Higit sa 1 milyong katao sa Estados Unidos ang namamatay mula sa sakit na cardiovascular bawat taon, ginagawa itong pangunahing dahilan ng kamatayan. Ang hypertension, na nakakaapekto sa humigit-kumulang sa isang-kapat ng mga may sapat na gulang sa Estados Unidos, ay may mahalagang papel sa sakit na cardiovascular sa pamamagitan ng pagtaas ng panganib na magkaroon ng mga kondisyon na nagbabanta sa buhay.
Habang ang mga doktor ay nagsusulat ng mas maraming reseta upang gamutin ang dumaraming bilang ng mga pasyente na may mataas na presyon ng dugo , ang ilang mga tao ay nagiging mga alternatibong paraan ng paggamot sa hypertension.
Ang ilang mga damo at suplemento ay nagpapakita ng pangako bilang mataas na paggamot sa presyon ng dugo, ngunit mahalaga na mag-ingat kapag pinipili ito. Ang ilan ay maaaring may mga sangkap na hindi nakalista sa mga label, o ang isang alternatibong paggamot para sa hypertension ay maaaring makipag-ugnayan sa reseta o over-the-counter na gamot. Para sa ligtas na bahagi, laging kausapin ang iyong health care provider bago na nagsisimula ng anumang mga bagong treatment.
Alternatibong Paggamot sa Presyon ng Dugo
Ang mga sumusunod na herbs at suplemento ay maaaring kapaki-pakinabang bilang alternatibong paggamot sa hypertension:
Hawthorn. Ang hilagang planta ng Europa ay ginamit bilang isang sakit sa puso na lunas sa loob ng maraming siglo. Sinusuportahan ng medikal na pananaliksik ang reputasyon ng malusog na puso ng hawthorn, at karaniwan itong ginagamit bilang isang alternatibong paggamot. Ang Hawthorn ay tila isang epektibong paggamot sa hypertension dahil sa mga anti-inflammatory compound nito.
"Sa hypertension, may mababang antas ng pamamaga sa mga pader ng arterya, na nangangahulugan na ang mga vessel ng dugo ay nagpapatuloy at hindi lumawak nang natural," paliwanag ni Paul. Kalnins, ND, assistant professor sa National College of Natural Medicine sa Portland, Ore. "Ang mga compounds sa hawthorn ay maaaring makatulong sa relaks ang mga arterial na pader." Posible na ang hawthorn ay maaaring makipag-ugnayan sa digoxin (Digitek, Lanoxin), isang gamot na ginagamit upang gamutin ilang mga sakit sa puso, kaya huwag gamitin ang dalawang paggamot na ito nang walang patnubay mula sa iyong doktor.
Langis ng isda. Ang langis ng isda ay binigyang-diin bilang isang kapaki-pakinabang na pandagdag sa pandiyeta dahil ito ay isang mahusay na mapagkukunan ng omega-3 mataba acids, na , bukod sa iba pang mga bagay, ay natural na nagaganap ang mga anti-inflammatory properties. Ito ang dahilan kung bakit ang mga mananaliksik ay naghahanap ng langis ng isda bilang alternatibong paggamot para sa hypertension. Ang langis ng isda ay mayroon ding dagdag na benepisyo ng pagmamaneho down triglycerides, isang uri ng taba sa katawan na maaaring mapanganib sa mataas na antas.
Maraming mga pag-aaral ay nagpapakita na ang pagkain ay ang pinaka-epektibong paraan ng pagkuha ng mga benepisyo ng mga pinagmumulan ng omega-3 tulad ng langis ng isda. Dahil sa mataas na halaga ng ligaw na isda at mga alalahanin sa mga antas ng mercury na mas mura, isda na nakuha sa sakahan, mga pandagdag sa pandiyeta mula sa mga kagalang-galang na mapagkukunan ay inirerekomenda din. "Ang mga suplemento ay dapat na nagmula sa isang pinagmulan na sumusuri sa antas ng mercury sa langis ng isda," sabi ni Kalnins.
Bawang Ang mga compound na natagpuan sa bawang ay tumutulong sa pagkontrol sa immune response na kasangkot sa proseso ng nagpapasiklab at naipakita sa mas mababang lipid mga antas. "Gayunpaman," sabi ni Kalnins, "klinikal, hindi ko pa nakita ang trabaho ng bawang na napakahusay para sa hypertension."
Magnesium. May isang patas na dami ng katibayan na nagpapakita ng mga diyeta na mataas sa magnesiyo ay maaaring mas mababang panganib ng hypertension. Ang papel ng magnesium bilang isang alternatibong paggamot para sa Alta-presyon ay intimately na may kaugnayan sa kaltsyum. Ang makinis na kalamnan ng arterya ay nangangailangan ng kaltsyum para sa pag-urong, ngunit ang mga taong may mataas na presyon ng dugo ay may posibilidad na maipon ang kaltsyum sa mga kalamnan na ito - samakatuwid, ang malawakang paggamit ng gamot ng kaltsyum na blocker ng channel. Ang magnesiyo ay naisip na isang natural na blocker ng kaltsyum channel: Sinasalungat nito ang mga epekto ng kaltsyum sa pamamagitan ng pagpapahinga sa arteryal na kalamnan. Ang ilang mga propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan ay hindi nakakakita ng maraming tagumpay sa magnesiyo bilang partikular na paggamot ng hypertension.
Coenzyme Q10. Ang suplemento ng coenzyme Q10 (Co-Q10) ay kasangkot din sa pag-urong ng makinis na kalamnan, partikular na ang kahusayan pag-urong. "Ang Co-Q10 ay nagdaragdag ng aktibidad ng mitochondria, na kung saan ang enerhiya ay ginawa, kaya mahalagang nagbibigay ito ng higit na lakas sa kalamnan ng puso," sabi ni Kalnins. Gayunpaman, ang papel nito bilang isang paggamot sa hypertension sa pamamagitan ng pagbaba ng presyon ng dugo ay hindi malinaw at nangangailangan ng karagdagang pananaliksik.
Folic acid. Ang folic acid ay minsan ay ibinibigay bilang alternatibong paggamot para sa hypertension dahil sa mga epekto nito sa mga arterial wall. Mayroong ilang mga katibayan na ang akumulasyon ng amino acid homocysteine sa dugo ay maaaring makapinsala sa mga pader na ito. Ang folic acid, na karaniwang ibinibigay sa kumbinasyon ng mga bitamina B6 o B12, ay binabawasan ang mga antas ng homocysteine. Ang isang kamakailang pag-aaral ay nagpakita na ang mga babae na kumain ng hindi bababa sa 1,000 milligrams (mg) ng folic acid sa bawat araw ay may halos kalahati ng panganib na magkaroon ng hypertension bilang mga taong gumagamit ng 200 mg o mas mababa sa isang araw.
Dietary supplement regulations bilang mga regulasyon para sa reseta at over-the-counter na gamot - ang mga tagagawa ay maaaring mag-market ng suplemento nang hindi kinakailangang patunayan ang kaligtasan o pagiging epektibo. Iyon ang dahilan kung bakit dapat mong mag-research ng mga pandagdag at makipag-usap sa iyong regular na doktor tungkol sa mga potensyal na pakikipag-ugnayan at mga epekto bago gumamit ng alternatibong paggamot para sa hypertension.
