Kahit na ang rheumatoid arthritis (RA) ay isang malalang kondisyon na nangangailangan ng pangmatagalang therapy, ang mga opsyon sa paggamot ay magagamit upang makatulong na pamahalaan ang sakit at limitahan ang joint damage , at pamamaga, sabi ni Magdalena Cadet, MD, direktor ng rheumatology sa New York Hospital Queens at katulong na propesor ng medisina sa Weill Cornell Medical College. Ngunit, nang walang paggamot, ang rheumatoid arthritis ay maaaring humantong sa hindi maaaring pawalang-bisa na pinsala sa magkasanib na at iba pang mga alalahanin sa kalusugan, tulad ng pinsala sa mga organo sa panloob.
Maagang Pag-diagnosis ng Diyagnosis ay Makagagawa ng Pagkakaiba
Sabi ni Dr. Cadet. "Kung ikaw ay naglagay ng pagpunta sa doktor, inilalagay mo ang iyong kalusugan sa peligro." Ang pinagsamang pagkawasak kadalasang nangyayari nang mabilis sa unang dalawang taon ng RA, at sa sandaling ito ay nangyayari, hindi ito mababawi. Sa matinding mga kaso, ang magkasanib na pinsala ay maaaring magresulta sa mga deformidad na maaaring makaapekto sa iyong kalidad ng buhay. "Ang RA ay maaaring humantong sa pamamaga ng iba pang mga organo tulad ng mata, baga, puso, mga daluyan ng dugo, atay, balat, at bato," sabi niya. "Samakatuwid, ang maagang pagsusuri at paggamot ay mahalaga."
Ang Kahalagahan ng Ang iyong Plan sa Paggamot ng RA
Ang layunin ng paggamot sa rheumatoid arthritis ay upang makuha ang kondisyon sa pagpapatawad o, sa pinakakaunti, upang pamahalaan ang mga sintomas at panatilihing magkasakit ang magkasanib na sakit. Ang iyong doktor sa pangunahing pangangalaga ay makikipag-ugnayan sa iyong rheumatologist upang masubaybayan ang iyong mga sintomas. Depende sa iyong mga indibidwal na pangangailangan, maaari kang magkaroon ng buwanang pagbisita sa opisina o makita ang iyong doktor sa mga tatlong buwan na agwat. Mahalaga na panatilihin mo ang lahat ng iyong mga tipanan upang mapansin ng iyong doktor ang anumang pagbabago sa iyong kalagayan sa lalong madaling panahon. Sa mga pagbisita sa opisina, hihilingin sa iyo ang tungkol sa anumang pagpapabuti o paglala ng mga sintomas. Ang iyong doktor ay tumingin para sa anumang malambot at namamaga joints at gumawa ng isang pagsubok ng dugo upang sukatin ang pamamaga.
Ang iyong koponan ng paggamot ng RA ay maaaring kasama ang iba pang mga espesyalista tulad ng isang pisikal na therapist, nutrisyonista, cardiologist, pulmonologist, o orthopedic surgeon. Mahalaga rin ang pagpapanatili ng mga tipanan sa mga miyembro ng koponan.
Mga Kasanayan sa Pamumuhay na Tumutulong sa Protektahan ang mga Joints
"Ang magagandang gawi sa pamumuhay ay napakahalaga upang makatulong na pigilan ang paglala ng joint damage," sabi ni Cadet. Maaari mong kontrolin ang iyong mga sintomas ng rheumatoid arthritis at ang iyong pangkalahatang kagalingan sa mga malusog na gawi:
- Sundin ang isang anti-inflammatory diet. "Ang isang anti-namumula diyeta ay nakatutok sa pag-iwas sa mga pagkain na nagtataguyod ng pamamaga, tulad ng puspos taba, trans fat, at simpleng pino carbohydrates, "sabi ng Cadet." Iwasan ang mga naproseso na pagkain at mga pagkain na may mataas na nilalaman ng asukal, tulad ng soda, pasta, at kendi, at mataas na taba na naproseso na karne, tulad ng bacon. " Ang mga pagkain na maaaring makatulong sa labanan ang pamamaga, tulad ng mga mayaman sa bitamina C, selenium, carotenes, bioflavonoids - na matatagpuan sa prutas at gulay - at omega-3 mataba acids, na matatagpuan sa mataba na isda tulad ng salmon at albacore tuna. "Omega-3 ang mataba acids ay malusog, polyunsaturated taba, at pinaniniwalaan upang sugpuin ang pamamaga sa pamamagitan ng pagharang ng produksyon ng mga kemikal na maaaring kumain ang layo sa kartilago, "sabi niya. "Ang anti-namumula epekto ng omega-3 mataba acids ay maaaring magresulta sa mas magkasanib na higpit, lambot, at sakit."
- Huwag manigarilyo. Ang Epidemiological Pagsisiyasat ng Rheumatoid Arthritis (EIRA) pangunahing kadahilanan ng panganib para sa RA. Napagpasyahan ng EIRA na ang mga tao na naninigarilyo ay mas malamang na bumuo ng seropositive RA, isang advanced na anyo ng sakit na karaniwang may mas malalang sintomas.
- Panatilihin ang mahusay na kalinisan sa bibig. Mukhang may kaugnayan sa pagitan ng RA at periodontal (gum ) sakit. Ang isang pag-aaral na isinagawa ng mga mananaliksik sa Taichung Veterans General Hospital sa Taiwan ay natagpuan na ang mga taong may kasaysayan ng sakit na gum ay may mas mataas na peligro ng rheumatoid arthritis. Kailangan ng higit pang mga pag-aaral upang ihiwalay ang eksaktong dahilan ng mas mataas na panganib na ito.
- Pamahalaan ang stress. "Ang stress ay maaaring maglaro ng isang pangunahing papel sa pag-activate ng immune system at nagiging sanhi ng pamamaga sa katawan," sabi ng Cadet. "Ang pagkakaroon ng sapat na pagtulog at paglahok sa mga gawain tulad ng regular na ehersisyo na nagpapataas ng endorphins at bumaba ang mga antas ng stress ay mahalaga sa pag-iwas sa mga flares ng sakit. "Mahalaga rin ang ehersisyo dahil nakakatulong ito sa pagpapanatili ng malusog na timbang Ang mga taong may rheumatoid arthritis na sobra sa timbang ay malamang na magkaroon ng mas malubhang sintomas Subukan ang mga pagsasanay na banayad sa iyong mga kasukasuan, tulad ng paglangoy
- Sundin ang iyong iniresetang paggamot plano na ito. Ito ay mahalaga, kahit na kapag nagsimula kang pakiramdam ng mas mahusay.May mga komplementaryong paggamot na maaaring makatulong, ngunit subukan ito sa tabi ng plano ng paggamot na inireseta ng iyong pangunahing koponan ng RA, hindi sa lugar nito "Pisikal na therapy, yoga, at ang massage ay maaaring maglaro ng isang sumusuporta sa papel na ginagampanan sa pamamagitan ng pagtataguyod ng mas maraming kasukasuan at kalamnan flexibility at pagpapabuti ng pinagsamang function na kadaliang mapakilos, ngunit ang mga therapies ay hindi dapat gamitin lamang sa paggamot ng rheumatoid arthritis, Cadet sabi. "Maraming mga tao na may RA ang maaaring makita ang ilang mga pagpapabuti sa magkasanib na kadaliang kumilos sa paggamit ng mga alternatibong therapies at sa tingin na ang mga paggamot ay sapat. Gayunpaman, ang ilang mga gamot na reseta ay kailangan pa rin upang epektibong gamutin ang sakit at mabawasan ang pamamaga sa katawan. "
Kung mayroon kang mga katanungan o alalahanin tungkol sa iyong personal na plano sa paggamot ng rheumatoid arthritis, laging makipag-usap sa iyong rheumatologist bago gumawa ng anumang mga pagbabago. >
