibo ay mukhang mass murder.

Kahit na ang tumpak na bilang ng Ang pagputol ng mass casualty ay maaaring mahirap matukoy, walang disagreement na kailangang isipin ng mga tao ngayon ang kanilang kaligtasan tuwing lumalabas sila sa publiko, sinabi ni Dennis Krebs, isang retiradong kapitan at paramediko sa Baltimore County Fire Department at may-akda ng "When Violence Erupts , Isang Gabay para sa Kaligtasan para sa mga Tugon sa Emergency "at ang" Gabay sa Patlang ng Pagpaplano sa Mga Espesyal na Operasyon. "

" Kung hindi mo gaanong isipin kung ano ang gagawin mo kung ay nakaharap sa gayong sitwasyon, nagbibigay ito sa iyo ng isang gilid, "sabi ni Krebs.

Mga Tip sa Pag-iingat ng Buhay sa Kaganapan ng Mass Shooting

Irwin Redlener, MD, direktor ng National Center for Disaster Preparedness sa Columbia University , sinabi na ang mga tao ay hindi kailangang panic o kahit na takot na pumupunta sa mga pampublikong lugar upang maiwasan ang mga pamamaril sa mass casualty. Sumasang-ayon siya kay Krebs: Sa 2014, ito ay nagkakahalaga ng pag-iisip kung paano protektahan ang iyong sarili sa panahon ng pagbaril.

Kung ano ang maaari mong gawin kung nahaharap sa isang pagbaril sa masa ay lubos na nakasalalay sa sitwasyon at sa iyong pisikal at kakayahan, Sinabi ni Dr. Redlener. "Kung ikaw ay maliit at nag-iisa o sa iyong 1-taong-gulang o iyong 14-taong-gulang, ito ay magkakaiba," sabi niya. "Ang lahat ng tungkol sa mga patnubay sa kaligtasan ay nakasalalay sa mga detalye ng partikular na sitwasyon."

Gayunpaman, ang mga eksperto sa kaligtasan ng publiko ay may payo kung paano protektahan ang iyong sarili at ang iyong mga mahal sa buhay kapag ang pagbaril ng masa. sa iyong paligid.

Hindi mahalaga kung saan ka pupunta, "magkaroon ng kamalayan sa iyong kapaligiran," sabi ng Redlener. "Kung makakita ka ng isang bagay na mukhang kahina-hinala o wala sa lugar, o napansin mo ang isang di-pangkaraniwang pagtitipon ng mga tao, maaari kang magsimulang kumilos bago ang kaganapan na nagaganap." Sa pamamagitan ng pagiging kamalayan, maaari mong maiwasan ang tanawin at hindi lumakad sa problema. "Ang kamalayan sa sitwasyon ay isang bagay na pinuno ng pulisya at militar ay tinuturuan at sinanay na gawin," sabi niya. Kung ikaw ay pupunta sa isang mall o sa isang pelikula, alamin kung saan ang pinakamalapit na labasan ay. RELATED: Media Exposure to Traumatic Events Maaaring Maging Mas Stressful Than Being There

Flee kung maaari mo.

Kung nahuli ka sa isang pagbaril ng masa, "gusto mong lumabas ng gusali nang mabilis hangga't makakaya mo," sabi ni Krebs. Maraming tao ang nag-freeze, ngunit "iyon ang huling bagay na gusto mong gawin," sabi niya. Himukin ang sinumang tao na kasama mo upang sumama sa iyo, ngunit huwag mag-aksaya ng mahahalagang oras na nagsisikap na mapukaw ang mga ito upang lumabas habang maaari mo. "Kung makakita ka ng isang bagay … kahina-hinala o wala sa lugar … maaari mong simulan ang pagkuha ng aksyon bago ang kaganapan."

Irwin Redlener , MD Tweet

David Reiss, MD, isang psychiatrist ng San Diego, sinabi na ang ilang mga pagsasanay sa ang militar sining ay maaaring makatulong sa maghanda sa iyo upang harapin ang natural na labanan-o-flight tugon ng iyong katawan at hindi paralisado kapag nahaharap sa traumatiko mga kaganapan mula sa kung saan dapat kang tumakas. "Upang alamin ang tugon na iyon at magkaroon ng ilang pagsasanay sa pagharap sa mga ito ay maaaring maging kapaki-pakinabang na walang pagpunta sa dagat," sinabi niya.

Iwanan ang iyong mga gamit sa likod.

I-drop ang anumang bagay na mayroon ka sa iyo - mga pakete, pitaka, o backpack. Ito ay mas madali ang iyong paglabas. Wala nang mas mahalaga kaysa sa iyong buhay, sabi ni Krebs. Ang video ng pagbaril ng masa sa paliparan ng Los Angeles noong Nobyembre 2013 ay nagpakita ng mga tao na tumakas kasama ang kanilang mga maleta, ngunit, gaya ng sinabi ni Krebs, "wala sa mga bagay na iyon ng Samsonite na nagkakahalaga ng iyong buhay." Kung hindi ka makatakbo, itago.

"Gusto mong maging sa isang lugar na nagbibigay-daan sa iyo upang protektahan mula sa gunman o karagdagang kapahamakan ng armadong perpetrator," sinabi Stephen Hargarten, MD, MPH, propesor at chairman ng emergency gamot at direktor ng Pinsala Research Center sa Medical College of Wisconsin. I-lock at harangan ang mga pinto sa iyong lugar ng pagtatago. Sa isang kamakailang pagbaril ng masa sa isang mall, isang kawani ng tindahan ay nakapagligtas ng ilang mamimili sa pamamagitan ng pagpindot sa pindutan para sa isang pintuan sa harap ng tindahan, tinatakan ang lahat sa loob, sinabi ni Krebs. Sa sandaling nagtago, tahimik. > Isara ang iyong cellphone. Maaaring sabihin sa iyo ng likas na hilig na ipagpatuloy ito at subukang tumawag para sa tulong, ngunit maaaring maging mapanganib ang isang tugtugin kung naaakit ang pansin ng tagabaril, sinabi ni Krebs. Tumawag sa 911 para sa tulong lamang kung at kailan ito ligtas na gawin ito.

Subukan upang maiwasan ang pagharap sa tagabaril. Ayon sa US Department of Homeland Security, ang pagkuha ng anumang aksyon laban sa tagabaril ay dapat na isang huling resort - isang bagay gawin mo lamang kung ang iyong buhay ay nasa napipintong panganib. Ngunit, kung walang iba pang pagpipilian, sumigaw, kumilos nang agresibo, o tumingin sa paligid para sa isang bagay na maaaring magtrabaho bilang isang sandata.

Pagkatapos, lumabas nang maingat. Sa sandaling tumigil ang pagbaril at magawa mong umalis sa gusali, lumabas gamit ang iyong mga kamay. I-drop ang anumang nagdadala sa iyo. "Hindi maaaring magkaroon ng paglalarawan ng suspek ang suspek," sabi ni Krebs, "at kung dumaloy ka sa pinto ng isang bagay sa iyong kamay, maaari kang masaktan."

Paghahanda ng Sakuna sa mga Bata Dapat na sundin ng mga magulang na may maliliit na bata ang parehong payo na nagbibigay sa mga pasahero ng flight: Mag-ingat muna sa iyong sarili dahil, kung hindi mo, hindi mo matutulungan ang iyong mga anak, sinabi ni Dr. Hargarten.

Bago ikaw ay nakaharap sa isang traumatiko kaganapan, makipag-usap sa iyong mga anak tungkol sa mga pinakamahusay na paraan upang mahawakan ang mga sitwasyon. Ang sinasabi mo ay depende sa kanilang edad, ngunit anuman ang iyong sinasabi, subukan na huwag matakutin ang mga ito nang hindi kinakailangan. na kailangan nilang sundin ang iyong mga direksyon, walang mga katanungan na hinihiling. Kung kailangan mong sumigaw sa iyong mga anak, maaari itong maakit ang pansin ng tagabaril.

Bilang bahagi ng planong paghahanda sa sakuna ng iyong pamilya, magpasya kung saan matugunan kung makahiwalay sa isang emergency - kahit na ito ay isang lugar na iyong na maraming beses bago.

Dr. Sinabi ni Reiss na hindi mo ma-anticipate ang mga pamamaril ng mass casualty at hindi dapat magastos ang iyong mga araw na naguguluhan sa kung ano ang iyong gagawin kung ikaw ay nahuli sa isa. "Kung inaasahan mong emerhensiya bawat sandali ng iyong araw, ito ay masira ang iyong buhay," sabi niya. Pinakamainam na bigyan ito ng ilang pag-iisip ngunit hindi ipaalam ito mapuspos mo.